Cibé an féidir le raidis a bheith ann do mhná torracha?

Nuair a bhíonn tuismitheoirí sásta ag súil go ndéanfar iad a athlonnú sa teaghlach, tagann cothú na máthar amach anseo amach anseo. Níor chóir go mbeadh sé éagsúil, ach freisin vitimín sáithithe. Is ar an gcúis seo go gcaithfidh go leor mná ag súil le leanbh a lán glasraí agus torthaí is féidir a thabhairt dá roghchlár. Ach ní cheadaítear na táirgí seo go léir gan srianta. Bímid ag smaoineamh, cibé acu is féidir le mná torracha raidis a úsáid.

An bhfuil an glasraí seo fíor-riachtanach le linn toirchis?

Más maith leat an fhréamh juicy seo a bhrath agus is deacair duit é a thabhairt suas chomh fada le 9 mí, tá sé inghlactha go leor é a ithe beagán. Fuair ​​cothaitheoirí a fhaightear i bhfad ar a bhfuil úsáideach le haghaidh raidis do mhná torracha. Tá a lán vitimíní agus mianraí ann a chinntíonn gnáthfhorbairt an fhéatas:

1. Cuireann an cailciam atá sa ghlasraí seo i dtiúchan ard, le cúnamh, fiacla agus matáin an leanbh a bhunú i mbroinn an mháthair.
2. Tá saibhreas saibhir in aigéad fólach, rud a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar mhífhoirmíochtaí intréireacha.
3. Má tá amhras ort an féidir raidis a ithe le linn toirchis, meastar go bhfuil aigéad ascóbach ann, rud a chuireann imdhíonacht ardaithe agus a neartóidh soithí fola.
4. Is minic go mbíonn mná atá ag súil go maith ó mháithreachas ó constipation nó, os a choinne sin, buinneach. Beidh raidis ríthábhachtach do mhná torracha sa chás seo, toisc go bhfuil snáithín ann (is é cuid amháin den ghlasraí seo 4% de luach laethúil an tsubstaint seo), rud a chuireann feabhas ar neamhspleáchas intestinal agus go gcuireann sé chun cinn an díleá gnáth.
5. I raidisí, fuair eolaithe tiúchan mór de vitimín K. Feabhsaíonn sé fuiliú, agus cinntíonn sé seo nach bhfuil fuiliú tromchúiseach agat le linn saothair.

Chomh maith leis sin, is éard atá i gceist leis an glasraí seo taisceadh iarainn (cosc a chur ar anemia), copar, sóidiam, fosfar, mangainéis, potaisiam agus micrea-mhionathruithe tábhachtacha eile le haghaidh sláinte an mháthair amach anseo.

Cathain nár chóir duit an táirge seo a mhí-úsáid?

Tá contraindications áirithe ann freisin maidir le raidisí a úsáid le linn toirchis. Más rud é go minic d'fhulaing tú ó tháirgeadh méadaithe gáis, ba chóir na glasraí a eisiamh ón aiste bia, toisc go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le hardulence dian. Is fiú raidisí agus toirchis a thabhairt suas i dtéarmaí níos déanaí: tá sé go leor géar, rud a fhágann go bhfuil tart níos mó ann. Is minic a bhíonn sreabhach forlíontach sa chorp sa 3 rimester ina dhiaidh sin .

Nuair a bhíonn tú ag fanacht le hócáid ​​aoibhneas - an chuma a bhíonn ar bhroillíní, ba chóir duit cúram a ghlacadh agus raidis a ithe ach amháin sa séasúr, sula bhfágann sé é in uisce fuar ar feadh ceathrú uair an chloig: is féidir an glasraí seo níotráití a charnadh i dtiúchan ard.