Tá aiste bia le galar duáin bunaithe ar an riail chéanna i gcónaí: is é an bonn cothaithe ná carbaihiodráití, agus tá próitéiní agus saillte faoi réir srianta. Is é an ceann is tábhachtaí ná srian salainn agus gach táirge a dhéantar lena n-úsáid, de réir mar a mhailleann an salann an sreabhach sa chorp agus a luíonn na duáin.
Aiste bia le galar duáin: rialacha ginearálta
Le galair duáin, tá sé an-tábhachtach, ní hamháin rialú a dhéanamh ar na bianna, ach freisin ar an mbealach a itheann sé. Ní dhéanfaidh ach cur chuige comhtháite den sórt sin cabhrú leat botúin a sheachaint. Mar sin féin, i do chás, ní mór duit cloí leis na rialacha seo a leanas:
- Eat beagán - 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga.
- Níor chóir go n-úsáidfeadh leacht iomlán in aghaidh an lae an norm de 1.5 lítear. Cuimsíonn an líon seo anraithí, tae, etc.
- Ní féidir le bia salann (níos mó ná pinch beag bídeach amháin ar a laghad). Cuir an slann le sú líomóide, fínéagar agus breiseáin aigéadacha eile.
- Déan iarracht a ithe ag an am céanna.
- Ba chóir go mbeadh glasraí ann mar thoradh ar an aiste bia, ach ní bia próitéine cosúil le feoil.
- Ná déan dearmad faoi dhiúltú iomlán alcóil i ngach léiriú.
Ag féachaint ar na nósanna simplí sin cothaithe, is féidir leat aon ghalar a shárú go héasca! Tá sé tábhachtach go bhfuil sé seo go rialta, agus ní ar bhonn cás ar chás.
Aiste bia in Othair le Duán: Toirmeasc Tromchúiseach
Ar an gcéad dul síos, breithnigh ar liosta na dtáirgí a chaithfear a eisiamh ó do aiste bia. Níl sé cuma an bhfuil aiste bia de dhíth ort le haghaidh athlasadh, galar duáin polycystic nó galair eile - na bianna seo in aon chás, ní féidir leat a ithe:
- broths iasc, feoil agus muisiriún;
- Anraithí ar bhratáin, lena n-áirítear an chluas;
- aon fheoil sailleacha, lena n-áirítear feoil lacha;
- gach iasc mara;
- beacáin i ngach cineál;
- aon táirgí deataithe;
- delicacies feoil: ispíní, ispíní, bagún, etc.;
- aon pickles;
- gach pischineálaigh (pónairí, piseanna, pónairí, pónairí soighe);
- gach spicy, aon spíosraí agus séasúir;
- glasraí den sórt sin mar sorrel, raidis, spionáiste, asparagus, peirsil;
- oinniún agus gairleog;
- salainn: mustaird agus piobar;
- caife nádúrtha, aon seacláide agus cócó.
Éilíonn an aiste bia nuair a fhágann an duáin a fhágáil amach freisin cloí leis na rialacha seo sách dian. Anois, féadfaidh tú smaoineamh go bhfuil cosc ar gach rud ar chor ar bith, áfach, níl sé amhlaidh. Níl an liosta de tháirgí ceadaithe agus molta chomh mór.
Aiste bia le haghaidh pian duáin: bianna ceadaithe
Má tá tinneas tromchúiseach ort, mar shampla, cyst duáin, ba cheart go mbeadh na táirgí atá liostaithe sa liosta ar an aiste bia go dian:
- táirgí déiríochta saille íseal a mholtar go laethúil;
- arán bán, liath agus dubh, bran arán, arán cothaithe gan salainn, brioscaí gan salann;
- anraithí glasraí, gránaigh, anraith le pasta, borsch tanaí saille íseal, anraith thrua, aon anraith déiríochta agus torthaí;
- píosa iomlán feola thrua, éanlaithe bruite agus éisc (is féidir leat a bhácáil uaireanta);
- snoiteanna gaile, cutlets, feoil feoil;
- gach cineál gránach agus pasta;
- aon glasraí;
- uibheacha cearc (gan níos mó ná 1-3 píosaí in aghaidh an lae);
- im unsalted, im leáite agus ola glasraí (b'fhearr ola olóige);
- salainn bainne, salainn glasraí;
- ní tae láidir, is féidir le bainne;
- is féidir é a dhéanamh ó milis: torthaí triomaithe, úlla bácáilte, subh, glóthach, mil;
- aon súnna nó insiltí baile de thorthaí úra.
Éilíonn go leor galair, lena n-áirítear pyelonephritis duáin, aiste bia éadrom le comhlíonadh go docht leis an aiste bia sonraithe. Fiú má bhraitheann tú an-mhaith cheana féin, ar do shláinte féin is fiú nach dtéann sé as an gcúrsa atá beartaithe. Ar ndóigh, bheadh sé deacair caife a fháil a thabharfaidh na miasa riachtanacha duit, mar sin déan iarracht cócaireacht a dhéanamh ar na tithe go léir agus sneaiceanna a ghlacadh leat cibé áit a dtéann tú, ionas nach mbeidh aon thionchar ann chun an aiste bia a bhriseadh.