Bíonn go leor mná ar mian leo na laethanta is fabhraí a fháil chun leanbh a cheiliúradh, nó iad siúd a úsáideann an modh cosanta féilire , an teocht basal a thomhas, a bheidh difriúil roimh ovulation agus dá éis. Sin é an fáth gur féidir leat a fháil amach nuair a thagann na laethanta "sábháilte" le haghaidh gnéas nó fabhrach do thoircheas.
Tá timthriall menstrual na mná roinnte ina dtrí chéim:
- follicular;
- ovulatory;
- luteinic .
Nuair a thagann gach céim, athraíonn leibhéal na hormóin i gcomhlacht na mban, agus dá réir sin, an teocht basal. Agus d'fhonn a fháil amach cad é an teocht basal tar éis ovulation, ní mór é a thomhas gach maidin gan dul as an leaba.
Cén fáth a laghdaíonn ovulation teocht bhunúsach?
Tosaíonn an chéim ovulation le céim follicular, ag a bhfuil an teocht basal íseal, ach níos gaire don tús agus tar éis an ovulation ardóidh an teocht go géar. Tá sé seo mar gheall ar scaoileadh progesterone, a chuireann isteach ar an méadú teochta.
Ach uaireanta a tharlaíonn sé gur thit an teocht basal tar éis ovulation. Ní dhéantar an gnáth-mheasúnú seo a thuilleadh, mar sin ní féidir leat é a fhágáil gan aird. Ní mór é seo a chur in iúl don dochtúir, ós rud é go bhféadfadh an teocht íseal tar éis ovulation roinnt fadhbanna a léiriú a bhfuil an dochtúir in ann a chinneadh. Ach ná bíodh imní ort ag an am céanna, toisc go bhfuil gach orgánaigh aonair agus is féidir iad a iompar go difriúil. Ina theannta sin, is féidir le táscairí den sórt sin difear a dhéanamh ar an mbealach a thomhaistear an teocht. Má dhéanann tú é mícheart, ansin beidh na táscairí ag athrú go mór.
Teocht basal gnáth tar éis ovulation
De ghnáth, tar éis ovulation ardú ar an teocht basal ag 0, 4 nó 0, 5 céim ón gcéim roimhe sin. Léiríonn sé seo gnáthchúrsa ovulation agus ardfhéidearthacht a bheith ag iompar clainne. De ghnáth, tá an teocht seo os cionn 37 céim. Ach má tá sé faoi bhun 37, ansin sa timthriall seo laghdófar an dóchúlacht go dtiocfaidh an toirchiú ar a laghad.
Cairt teocht basal tar éis ovulation
Ba cheart tomhas teocht basal a dhéanamh ar leithligh do gach timthriall menstrual. Chun seo a dhéanamh, is gá duit graf a tharraingt chun na céimeanna agus na dátaí a tharraingt. Ansin, ag tosú leis an gcéad mbríosta, tomhas an teocht basal gach maidin ag an am céanna. Ba cheart na táscairí a fhaightear a mharcáil ar an ngraf, agus tar éis dheireadh an timthriall, ba chóir go gcuirfí líne le chéile a léiríonn nuair a thosaíonn agus a chríochnaíonn an ovulation.