Go minic i rith na haste, go háirithe má aistrímid ar shála ard, cuirimid ár gcosa ar ais. Is féidir é seo a tharlóidh nuair a thagann sé as an staighre, dul i mbun mionbhus, ag bogadh ar dhromchla sleamhain, agus ar an leibhéal leibhéal - bainfidh "t-ádh" do chosa sa bhaile, ag léim go rathúil go dtí an barr seilf den chomh-aireachta. Mar sin, cad atá le déanamh le bean a bhfuil cos cosanta aige (i rúitín nó glúine), agus go bhfuil an foircneas tar éis dul i ngleic agus go gortaítear go láidir? Déanfaimid smaoineamh ar cad atá le déanamh den chéad uair tar éis dó a bheith gortaithe agus conas a iompar tar éis don chos a athchóiriú.
An bhfuil cos nó cos air a iompú, gortaíonn sí agus go bhfuil sí ag déanamh suas cad atá le déanamh nó a dhéanamh?
Is cinnte go mbeidh nuacht ar bith ar bith ar bith, más gá duit dochtúir a fheiceáil, le haon díobháil, ach déanfaidh sé diagnóis agus cuirfidh sé in iúl duit conas an cos a chóireáil. Ach cad ba cheart dom a dhéanamh má chuir mé mo chas amach as an mbaile agus caithfidh mé an cúram míochaine is gaire a fháil fós, cad ba cheart dom a dhéanamh den chéad uair tar éis a leithéid de thráma a fháil?
- Chun tús a chur leis, ní mór duit socrú a dhéanamh, níor tharla aon rud uafásach, in aon chás, cad a tharla go díreach, ní bheidh ach an dochtúir in ann a insint i ndiaidh an scrúdaithe agus X-gha, agus dá bhrí sin níor chóir duit bualadh roimh an am.
- Is é an chéad chéim eile ná suí síos agus do chos a leagan. Ní bhíonn cos claonta i gcónaí i dtreo briste, sprain, etc. Go minic casadh an chos, ar an gcéad nóiméad a bhraitheann an pian, ach tar éis cúpla nóiméad de chuid eile, téann gach rud, agus is féidir leat leanúint ar aghaidh le do thuras. Cé gur sa chás seo den chéad uair is fearr fós an cos a choinneáil. Mura dtarlaíonn sé seo, téigh go dtí an chéad mhír eile.
- Glaoimid otharchairr agus táimid ag fanacht go dian uirthi, ag iarraidh gan cur isteach ar a cos ach ag dul. Mura féidir é seo a dhéanamh, déanfaimid iarracht teacht ar an teach (stáisiún tram) trí thacaíocht. Sa chás seo, is gá bogadh chomh beag agus is féidir, agus déanfaimid iarracht gan brath ar an gcos gortaithe.
- Tar éis duit baile a bhaint amach, is féidir leat iarracht a dhéanamh do riocht a mhaolú beagán. Chun pian a mhaolú, is féidir leat tuáille fliuch a cheangal leis an bpacáiste oighir (le haon táirge reoite ón cuisneoir). Má tá scriosadh ann, ba chóir iad a chóireáil le sárocsaíd hidrigine, mangainéis, iaidín, aon dífhabhtán. In áit díobhála, ní mór an cos a bheith bannaithe, is fearr bannaí leaisteacha a úsáid chun na críche seo, ach déanfaidh an gnáthchónaí freisin. Maidir le táibléad analgesic a ghlacadh, is fearr iad a ghlacadh tar éis scrúdú agus ar mholadh an dochtúir. Má tá amhras ann go bhfuil briste ann, ansin caithfidh tú bonn a chur i bhfeidhm - chun pribintovat a chur ar an bpróiseas cos (bata) chun cosc a chur ar dhí-áitiú cnámha. Níor cheart go mbeadh tionchar láidir ag an gcos gortaithe i gcás ar bith - chun iarracht a dhéanamh a chinneadh cad atá damáiste agus cén áit, socraigh an comhpháirteach féin, etc. Ní dhéanfaidh an tionscnamh seo ach an staid níos measa.
- Tar éis an scrúdaithe agus an diagnóis, forordóidh an dochtúir na cógais leighis a ghlacadh, nósanna imeachta fisiteiripeacha a dhéanamh, nó tagairt a dhéanamh don chóireáil san ospidéal, braitheann sé ar fad ar dhéine na díobhála. Mura bhfuil aon bhriseadh ann, agus moltar duit go gcaithfí leat sa bhaile, ansin is féidir leat na nósanna imeachta seo a leanas a dhéanamh. Laghdaigh pian agus swelling, folcadáin le salann mara.
Ba chóir iad a dhéanamh 2-3 uair sa lá, ní mór ceann a dhéanamh roimh am codlata, 10 nóiméad an ceann. Cúrsa 10 lá, teocht an uisce 36-37 ° C. Is féidir leat comhbhrú a dhéanamh tar éis cabáiste ó duilleoga cabáiste, duilleoga ualach nó aló.
Cad atá le déanamh tar éis aisghabháil?
Tar éis athchóiriú a dhéanamh ar an gcos, ba cheart é a chosaint - nuair a bheidh ligamáin shínithe (tarraingthe) déanfaidh do chos seans maith go gortuithe éagsúla. Dá bhrí sin, is fearr géarú ar siúlóidí ar shála ard. Agus ar ndóigh, ní mór na ligaments a neartú. Mar shampla, cleachtaí simplí den sórt sin a dhéanamh mar siúlóid go seachrach ar na toes, na sála, na taobh istigh agus taobh istigh den chos. Tá siúlóidí samhraidh ar pholláin agus ar ghaineamh úsáideach freisin. Níl sé olc ar an oíche chun massage éadrom a dhéanamh sa cheantar ina raibh damáiste ann.