Cad atá le déanamh sa tráthnóna?

Uaireanta ag suí ag an obair, níl aon smaoineamh agat ar cad is féidir leat a dhéanamh an tráthnóna seo. Go háirithe baineann sé leis an am a thagann an dorchadas go luath, agus ní fiú an aimsir is fearr - ní rachaidh tú amach le haghaidh siúlóidí, agus níl fiú ag iarraidh dul chuig alleys dorcha na n-aíonna. Tá sé fós le déanamh amach cad atá le déanamh sa tráthnóna, gan fágáil sa bhaile.

Cad atá le déanamh anocht?

1. Níl a fhios agam cad atá le déanamh tráthnóna tar éis an obair? Agus cuimhnigh, cé chomh fada is a bhí tú in ann am a chaitheamh ar do chara? Tá folctha le cúr cumhra, masc aghaidh agus gruaige, lámh, beacán agus áthas eile ag lorg tú féin ag fanacht leat ar feadh i bhfad.
2. Is bealach eile aire a thabhairt duit féin dul i ngleic le d'fhigiúr. Rothar cleachtadh nó screadmill? Bhuel, mura bhfuil aon insamhlóirí ann, is féidir leat a dhéanamh gan iad. Tá go leor cleachtaí ann a chabhróidh le cruth maith a choinneáil agus gan oiriúnuithe speisialta a dhéanamh. Ní cheadóidh ach 10-15 nóiméad cleachtaí gach lá imlíne álainn a choinneáil ar an gcomhlacht.
3. Tar éis obair chrua, ba mhaith leat do nerves a scíth a ligean. Tá caitheamh aimsire is fearr le cuidiú leis seo a dhéanamh - cniotáil, líníocht, bróidniú le hobair nua a thrasnú, a chuardach agus a mháistir. Rud ar bith, is é an rud is mó gur mhaith leat é.
4. Dála an scéil, faoi phléisiúir. Cathain a bhí an t-am deireanach díreach tar éis na hoibre, seachas scéalta a insint faoin bpoc olc agus nach raibh cliaint leordhóthanach ann, bhí siad ag fulaingt le fear céile an phaisean? Má chuimhníonn tú deacair, tá sé in am do charraige a tharraingt.
5. An bhfuil an aimsir dona agus níl mé ag iarraidh siúl? Agus má bhíonn an siúlóid ag siopadóireacht? Sábhálfaidh siopadóireacht tú ó dhroch giúmar agus sábhálfaidh tú ó tholladh.
6. Ag smaoineamh ar cad atá le déanamh sa tráthnóna, nuair a bhíonn sé leadránach, déanfaimid iarracht teacht ar bhealach chun sinn féin a spreagadh. Ach ní gá é seo a dhéanamh i gcónaí, go minic seise melancholy calm, cupán te seacláid te nó fíon mulled, leabhar suimiúil, scannán maith nó an cineál rianta a chabhraíonn leis an mbáisteach ar an fhuinneog an t-iontas a dhíscaoileadh. Agus é a dhéanamh níos compordaí, téigh i dteagmháil le blaincéad bog te.
7. Cabhróidh cuairteanna sabhna nó sabhna freisin le teannas agus tuirse a mhaolú, tabharfaidh sé dea-shláinte. Agus má ghlacann tú uachtar, maisc agus scrubs leo, beidh tú ar ais sa bhaile chomh maith, le craiceann mín mín, agus fionn shiliceach éadrom.

Cad atá le déanamh sa bhaile tráthnóna le do theaghlach?

Úsáideadh go leor fiú an tráthnóna a chaitheamh ar an teilifís, ag comhcheangal ar shuíomhanna comórtais agus scannáin le hionú an dinnéar. Ach bíonn an chaitheamh aimsire seo go tapa i gcónaí, ba mhaith liom teacht suas le slí bheatha eile don tráthnóna, rud a mbeidh suim ag an teaghlach ar fad.

1. Socraigh léitheoireacht teaghlaigh. Roghnaigh leabhar a bheidh suimiúil do gach duine, agus léigh os ard. Is féidir leat é a iontaoibh don léitheoir is fearr sa teaghlach nó an leabhar a léamh ar cheann ag an am.
2. Féach ar an bhféilire, is féidir leis an lá atá inniu ann an lá saoire a cheiliúradh (tá a lán acu gach lá). Labhair leis na mná tí, cén chaoi a gceapfaidh tú cad is fearr chun cócaireacht. Faigh ceol cuí agus spraoi a bheith agat.
3. Cad atá le déanamh ar oíche Dé Domhnaigh? Seinn i lotto nó cártaí, bailigh puzzles. Is féidir leat fichille a imirt i seiceálaithe - 2 iomaíocht, cóistí eile nó tráchtairí eile. Déan tournaments a dhéanamh go tréimhsiúil, ag léiriú an t-imreoir is fearr sa teaghlach. Tá na buaiteoirí i dteideal duais shubstaintiúil.
4. Faigh blag teaghlaigh ar an Idirlíon. Is féidir leat é a chur ar fáil ach do bhaill do theaghlaigh. Cuir tuairiscí ar imeachtaí anuas (cainte an linbh sa lá saoire sa kindergarten, 1 Meán Fómhair) agus grianghraif uaidh, scríobh faoi na himeachtaí go léir a bhaineann le do theaghlach. Iompaigh sé cearc delicious leis anann? Déan pictiúr agus scríobh síos an t-oideas mar sin ní dhéanfaidh tú dearmad air. Ghlac an cat le cathaoir an mháistir agus shuigh sé ann le dearcadh an impire? Grianghraif go práinneach agus cuirtear isteach ar bhlag, smaoineamh ar inscríbhinn greannmhar, is féidir leat fiú cróin do is fearr leat i Photoshop a chríochnú. Scríobh síos aislingí agus pleananna go luath amach anseo. Tar éis tamall beidh sé suimiúil a athdhéanamh agus cuimhnigh cad a cheap siad faoin méid a bhí ar siúl agus an méid a bhí ag tarlú.
5. Mura bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh ar feadh tráthnóna an fhómhair, ansin iad a chaitheamh ar rud úsáideach. Mar shampla, beathú éan a dhéanamh agus é a chrochadh i bpáirc nó ar bhalcóin (mura bhfuil sé gloinithe).