Prúnaí le constipation

Uaireanta a tharlaíonn constipation i measc daoine fásta agus leanaí. Is feiniméan an-mhí-thaitneamhach é seo, is féidir agus ba chóir a throid, go háirithe ós rud é nach bhfuil sé deacair a dhéanamh. Ní gá ach an aiste bia ceart a urramú, ná an iomarca carbaihiodráit a ithe agus an uisce go leor a ól. Ach, má tharla an constipation , ansin is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid chun an cás a réiteach. Ceann de na leigheasanna is fearr le haghaidh constipation is prune. Úsáideadh an táirge seo le fada chun feabhas a chur ar fheidhmeanna díleácha agus comhlachta.

Prúnaigh ó constipation - oideas

Chun fáil réidh le constipation, is féidir leat prúúin a ithe. Mar shampla, itheann 20 stuif stuáilte agus deoch an iógart go léir. Mar sin féin, féadfar moill a chur ar an bpróiseas chun feabhas a chur ar an leas sa chás seo, toisc go gcaithfear na prúnaí i bhfoirm dhlúth a dhíleá. Sa chás go bhfuil a fhios agat conas prúnaí a dhéanamh ó constipation, beidh sé ag dul i bhfad níos tapúla. Gníomhaíonn an gníomhaire seo go tapa toisc go dtéann an sreabhach níos gníomhaí tríd an conradh gastrointestinal. De ghnáth, le haghaidh ullmhúcháin bain úsáid as prúnaí i gcomhar le torthaí nó luibheanna triomaithe eile, agus uaireanta le chéile le táirgí eile.

Oideas le haghaidh maisiúchán prúnaí ó constipation:

1. Ag cur thart ar 100 g de phrúnaí, is gá é a dhoirteadh le huisce fiuchphointe (200 ml) agus tar éis 5-10 nóiméad deoch an brat mar thoradh air agus itheann na caora steamed ansin. Le héifeachtacht níos fearr, is féidir leat an coimeádán a chlúdach le caipín atá clúdaithe le huisce te agus é a chlúdach i rag nó tuáille.
2. Ba chóir measúnú a dhéanamh ar 200 g de chailcíní coirce leis an méid céanna nó prúnaí beagán níos lú. Measc go maith agus doirt 400 ml uisce agus cócaigh thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad. Is féidir an brat mar thoradh air a chaitheamh arís agus arís eile i gloine.

Tá an t-oideas insileadh prúnaí ó constipation:

1. Déantar 100 g de phrúnaí agus dhá spúnóg de phlanda ar a dtugtar senna a steamed i 600 ml d'uisce fiuchphointe.
2. Seasann ar feadh cúpla uair an chloig.
3. Nuair atá an insileadh réidh, is féidir é a ghlacadh gach 50-60 nóiméad le haghaidh roinnt spúnóg bhoird go dtí go mbainfear amach an toradh.

Prúnaigh ó constipation le linn toirchis

Tá sé ar eolas go minic go mbíonn fulaingt ó mhná torracha, amhail is dá gcuirfí beagán eile ar an gcomhlacht. Ós rud é go bhfuil sé an-neamh-inmhianaithe do mhná torracha leigheasanna a úsáid, is féidir na modhanna réamhluaite a úsáid ó na prúnaí. Agus is féidir leat 100 g de phrúnaí a áireamh i do aiste bia laethúil, agus iad a chomhcheangal le kefir , ansin is féidir leat dearmad a dhéanamh ar constipation.