Tá fréamhacha i ndaoine i gcónaí ag siondróm an íospartaigh agus ní bhíonn an duine féin á thuiscint go minic. Éiríonn sé as oifig go tapa leis an bhfíric nach bhfuil sé ádh ar chor ar bith: dífhostú ón obair, braitheann cairde, tréigthe ag muintir. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a bheith in ann an fhírinne a fhritháireamh: ach amháin tar éis aitheantas a thabhairt go bhfuil siondróm íospartach agat, is féidir leat é a shárú.
Síceolaíocht: Siondróm íospartach
Is féidir le daoine den sórt sin a bheith i measc mná agus fir. Ar an gcéad amharc, tá siad go maith, go leor daoine dearfacha, ach sa saol nach bhfuil siad ádh: ní mór do chomhghleacaithe an obair ar fad a chaitheamh orthu, ach ní dhéanann na cairde an méid a iarrann siad "favors", ní thaitníonn na húdaráis go mór le hobair chrua. Ag an am céanna, níl na daoine sin geal, déan iarracht gan seasamh amach as an slua, deir siad go ciúin, go n-éireoidh siad go héasca i ndíospóidí, go gasta, agus fiú mura dtarlódh an coimhlint lasmuigh dóibh, is fearr leo a leithscéal a ghabháil.
Mothaíonn daoine an neamhábaltacht seo seasamh suas dóibh féin, agus de réir a chéile é a úsáid. Tá siondróm ar íospartach sa chaidreamh agus le comhghleacaithe, agus le "cairde", agus leis an duine a bhfuil an-mhaith acu.
Is cúis leis na cúiseanna, mar riail, óige: tá siad "leanaí neamhphósta" nach raibh aird tuismitheora acu, a bhí i gcónaí an dara duine i ndiaidh deartháir nó deirfiúr a úsáidtear chun sochair lúide a bheith acu ná duine éigin. D'fhéach siad ó óige mar dhearcadh i leith iad féin mar dhuine dara ráta, mar gheall ar a bhfuil ciontú acu: "Is duine dara rang mé, níl mé ag dul níos fearr." Cibé an creideamh, tabharfaidh an saol daingniú duit i gcónaí, agus sa chás sin diúltóidh an duine go neamhspleách a bheith daoine comhchineálach agus báúil agus casann sé ar dhaoine atá réidh lena úsáid.
Conas fáil réidh le siondróm an íospartaigh?
Chun siondróm an íospartaigh a sheachaint, caithfidh tú teiripeoir de dhíth ort. Ach má tá tú go mór tinn ar an staid seo, déan an t-uacht i ndorn agus déan iarracht tú féin a chur i ngníomh:
- Tabhair aird ar do chuid rath, scríobh síos iad i leabhar nótaí.
- Tabhair aird ar do chuid gnéithe dearfacha, scríobh síos iad.
- Gach lá a deir tú féin: "Is duine iontach é, is fiú an rud is fearr, agus ba cheart mo thuairim a mheas."
- Ná déan aon ní nach mian leat - ach cabhrú leat, ní hamháin leat.
- Bíodh smaointe diúltacha faoi tú féin a dhiúltú, tabhair aird ar a bhfuil maith agatsa.
Rialú do chuid smaointeoireachta 15-20 lá, agus beidh sé ina nós. De réir a chéile, athróidh tú an cineál iompair, agus ní bheidh íospartach ort arís. Níl an fhaisnéis seo go leor le léamh, ní mór é a chleachtadh go laethúil. Mura féidir leat déileáil leat féin. Seoladh chuig an síceiteiripeoir.