Cén fáth nach féidir leat a bheith ag iompar clainne?

Chuala go leor mná nach gcaithfeadh mná torracha a bheith ag caint, cé nach bhfuil a fhios acu cén fáth go bhfuil toirmeasc den sórt sin i dtoircheas. Déanfaimid iarracht tuiscint a fháil ar céard é bunús an rabhaidh seo, agus cad iad na forais.

Cén fáth nach squat le linn toirchis?

Is é an toirmeasc seo an chuid is mó de na mná a bhíonn i láthair mar an fhaillí seo. Níl céim luath ar bith faoi bhagairt an leanbh ann. Mar sin féin, ní féidir é sin a rá nuair a bhíonn bean cheana féin ag an am 4-5 mhí.

Is é an rud sin, nuair a thógann bean den sórt sin, go n-ardóidh brú féatas leordhóthanach mór ar an gceirbheacs go géar. Mar thoradh air sin, tá an deis ann go spreagfaidh sé seo breith roimh am.

Ina theannta sin, is féidir leis an staid seo tionchar diúltach a bheith aige ar an sreabhadh fola sa pelvis bheag. Tar éis an tsaoil, is eol go gcuirtear orgáin na pelvis beag ar fáil go páirteach le soithí fola atá suite go díreach sna cosa.

Chomh maith leis sin, sa chás seo, tá an dóchúlacht go bhfuil éidéime sna foircinní níos ísle ard, a breathnaítear go minic i mná a bhfuil mórfhéatas ann, chomh maith le go leor toirchis.

Cad ba cheart do mhná a mheas sa chás?

Le tosú an toirchis, ba chóir do bhean aird ar leith a thabhairt ar staid a corp nuair a bhíonn sé ina suí. Ina theannta sin, ní féidir leis na mná torracha sin a chaitheamh, is gá go gcuirfí go leor eile san áireamh.

Mar sin féin, ar an gcéad dul síos is gá cathaoireacha a roghnú le hard ar ais. Nuair a shuíonn sé air, laghdaítear an t-ualach ar chnámh droma na mná. Cuir ar an gcathaoir ar bhealach a fhágann an cúl le cúl an chathaoir go comhthreomhar, agus ba chóir go mbeadh an muineál, na guaillí agus an ceann ar an ais chéanna leis an spine. Chun an t-ualach ón réigiún lumbar a mhaolú, is féidir leat a mhaolú beag sa réigiún lumbar.

Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach bean cén fáth nach féidir le mná torracha squat chun iarmhairtí féideartha a sheachaint.