Deimhníonn na coinníollacha maireachtála nua-aimseartha a gcuid rialacha, agus tá ár mbia i bhfad ó idéalach. Níl go leor vitimíní agus mianraí ann, agus do mhná torracha, ag cur san áireamh a gcuid riachtanais mhéadaithe le haghaidh substaintí úsáideacha, is gá ach iontógáil breise vitimíní a dhéanamh.
Sa lá atá inniu ann, tá éagsúlacht mhór de choimpléisc vitimíní, atá deartha go sonrach le haghaidh mná torracha. Dearadh roinnt coimpléisc de réir théarma an toirchis. Mar sin, mar shampla, tá vitimíní do mhná torracha sa 2ú ráithe deartha le haghaidh riachtanais shonracha orgánach na máthar sa todhchaí sa tréimhse seo.
Cad iad na vitimíní atá le glacadh sa dara trimester?
Is é ceann de na coimpléiscí vitimín a bhfuil miondealú de réir trimestaí comhlíonta aige le haghaidh tréimhse tromaire torrach - ar feadh 1, 2, 3 triúr. Léirítear na vitimíní seo a ghlacadh de réir théarma an toirchis. I measc na vitimíní sa dara tréimhse ar thoirchis tá na comhpháirteanna seo a leanas: vitimín A, vitimín E, vitimín D3, vitimíní B1, B2, B12, C, aigéad fólach, nicotinamide, pantothenate cailciam, rutoside (rutin), aigéid thioctic, lutein, iron , copar, mangainéis, since, cailciam, maignéisiam, seiléiniam agus iaidín.
Dearadh vitimíní le linn toirchis sa 2ú tráthú chun cabhrú le do leanbh a fhorbairt i gceart agus go gníomhach. Is sa dara triúr é an fás is gníomhaí atá ag an leanbh, agus mar sin ní mór dó níos mó vitimíní agus mianraí a bheith aige ná sa chéad ráithe. Agus soláthraíonn Comhlíonadh an 2ú tréidlia gach rud is gá chun leibhéal na vitimíní agus na mianraí a mhéadú i gcomhlacht an mháthair agus an linbh.
Freagraíonn dháileadh na n-eilimintí leis na noirm tomhaltais, a chomhlíonann na riachtanais is fearr le haghaidh vitimíní agus mianraí sa tréimhse seo. Cuireann comhdhéanta d'aigéid thioctach le normalú meitibileacht charbaihiodráit, ionas go mbeidh níos lú meáchain ag baint le bean níos lú.