Sa tséasúr te, ba mhaith le go leor daoine gnó le pléisiúr a chur le chéile agus a reáchtáil faoin ghrian scorching don liathróid. Ní hamháin go ndéanann eitpheile na trá éagsúlú thar a bheith ar an gcuid eile serene ar an gcósta, ach cuidíonn sé le cúiteamh a dhéanamh ar chnábháin shish agus ar dhóthainí ardchalla eile, atá cinnte go mbeidh siad ag gabháil le caitheamh aimsire sa nádúr. Is minic a imríonn tú, is fearr a gheobhaidh tú. Ina theannta sin, déanfaidh tú comhordú gluaiseachtaí agus imoibriú tapa a fheabhsú go foirfe. Sea, agus tabhair ualach do na matáin níos taitneamhaí i gcluiche foirne spraoi, seachas iad féin ag rith timpeall na páirce leis an imreoir.
Volleyball Trá: sonraí
Tá an-eitilt anois ag eitpheil na trá, a bhfuil an t-ainm dara coitianta - scourge-will. Ar na tránna maithe, tá ceantair speisialta cinnte ann a thugann deis do gach duine spraoi a bheith acu, agus fiú aithne a dhéanamh orthu.
Tá cluiche den sórt sin mar eitpheil trá i bhfad níos simplí ná mar is gnách: anseo tá na rialacha uile solúbtha go leor, agus is féidir fiú an liathróid a bhualadh, ní hamháin le lámh, ach go ginearálta is gá. Is féidir leat imirt le beirt duine ar a laghad, deich mbliana ar a laghad. Is é an rud is mó sa chás seo ach dhá fhoireann a bheith ann. Tá sé mar aidhm ag an gcluiche clasaiceach: ní mór duit an liathróid a bhualadh le haghaidh an ghlan, ar thaobh na chéile, ionas nach mbeidh am acu é a fhilleadh ar ais, agus an liathróid i dteagmháil leis an talamh.
Tá roinnt gnéithe ann ar chóir duit aird a thabhairt air chun an cluiche a dhéanamh taitneamhach agus sábháilte:
- Ba cheart go mbeadh méid na cúirte eitpheile trá thart ar 16x8 m agus roinnte i leath ag glan glan. Sa chás seo, tabhair faoi deara nach chóir an clós súgartha a asphalted nó a chur le féar: is é an eitpheil go díreach an gaineamh díreach.
- Is fiú féachaint ar an gaineamh le haghaidh eitpheil na trá os comhair an chluiche: má thugann tú faoi deara go bhfuil púróga géara éagsúla, gloine nó smionagar sliogáin, is fearr an cluiche a thréigean ionas nach gcaithfidh tú an chuid eile den lá ag an gclinic tráma is gaire.
- Is é 2.24 m airde an ghlan le haghaidh eitpheil trá. Níl sé ró-íseal, ach ní ró-ard. I bhfocal, is féidir le rannpháirtithe d'aon fhás an liathróid a chaitheamh go héasca tríd an airde sin.
- Ba chóir go mbeadh an liathróid le haghaidh eitpheil trá beagán níos mó ná an liathróid caighdeánach.
- Is é an tslí snámha atá i bhfoirm eitpheile trá na mban. Caithfidh cuid de na cailíní shorts, ach is féidir leat a dhéanamh gan iad.
Mar a fheiceann tú, níl aon rud casta ann, níl gá le trealamh daor - ní mór duit ach giúmar iontach a bheith agat!
Volleyball Trá: rialacha an chluiche
Déanfaimid anailís ar bhunrialacha na volleyball trá, rud a chabhródh leat chun an catha a dhéanamh go héasca:
- Is é an t-imreoir a chuireann an liathróid isteach sa chúinne. Ar ndóigh, ní mór don liathróid eitilt thar an glan.
- Ní féidir le lucht foirne fhoireann amháin an liathróid a aistriú lena chéile ach suas le trí leas - tar éis sin ní mór é a thabhairt do na opponents.
- Buail an liathróid go mbeidh na foirne go dtí go mbeidh tailte an liathróid nó nach bhfuil an fhoireann cearr.
- Nuair a scoireann foireann sprioc, faigheann sé pointe agus an ceart aighneacht.
- Leanfaidh an chéad fhreastalaí ar aghaidh ag fónamh go dtí go ndéanann an fhoireann botún i rud ar bith nó nach chailleann an liathróid. Ina dhiaidh sin, seirbheálfaidh siad uile ar aghaidh ar an bprionsabal céanna.
- Is éard atá sa chluiche ná trí bhabhta: an chéad dá cheann ar 21 phointe, an cinntitheach - ach 15 (ach amháin má tharlaíonn an toradh an chéad dá).
- Ba cheart go mbeadh dhá phointe nó níos mó sa difríocht sa scór, mar sin má tá 14:14 cuntas ag na foirne sa tríú babhta, níl an cluiche suas le 15, agus suas le 16 pointe.
- I ngach cluiche, tá sé de cheart ag an dá fhoireann ar feadh tréimhse tríocha soicind.
- Ní mór do na foirne taobh a athrú go tréimhsiúil. Go deimhin, déantar é seo de ghnáth ó bhabhta go babhta.
Tar éis d'fhoghlaim tú imirt eitpheile trá, gheobhaidh tú féin-mhuinín, foghlaimigh an spiorad iomaíochta agus beidh sé níos suimiúla an t-am a chaitheamh ar laethanta saoire.