Conas a bheith níos cliste agus an leibhéal faisnéise a mhéadú?

Is míthuiscint iontach é nach féidir le duine a bheith cliste ach amháin agus go bhfuil roinnt buanna inné ann. Agus má tá duine dúr, ní erudite, is dóigh leis go mall - ní féidir é seo a leigheas. Go deimhin, is féidir obair inchinn agus ba chóir é a chothabháil agus a fhorbairt ar fud an tsaoil. Ag aois ar bith, go háirithe tar éis 30, ní mór don intinn oiliúint rialta.

An féidir é a bheith níos cliste?

Is coincheap í an Mind atá extensible agus tá roinnt paraiméadair ann: cumas intleachtúil inniu, cuimhne, loighic, solúbthacht an chonaic, na cruthaitheachta, an luas imoibrithe. Is féidir na scileanna seo go léir, cé is moite de leibhéal innéachta faisnéise , a fhorbairt chun bheith níos cliste. Roimh an fear a d'ardaigh a intleacht, d'oscail na spéireachtaí nua.

Níl sé ró-dhéanach riamh chun oiliúint a thosú, ní i 15 bliana, ná i 90. Ba chóir go dtiocfadh méadú ar an sreabhadh eolais le gach bliain ina gcónaí. Ach is tábhachtaí fós - an t-eolas go léir a gheofar i gcleachtas a chur i bhfeidhm, faisnéis úsáideach a bhailiú ó fhoinsí éagsúla agus é a chur i ngníomh. Bíonn cumais mheabhrach ag brath go díreach ar an gcaoi a rialóidh duine a inchinn agus go ndéanann sé obair níos táirgiúla air.

Conas a bheith níos cliste agus an leibhéal faisnéise a mhéadú?

Tá suim ag go leor daoine sa cheist maidir le conas a bheith níos cliste. Níl an inchinn, cosúil le matáin, olc ar oiliúint, ach chun faisnéis a fhorbairt, tá gá le cur chuige comhtháite. De réir mar a fhuaimeann sé, is fearr le sláinte a thosú. Cothú ceart, fáil réidh le droch-nósanna, ag méadú ton ginearálta an chomhlachta agus go bhfeabhsaíonn cleachtadh rialta an inchinn. Is é an chéad chéim eile ná cleachtaí praiticiúla: an t-ualach faisnéise agus an scileanna a mhéadú, an léamh, an chuimhne oiliúna, etc. Ag smaoineamh ar conas é a fhás níos géire, is gá duit plean soiléir a fhorbairt chun do phróisis mheabhrach a fheabhsú agus é a leanúint.

Cleachtaí don inchinn - conas a bheith níos cliste?

Tá gach cleachtas atá ann cheana féin don intinn dírithe ar chuimhne, loighic, tiúchan agus aird a fhorbairt. Caithfidh fear a fhorbairt. Tá sé úsáideach an cás a athrú, sean-nósanna, an ciorcal cumarsáide, leasanna, fiú frásaí in ionad cinn nua. Le feabhas a chur ar an leibhéal intleachtúil cuidíonn le cleachtadh don inchinn:

• fadhbanna a réiteach (loighciúil, cuimhneacháin, tástálacha, puzzles crosfhocal agus puzzles);
• athsholáthar rialta ar stór focal;
• staidéar a dhéanamh ar theangacha iasachta;
• dialann nó blag pearsanta a choinneáil;
• dánta a chuimhneamh;
• cluichí loighciúla (seiceálaithe, fichille, tetris);
• ag léamh.

Cad iad na leabhair atá le léamh chun bheith níos cliste?

Is é an léamh an bealach is mó tóir agus cruthaithe chun faisnéis a mhéadú. Leathnaíonn sé an dearcadh domhanda, cuireann sé foclóir ar fáil, cuireann sé le cuimhne, foghlaimíonn sé smaoineamh agus cruthanna pearsantachta. Ag roghnú cad é a léamh chun bheith níos cliste, ba chóir aird a thabhairt ar litríocht ealaíne, ealaíne nua-aimseartha agus litríocht eolaíoch, leabhair thagartha, oibreacha fealsúnachta, leabhair ar shíceolaíocht, i gcuimhne, beathaisnéisí daoine rathúla. Leabhair a chabhróidh leat a bheith níos cliste agus rath a bhaint amach:

1. "Essentialism," Greg McKeon - leabhar a chabhróidh le dearcadh ar an saol a athrú agus an ceann is tábhachtaí a aimsiú.
2. "Ó go maith go mór," Is bestseller é Jim Collins a chuidíonn leat próisis ghnó casta a thuiscint.
3. "Take and do!", David Newman - bailiúchán comhairle simplí agus phraiticiúil, agus an bhrí a líonadh an obair le brí nua.
4. Is é "Féin-mhuinín", leabhar Alice a thacaíonn le cásanna deacra.
5. "Conas labhairt le duine ar bith," Mark Rhodes - treoir phraiticiúil ar ghníomhaíocht.

