Déanann avitaminosis Earrach féin a bhraitheann ní hamháin go bhfuil codlatacht agus dúlagar éadrom. Is minic a thagann mná an earraigh le dorchadas agus triomacht beag ar na codaill. An craiceann dubh ar na codaill - ní hamháin go gcuireann locht, triomacht agus scálú cosmaideach go minic le brónna pian nuair a bhíonn sé i dteagmháil le héadaí.
Cén fáth go dtéann an craiceann níos dorcha ar na huillinn?
Nuair nach bhfuil na vitimíní bunúsacha "craiceann" A, E agus D ag tosú ag an gcomhlacht, tosaíonn a díhiodráitíodh. Mar thoradh air sin, tá craiceann tirim agus craiceann dorcha ar na huillinn. Ina theannta sin, cailleann an craiceann a elasticity agus cuireann sé míchompord breise air.
Is féidir an craiceann a dhúbailt ar na codaill a sheachaint trí chloí le haiste bia simplí. Cuir isteach an nós le do mhin choirce a thosú ar do lá. Glanann coirceáin breá an conradh gastrointestinal agus an díleá a ghnáthú, rud a chabhraíonn leis an chuid eile den bhia sláintiúil a athchruthú go cáilíochtúil. I gcás lóin, cuir isteach i do anraithí bia agus bratáin ar bhrat cnámh láidir. Cuir miasa as pischineálaigh. De réir mar is féidir, ithe sailéid glasraí. Cairéid, úlla, cabáiste - gach rud is féidir leat a fháil sa tréimhse seo den bhliain.
Tarlaíonn sé tar éis suí fada ag an deasc, tugann tú faoi deara go bhfuil an craiceann ar na húdabail dorcha. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar an bhfíric go bhfuil tú ag brath go mór ar do uillinn.
B'fhéidir gur léiriú seachtrach é seo ar obair bhocht na faireoga adrenal. Má tá tú ag eisiamh gach cúis eile, ach an dorchadais ar an gcraiceann a dhúbailt agus nach bhféadfaí é a bhaint, déan teagmháil le speisialtóir. Is minic a bhíonn an fhadhb seo ag mná.
Conas an craiceann a ghlanadh ar na codaill?
Is féidir leis an dtrioblóid seo tarlú ní hamháin san earrach. Fiú i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn an chuid is mó den chorp oscailte, is féidir le craiceann dorcha ar na húibeacha an chuma ar fad a dhíspreagadh agus a lán de bhreitheanna mí-áitneamhach a sheachadadh. Más rud é i gceann cúpla seachtain caithfidh tú "dul amach sa solas", agus déanann na huillinn dorcha mearbhailt duit agus go leor míchaoithiúlacht a chruthú, is féidir leat iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis an bhfadhb trí mhodhanna tóir.
- Lemon. Is féidir leat an fhadhb a cheartú le sú líomóide. Gearr an líomóid i slices tanaí agus cuir iad leis na codaill. Barr le pads cadáis nó poileitiléin agus clúdaigh le bannaí leaisteacha. Tar éis seachtaine nó dhó, beidh na huillinneacha dorcha ag gile.
- Cuidíonn an amóinia. I mbabhla le 1 lítear uisce te Doirt 1h. spúnóg amóinia agus gallúnach beag leachtach. Íochtaigh do chuid elbows go malartach sa tub agus sealbhóidh sé ar feadh 20 nóiméad.
- Glac an práta amh agus grá é ar grater fíneáil. Ba chóir an gruel mar thoradh air seo a chur i bhfeidhm ar na héilinní dorcha. Ansin déanaimid gach rud a leithéidí le poileitiléin agus déantar é a ghlanadh le bannaí leaisteacha. Is féidir an nós imeachta seo a dhéanamh ar an oíche. Ní mór 2-3 uair an chloig ar a laghad a choinneáil ar an gruel prátaí.
- Cabhróidh sé conas cabhrú leis an gcraiceann ar na uillinn cabhrú le fínéagar leann úll. Caolaigh i 2 tbsp. spúnóga uisce bruite 3 tbsp. spúnóga fínéagar leann úll. Cuir an tuaslagán seo ar pads cadáis agus cuir leis na huillinní dorcha. Gach rud a shlánú le bandáiste solúbtha agus fág ar feadh leath uair an chloig.
- Is féidir stáirse a mhaolú go maith. I gloine uisce te, caolaigh 2 spúnóg de stáirse. Sa réiteach seo, déan na héilinneacha níos ísle ar feadh 15-20 nóiméad.
- Is féidir leat scrobarnach baile a dhéanamh. Measc uachtar géar sailleacha salainn agus salann grinded. Cuir iarratas ar chraiceann agus massage a ghlanadh ar feadh cúpla nóiméad. Tar éis an nós imeachta seo, is féidir leat uachtar láimhe an-gréisceach a chur i bhfeidhm. In áit an uachtar, tá cuidiú mór acu uillinn ola almond agus avocado a ghlanadh. Is féidir é seo a dhéanamh gach tráthnóna go dtí go dtiocfaidh an craiceann bog agus stopann sé feannadh amach.
- Déan feadán glantacháin d'uillinneacha. I mbabhla le huisce te, cuir soda bácála beag leis. Ar na huillinn, cuir uachtar beag i bhfeidhm agus cuir isteach iad sa dabhach. Is féidir le bréagáin a chuimil go réidh le cloch pumice nó le níocháin an-righin. Ag deireadh an lae lubricate le huachtar cothaitheach.