Is cuma cé mhéad ba mhaith leis na bosses inneall sábháilte dóiteáin a bheith acu i bhlaosc fostaí oifige, alas, go dtí seo, níor aimsigh eolaíocht ar bhealach chun é sin a bhaint amach. Faigheann muid tuirseach, ní hamháin go fisiciúil, ach freisin go síceolaíoch, agus ní mór é seo a aithint. Más féidir tuirse fisiceach a bheith le feiceáil go seachtrach (tar éis reáchtáil grueling, mar shampla, giorra anála, sweating, matáin trembling), níor chóir go mbeadh fachtóirí den sórt sin ag tacú leis an ídiú síceolaíoch. Faigheann ár n-inchinn tuirseach, agus mura dtabharfaimid an deis dó a gcuid eile a dhiúltú, déanfaidh sé diúltú freagraí leordhóthanach a thabhairt ar iarratais sheachtracha.
Faoin téarma cliste díluchtaithe síceolaíoch, folaítear gnáth-bhriseadh deataigh, ól tae agus íogair ag an obair. Is fíor, téann roinnt fostaithe leis an gcosc seo, fiú gan tuirse .
Díluchtú síceolaíoch ar fud an domhain
Ní mór dúinn a admháil go bhfuil gach rud in ord ar fud an domhain leis na modhanna faoisimh síceolaíochta. Anois tá sé an-faiseanta labhairt agus labhairt faoi chearta an duine. Mar sin, níl iomaitheoirí sa tSeapáin agus i Meiriceá, b'fhéidir, a thuilleadh iomaitheoirí i réimse na gcearta a bhreathnú.
I an tSeapáin i ngach oifig tá seomra le díluchtú síceolaíochta ag an obair. Is mála sleamhnáin nó píosaí é seo a bhíonn cosúil le boss. Tar éis an tSeapáin trasna tairseach an tseomra, ní chuirtear é ar scor go huathoibríoch! Ní mheasann siad go bhfuil sé náireach, agus ní bhíonn iontas orthu go bhfuil gá géarmhíochaine ag roinnt fostaithe uaireanta a gcuid bosses a thabhairt "sna fiacla". In aon chás, is fearr leis na húdaráis go ndéanann siad é seo le mionbhrú, agus ní leis an mbunús.
I Meiriceá níl aon bhealach chomh tarraingeach ann chun dícheangal ag an obair. Ach níl ach beagán ar fad: gyms, cistiní, sofas, seomraí eile, "limistéir ghlasa", etc. Agus sa Bhrasaíl (cé go bhfuil workaholics ann go príomha) in oifigí, tá hammocks ag "micrea-aisling" d'fhostaithe. Creideann siad go bhfuil aisling 15 nóiméad ina bhealach idéalach chun faoiseamh síceolaíochta agus méadú ar éifeachtúlacht saothair.
Baile
Ach más rud é nach n-oibríonn sé ach, bheadh sé leath olc! Níl buartha againn faoi dhíluchtú síceolaíoch agus sa bhaile. Ach tá bealaí an-simplí ann:
- bhealach fóidinimiciúil - féachaint ar grianghraif ina bhfuil tú sásta;
- Spóirt - cabhraíonn gníomhaíocht fhisiceach leis an gcomhlacht an inchinn a mhúchadh go hiomlán;
- ceol - ag éisteacht le cumadóireachta ceoil traenacha an néarchóras;
- plandaí atá ag fás - ar an mbealach, chomh maith le bealach scíthe na Seapáine, cuimhnigh ealaín na bonsai .