Scannáin d'fhorbairt faisnéise

Chomh maith le leabhair, tá scannáin ann don intinn gur féidir le feasacht a leathnú agus smaoineamh a dhíscaoileadh. Ní hé seo ach scannáin eolaíochta-cognaíocha, beathaisnéisí, téipeanna faisnéise. Áirítear ar na 10 scannán is fearr a athraíonn an dearcadh ar an saol agus bia a thabhairt don intinn:

1. "Cén áit a thagann aisling?" Drámaíocht faoi neamhbhásmhaireacht an anam, a líonadh le taithí na gráin uafásach.
2. "Talamh eile . " Scannán faoi thrasnú tragóideach na saol, iarracht a athrú agus a bheith difriúil in ainneoin gach rud.
3. "Track 60" . Scannán bóthair faoi thuras amháin, ina n-iarrtar ceisteanna domhain faoi bhrí na beatha.
4. "Cluichí an aigne . " Beathaisnéis de chuid John Nash prodigy matamaiticiúla, roimh a raibh tromchúiseacht ann - grá nó fulaingt.
5. "Knockin 'ar Neamh" . Téip faoi na laethanta saoil deiridh, a dhéanann tú smaoineamh ar an mbealach atá clúdaithe agat.
6. "An tríú hurlár déag . " Leagan scáileáin den úrscéal faoi réaltacht fhíorúil. An féidir liom freagraí a fháil ar mo chuid ceisteanna ann?
7. An Míle Glas . Drámaíocht mistéireach thar a bheith brónach faoi fhear a bhfuil a fhios aige níos mó ná mar a bhí sé.
8. "Síochána síochánta . " Drámaíocht spóirt faoi chomórtas cumasach a mhúineann tú riamh a thabhairt suas.
9. "Duine mí-oiriúnach" . Téip faoi shamhla "cathair sonas", ina bhfaighidh oibrí crua simplí. Léiríonn sé an féidir maireachtáil gan mothúcháin.
10. "Dogville . " Scannán iontasach faoi nádúr éadrócaireach an duine, rud a fhágann go dtéann sé isteach i féin.

Ceol chun faisnéis a fhorbairt

Taispeánann staidéir eolaithe Béarla go gcabhraíonn aon cheol chun obair mhiotach a dhéanamh, a choigeartú ar an mbealach ceart. Le áthas na n-amhránaí ceoil atá ag iarraidh a bheith níos cliste le ceol, cuimsíonn an seinmliosta de amhráin "úsáideach" amhráin is fearr leat ar aon seánra. Cuidíonn a gcuid éisteachta leat dul i ngleic le tascanna agus smaointe a ghiniúint go tapa. Ach nuair a thagann sé le hobair chruthaitheach, deacair nó intleachtúil, beidh gá le ceol don intinn agus don inchinn:

• ranganna, go háirithe Mozart;
• fuaimeanna nádúrtha;
• ceol ionstraim;
• ceol bharócach.

Táirgí don intinn agus do chuimhne

Is féidir an inchinn a chothú ní hamháin le hoiliúint agus leis an timpeallacht closamhairc ceart. Tá bia don intinn sa chiall liteartha. Seo iad:

1. Cnónna . Príomh-bhia erudite, foinse próitéine agus casta iomlán aimínaigéid, a théann i bhfeidhm go mór ar shoithí an inchinn.
2. Is béile iontach é an t- iasc chun cuimhne agus cuimhne. I iasc, a lán de iodín agus PUFA omega-3, is gá do chealla inchinn.
3. Spionáiste . Tá lutein ann, a chosnaíonn na cealla inchinn ó aosú roimh am.
4. Tá síolta pumpkin sin since i bhfoirm bheo. Feabhsaíonn cuimhne.

An chuid eile don inchinn

Ag tabhairt aire faoi conas a bheith cliste, ní féidir leat dearmad a dhéanamh ar chuid eile. Sa phróiseas oibre meabhrach tá sé úsáideach uaireanta aistriú, briseadh a ghlacadh, mar shampla, cupán tae a ól nó siúl ar an tsráid. An t-eatramh ama seo úsáideann an inchinn gach rud a leathnú isteach i seilfeanna. Éilíonn sos 10 nóiméad ar gach 40-50 nóiméad den obair intleachtúil. Tá an chuid eile don intinn agus don chomhlacht chomh tábhachtach céanna. Déantar leathnú ar an inchinn níos éifeachtaí faoi 30% ach leath uair an chloig de chodladh sa lá.

Níor chóir aon duine a chinn a bheith níos cliste dul as an tasc. Spreagadh thar aon rud eile, agus ní bheidh na torthaí ag fanacht leat. Ag obair ort féin ní féidir leat nóiméad a chailleadh. Má tá am saor in aisce agat, is fearr é a dhéanamh le sochar, mar shampla, alt suimiúil a léamh san iris eolaíochta tóir. I gcás duine atá sásta lena leibhéal intleachtúil, ní bheidh oiliúint don intinn iomarcach. Le linn an tsaoil is gá orgán smaoinimh a choimeád ar an bhfoirm. Thairis sin, níl sé ró-dhéanach riamh rud éigin nua a fhoghlaim, a fhorbairt agus a fhoghlaim.