Tá daoine a bhfuil grá acu dul suas os cionn na talún, ag féachaint amach ar an gcladán, chun a shamhlú conas a théann siad i dteagmháil leis an scamall a rith. Agus tá iad siúd a sheachaint go hiomlán é. Ag an-radharc ar aon aerárthach, tá siad ag súil le smaointe éagsúla, agus is é an méid atá le déanamh sa chás seo ná na háiteanna sin a sheachaint ina mbainfeadh eagla scaoll féin.
Tá eagla orm eitilt a eitleán - cad is féidir liom a dhéanamh?
Is é an rud is suimiúla ná gur féidir le beagnach gach duine ciallmhar aerphóibe a fhorbairt. Mar gan é, má thosaíonn an mhaidin leis an gcéad nuacht eile go bhfuil an t-eitleán tar éis titim arís. Tá roinnt teachtaireachtaí "taitneamhach" den sórt sin ó na meáin chumarsáide, agus éisteacht a dhéanamh ar inneall aerárthach, déanann duine crith le eagla, déanann sé dearmad ar gach rud agus ní féidir é a bhogadh.
Ní bheidh sé iomarcach a lua go bhfuil sé chomh eagla go forleathan go raibh pearsantachtaí cáiliúla ar nós Michael Jackson, Colin Farrell, agus daoine eile ann. De réir na saineolaithe, tá go leor bealaí éasca le cuidiú le stop a bheith eagla ort eitilt. Tá siad ar fáil do gach duine. Is é an rud is mó ná fonn mór a fháil deireadh a chur leis an phobia fuathmhar go deo.
Ar chóir dom a bheith eagla nó cén fáth nach bhfuil daoine ag iarraidh eitilt ar eitleáin?
Ar dtús, tá sé tábhachtach a chur san áireamh go bhfuil an eagla seo vain. Tar éis an tsaoil, tá eolaithe cruthaithe go fada go bhfuil aeriompar ar cheann de na cinn is sábháilte. Ar ndóigh, má tá tú i dteagmháil gach rud a rialú i gcónaí, ansin a bheith i gcábán an t-aerárthach i gciliméadar ón talamh, mar gheall ar an easpa rialú gnáthúil, is féidir leat tosú gan taithí a fháil ar na mothúcháin is taitneamhaí.
Tá sé ar eolas go bhfuil eagla den sórt sin thart ar 20% de thaithí an domhain. D'aithin síceolaithe roinnt fachtóirí gurb iad príomhchúis an phobia:
- Nuair a bhíonn suaiteacht foréigneach ann, bíonn strus mhór ag duine;
- Is ócáid atá i bhfad ón talamh é a bhraitheann neamhshábháilteacht, eagla;
- Is é an aerophóibe ach dromchla an oighear de na fadhbanna inmheánacha gan réiteach.
An-eagla ar eitilt eitleáin - cad atá le déanamh?
Is é an modh is éifeachtaí chun an phobia seo a bhaint ná cleachtais NLP, hypnosis, ag tabhairt cuairte ar an teiripeoir. Ag caint le síceolaí, déantar soiléiriú ar chúiseanna fréamhacha eagla, múineann an cliant na scileanna cuí sosaithe, chomh maith le féin-rialú.
Nuair atá sé ar ndóigh, ar chúis éigin, cuairt a thabhairt ar speisialtóir, is fiú an t-aerófó a shárú ar do chuid féin. Mar sin, má tá eagla ort eitilt, ansin le linn na heitilte is gá duit a dhéanamh cad a chabhróidh leat a mhealladh:
- ag breathnú scannáin grinn;
- tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh teacht ar aoibh gháireacha i measc na bpaisinéirí;
- Is smaoineamh é rud a shábhálann tú ó go leor fadhbanna spioradálta.
Má tá imní ann, is féidir leat bualadh beagán ar do liopa nó bí ar do chuid féin. Dá bhrí sin, déanfaidh an comhlacht aistriú go mothachtaí coirp, ag dearmad ar smaointe obsessive.
Ar ndóigh, chomh luath agus a fheiceann tú na bpleáin nó céim ar an dréimire, ní gá go mbeadh aíonna ann - smaointe diúltacha. Caithfidh siad iarracht a thiomáint ar shiúl, úsáidim dearbhuithe cosúil le "Is maith liom eitilt", "is dóigh liom go maith." Má labhairt linn faoi chomhdhéanamh ceart na macasamhla miraculous den sórt sin, tá sé tábhachtach gan trácht a dhéanamh ar an gcáithnín "ní." Seachas sin, ní fheiceann an fo-chomhfhiosach "Níl eagla orm eitilt a dhéanamh ar eitleán agus tá a fhios agam cad atá le déanamh", ach "tá eagla orm eitilt ...".
Tá sé riachtanach i gcónaí tú féin a choigeartú le giúmar dearfach. Is féidir le dearcadh dóchasach iontais oibre a dhéanamh. Fiú amháin roimh an eitilt tá sé tábhachtach a shamhlú conas a thógann tú do bhagáiste, tuigeann tú go bhfaca tú faoi d'eagla féin agus d'éirigh leat níos láidre.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh dóibh siúd a bhfuil eagla orthu eitilt, tá táibléid cruthaithe ag nádúr - insiltí motherwort agus valerian.