Go minic, uair amháin i gcás den sórt sin, casann an máthair altranais leis an dochtúir leis an gceist maidir le bainne cíche a dhéanamh níos saill agus cothaitheach. Go deimhin, níl ábhar leordhóthanach saille ag bainne na máthar i gcónaí, is gnách go mbíonn an comhdhéanamh idéalach agus an luach cothaitheach is gá do bhroinníní.
Ina theannta sin, is féidir le bainne ró-saille a bheith ina chúis le dysbiosis leanbh, rud a fhágann go minic ina chúis le constipation agus colic. Sula ndéanfaidh tú an t-ábhar saill a bhaineann le bainne cíche a mhéadú duit féin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe a fhéadfaidh a chinneadh an bhfuil sé seo riachtanach duit féin agus na mbanna. San Airteagal seo, inseoimid duit conas bainne cíche a dhéanamh níos saille agus níos cothaithe má tá cothaithigh ag an leanbh i ndáiríre.
Conas bainne a dhéanamh le beathú cíche saillithe?
Is é an riail is tábhachtaí a chuirfidh ar chumas do leanbh an bainne is saill agus cothaitheach a mhacáil ná na beathracha a mhalartú gach beathú. Má athraíonn máthair óg a cíche i gcónaí, gheobhaidh an leanbh bainne "tosaigh" go heisiach, nach bhfuil ábhar ard-chalaraí ann. Chomh maith leis sin, braitheann cion saille agus luach bainne cíche ar an sos idir na hiarratais. Is minic a bhfaigheann tú beatha do leanbh, an bainne níos saill agus sáithithe gheobhaidh sé, agus vice versa.
Ina theannta sin, ní mór don mháthair altranais a ithe i gceart. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 30% ar ábhar saillte i gclár laethúil na mná a bhraithfeadh leanbh nuabheirthe, agus próitéiní - 20%.
Is iad na táirgí is éifeachtaí a chuireann le saille bainne na mban brócailí agus gallchnónna. Ar deireadh, le linn an bheanú a bheathú, tá sé thar a bheith úsáideach tae glas a ól le bainne agus súnna torthaí nádúrtha. Ná bíodh imní ort faoin bhfíric go bhfuil an líon bainne leachtach "caolaithe" do bhainne - ba chóir do mháthair altranais 2 lítear uisce, sú nó tae ar a laghad a lá go lá, agus níl aon éifeacht aige seo maidir le cion saille bainne.