An féidir liom a bheith torrach le seacláid?

Cibé an bhfuil sé indéanta do mhná torracha nó níos fearr fanacht le do chóireáil is fearr leat - déanann beagnach gach máthair sa todhchaí an cheist seo. Is fiú a thabhairt faoi deara nach ndearna na dochtúirí tuairim d'aon toil maidir le cibé an bhfuil an seacláid díobhálach do mhná torracha. Mar sin, mar shampla, molaíonn dochtúirí an tsaoiligh Sóivéadach go láidir go dtabharfaí suas seacláid ar aon chainníocht chun frithghníomhartha ailléirgeacha nó meáchan a fháil . Is ceart a rá go gcuirfeadh dochtúirí dá leithéid cosc ​​ar gach bianna ach amháin le haghaidh bia nádúrtha, nádúrtha, ach, mar riail, bia gan blas. Idir an dá linn, ní mór do mháthair an todhchaí cothromaíocht chothaithe iomlán a fháil, ach freisin ar bhealach chun an giúmar agus strus troid a ardú, a bhfuil seacláide ann, i ndáiríre.

Na buntáistí a bhaineann le seacláid

Is cineál antidepressant é seacláid do mhná torracha. Níl aon rún ann ná go dtiocfaidh an bhean leochaileach agus íogair leis an athrú ar chúlra hormónach, agus mar sin beidh píosa beag de chóireáil is fearr leat ina shlánú fíor don chóras néarógach.

Tá mórán cailciam agus fluairíd sa seacláid, atá úsáideach go háirithe do mhná torracha, mar gheall ar easpa leanúnach na riandúile, agus an fhadhb le fiacla agus gruaig a d'fhág an fachtóir seo. Ina theannta sin, tá im cócó ag caitheamh le cruan fiacail, rud a chuireann cosc ​​ar an gcló.

Is minic nach bhfuil an smaoineamh nach féidir seacláid a bheith ag iompar clainne bunaithe ar an ábhar caiféin sa táirge. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an méid caiféin i seacláid an-íseal, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi bhrú a mhéadú le húsáid measartha an táirge. Ar an láimh eile, caiféin i seacláid le linn toirchis (agus ní hamháin) gníomhaíocht mheabhrach a ghníomhachtú, faoiseamh imní agus cuidíonn sé le dul i ngleic le dúlagar.

Na rialacha seacláide a ithe

Tá aicéirgin sách láidir sa seacláid. Sin é an fáth, nuair a chinneann sé an bhfuil sé indéanta do mhná torracha a bheith seacláide searbh, bán nó fiú te, is gá aird a thabhairt ar imoibriú ginearálta an chomhlachta ar an táirge. Agus más féidir seacláid a bheith agat sa chéad seimeastar, ansin nuair a bhíonn tú ag iompar go déanach sa saol, ba cheart go mbeadh úsáid an táirge teoranta, ós rud é nach féidir leis an gcóras imdhíonachta gan chosaint a bheith ag dul i ngleic leis an ailléirgin.

In aon chás, ba cheart go mbeadh beart i ngach rud, mar sin ní gá duit seacláid a ghlacadh le linn toirchis (agus ní hamháin ag an am seo) le tíleanna, go háirithe sula gcuirtear i gcodladh. Chomh maith leis sin is fiú aird a thabhairt ar chaighdeán an táirge agus ar éagsúlacht breiseán bia a bheith ar fáil.