Is fadhb cosmaideach é cellulite, a thagann aghaidh ar na mná is luaithe nó ina dhiaidh sin. Go dtí seo, cruthaíodh go leor modhanna chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo, agus is é an t-ola frith-cheallalítí is mó tóir agus éifeachtach. Is minic a úsáidtear olaí frith-cheallalite le haghaidh massage (folús, lámhleabhar) nó le haghaidh wraps - nósanna imeachta is féidir a dhéanamh go neamhspleách sa bhaile. Mar sin féin, tá an-ola frith-cheallalite an-éasca chun cócaireacht a dhéanamh le do chuid féin, cé nach mbeidh sé níos lú ar éifeachtacht leis an gceann ceannaithe.
Recipes do chócaireacht ola frith-cheallalite sa bhaile
Chun ola ola massage anti-cellulite a dhéanamh, beidh gá le holaí riachtanacha agus bonn ola glasraí sailleacha. Is é an cóimheas is fearr is féidir le haghaidh olaí a mheascadh ná 30 ml de ola bonn ó 10 go 15 titeann ola riachtanach. Tá sé níos éifeachtaí úsáid a bhaint as teaglaim éagsúla olaí, agus níor chóir go mbeadh an líon iomlán níos mó ná na cionta sonraithe.
Toisc go moltar an bonn ola a úsáid:
- ola olóige;
- ola línéadaigh;
- ola almond;
- ola jojoba;
- ola avocado ;
- ola eithne aibreog;
- ola síolta fíonchaor;
- ola ghéama cruithneachta nó eile.
Tá airíonna frith-cheallalít ag na blátholaí seo a leanas:
- grapefruit;
- ola oráiste milis;
- líomóid;
- geranium;
- ola óilín;
- ola neroli;
- lavender;
- ola finéal milis;
- Rosemary;
- clove;
- bergamot;
- ginger agus daoine eile.
Tar éis meascán de bhonn agus ola riachtanach a fháil, ba chóir é a chur i mbotella gloine dorcha agus a stóráil in áit thirim, dorcha ag teocht an tseomra.
Conas a oibríonn ola frith-cheallalite?
Dearadh ola frith-cheallalite nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann chun na príomhfheidhmeanna seo a leanas a chomhlíonadh:
- saille subcutaneous a shaibhriú le vitimíní agus micrea-mhéidlínte riachtanacha;
- seansaí cille a neartú, a chosc a scriosadh;
- normalú próisis meitibileach i gcealla craiceann;
- meitibileacht lipid a ghníomhachtú i gcealla;
- neartú ballaí na n-soithigh fola agus na ribeadáin;
- feabhas a chur ar scaipeadh fola agus lymph sna sraitheanna craiceann;
- normalú iarmhéid na sreabhach agus na salainn i bhfíocháin;
- deireadh a chur le tocsainí ó fhíocháin chraiceann;
- ag tabhairt réidh le craicinn, leaisteachas, leaisteachas.
Conas massage a bhaint as cellulite le ola?
Déantar massage frith-cheallalite tar éis cithfholcadh te, folctha nó cleachtadh. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil na suíomhanna faoi réir massage, níor cheart aon damáiste a dhéanamh, chomh maith le marcanna breithe agus marcanna breithe. Ba chóir an ola a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, ansin dul ar aghaidh chuig massage.
Le massage frith-cheallacha láimhe, ba cheart duit teicnící éagsúla massage a mhalartú (sreabhadh, creathadh, tweaks éadrom agus paistí). Is féidir le massage i bhfolús a dhéanamh, is gá gluaiseachtaí ciorclach leanúnacha a chur ar an bpá deiseal mar threoir an eis-sreabhadh venous. Is féidir leat an nós imeachta a dhéanamh chomh maith le rollóirí speisialta nó brushes. Go héifeachtach
Ba cheart go mbeadh 10-15 nóiméad ar a laghad le haghaidh gach crios fadhb ar fhad an massage le ola frith-cheallalít. Ba cheart an nós imeachta a dhéanamh go laethúil ar feadh 1-2 mhí (ag brath ar dhianús na faidhbe). Tar éis an massage, tá sé inmholta a bheith faoi bhlaincéad te, deoch tae te.
Is fiú cuimhneamh gur féidir an toradh atá ag teastáil a bhaint amach ach amháin más rud é, chomh maith le húsáid ola frith-cheallalítí, chun an aiste bia ceart a chothabháil, a chleachtadh agus nósanna díobhálacha a thabhairt suas.