Sochair melon le linn toirchis

Sa tréimhse a bhfuiltear ag súil leis an leanbh ba chóir don mháthair atá ag súil leis a ithe go cuí agus go hiomlán, ionas go bhfaigheann a comhlacht na vitimíní agus na heilimintí riachtanacha go léir. Sin é an fáth go gcaithfidh torthaí agus caora úra, lena n-áirítear mealbhacáin, go n-áireofaí a bheith ina réim bia.

Is melon é ceann de na barra is delicious agus neamhghnách úsáideach. Is beagnach gach duine a thaitin as a torthaí juicy agus aibí, agus ní eisceacht iad na máithreacha amach anseo. Ag an am céanna, ní dhéantar tairbhe a bhaint as meánán do mhná torracha, ní hamháin sochair, ach freisin dochar a dhéanamh, ar chóir duit a fhios agat sula n-itheann tú an sméar milis seo.

Sochair agus dochar do melón le linn toirchis

Tá mórán substaintí úsáideacha ag an laíon melóin, mar shampla aigéad fólach agus ascorbic, iarann, fosfar, potaisiam, maignéisiam, sóidiam, vitimíní A, E, P, PP, B agus daoine eile. Ina theannta sin, tá pectins agus snáithín ag an sméar seo, atá an-tábhachtach le feidhmiú cuí an chonair díleá.

Mar gheall ar chomhábhair atá ag teastáil go mór, bíonn buntáistí melon le linn toirchis le feiceáil, is é sin:

• Méadóidh an sméar seo giúmar, calms agus relieves stress;
• Cuidíonn melón an leibhéal haemaglóibin san fhuil a mhéadú;
• spreagann sé go bhfuil an intestine ionfhabhtaithe agus go n-íoctar astuisceas, a tharlaíonn go minic le linn thréimhse feithimh an linbh;
• laghdaíonn an cultúr melón seo, a chaitear i méideanna measartha, go leor leacht ó chorp an mháthair atá ag súil leis, agus is féidir leis an gcuma seo a chosc . Ag an am céanna, is féidir le tomhaltas iomarcach melon ar an gcúis seo dochar a dhéanamh do chomhlacht bean atá ag iompar clainne;
• Soláthraíonn melon táirgeadh cealla fola nua;
• a bhuíochas le láithreacht laíon melón sileacain a choimeádann an ghruaig, an craiceann agus na tairní i riocht breá sláintiúil.

In ainneoin go bhfuil an melon an-úsáideach do mháithreacha atá ag súil leis, níor chóir mí-úsáid a bhaint astu - sa tréimhse a bhfuiltear ag súil leis an leanbh níor chóir go mbeadh níos mó ná 200 gram sa chuid berry seo. Is féidir le melúin fiú níos lú a thabhairt do mhná torracha má tá diagnóis déanta acu ar a diaibéiteas, ar an gastritis, ar ulcer peptic agus ar aon ghalair ainsealacha eile d'orgáin inmheánacha. Sna cásanna seo go léir, sula n-úsáidtear an cultúr melón seo moltar dul i gcomhairle le dochtúir.