Is éard atá i gCiorra ná torthaí a bhfuil go leor grá acu, agus tá a lán cineálacha ann. Creidtear gur tháinig na torthaí seo chugainn ón tSín, áit a bhfástar iad ar feadh tréimhse thar a bheith fada. I gcónaí, rinneadh luacháil ar phiorraí, ní hamháin le haghaidh blas taitneamhach, ach freisin le haghaidh raidhse de airíonna cneasaithe iontach. Ón alt seo gheobhaidh tú cén cineál tairbhe agus dochar atá i bpiorra.
Sochar agus dochar piorraí a ithe
Tá go leor deiseanna ann chun do shláinte a fheabhsú trí piorraí aibí agus juicy a ithe go rialta. Má tá grá agat ar na torthaí seo, ba chóir duit a fhios cad iad na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith acu don chomhlacht. Measadh go fada iad ní hamháin mar tháirge delicious, ach freisin mar leigheasach chun na spriocanna sin a bhaint amach:
- neartú fórsaí imdhíonachta an chomhlachta;
- comhaontú le haon phróisis athlastacha;
- cosaint an chomhlachta ó tocsainí;
- cúnamh le neamhord bputóg;
- gníomhach i gcoinne péisteanna;
- feabhas a chur ar an gcóras cardashoithíoch;
- gníomhaire antitussive;
- laghdaigh fiabhras;
- feabhas a chur ar fheidhm thyroid.
Má labhairt linn faoin dochar a bhaineann le piorraí, níl ach frithshuíomh amháin ann - ulcer boilg . Sa chás seo, níor mholtar aon bhia atá lán de snáithíní agus piorraí - níl aon eisceacht ann.
Sochair agus díobhálacha piorraí triomaithe
Piorraí triomaithe - tá an táirge delicious, ach ard-calorie: tá 249 kcal ar feadh 100 g. Iad siúd ar mian leo punt breise a chailleadh, is fearr fanacht ar rogha úr, ach is féidir leis na daoine eile go léir leas a bhaint as an táirge seo.
Is leigheas tíre é piorraí triomaithe. Go háirithe, úsáidtear iad mar mhodh den sórt sin:
- socrú;
- diuretic;
- antipyretic;
- frithmhiocróbach;
- antitussive.
Thairis sin, cabhraíonn an piorra triomaithe chun déileáil leis na fadhbanna a bhaineann leis an briseán, agus sa bhreis - ligeann sé tocsainí agus tocsainí a bhaint as an gcomhlacht.
Má dhéanaimid caint faoin dochar a d'fhéadfadh a bheith ann go bhféadfadh piorraí triomaithe a thabhairt don chomhlacht, ní féidir ach comhoiriúnacht a thabhairt le bainne anseo: is féidir an meascán seo a chur faoi deara. Ach le táirgí bainne géar - mar shampla, uachtar géar, cáis teachín, iógart - is féidir leat piorra a chur le chéile. Is annamh a roghnaíonn éagsúlacht torthaí triomaithe chun na gcríoch sin.
Sochar agus dochar do phiorraí triomaithe
Is milseog suimiúil é an piorra triomaithe nach bhfuil milsitheoirí breise ann, agus dá bhrí sin is féidir le diaibéiteas, hepatic nó díreach duine tanaí a chur isteach. In ionad na bpiorraí a chur in ionad na méarna gnáth go rialta, ní hamháin go gcuireann fear an saibhreas le vitimíní agus mianraí, ach go n-éireoidh sé le haiste bia níos nádúrtha.
Piorraí le haghaidh meáchain caillteanas
Is coimpléasc nádúrtha é an piorra, mar gheall ar a chomhdhéanamh tá beagnach speictream iomlán: A, B, C agus E, chomh maith le iarann, fosfar, cailciam, potaisiam, since agus maignéisiam. Sa tréimhse meáchain caillteanas gníomhach, nuair a laghdaíonn tú go mór ábhar calórach an aiste bia, is minic go mbíonn easpa vitimíní ag an gcomhlacht, agus is féidir le cuimsiú i réim bia piorra cabhrú leat.
Ina theannta sin, cabhraíonn cuidiú le meáchan na piorra a cheartú agus mar gheall ar an méid mór snáithíneach gníomhach sa chomhdhéanamh, is éifeachtaí chun na intestíní a ghlanadh agus an peristalsis a fheabhsú. Tá sé tábhachtach an beart a aithint - níl ach pian amháin nó dhó sa lá go leor, ach níl sé inmhianaithe níos mó a úsáid níos mó.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil na torthaí seo an-ard i calraí mar gheall ar an méid mór siúcraí nádúrtha sa chomhdhéanamh, mar sin moltar go dtí 14.00. Mar sin féin, ní mholtar torthaí boilg folamh freisin: mar gheall ar an méid mór snáithín gníomhach, is féidir leis an piorra damáiste a dhéanamh don mhúcóis. Go hidéalach, is fiú piorra a ithe mar an dara bricfeasta - is é seo an rogha is fearr le haghaidh slimming.