Ag foghlaim roth a dhéanamh
Chun an "roth" a fheidhmiú, ba chóir go mbeadh matáin láidre láidir na n-arm, na gcosa agus an ghualainn dea-fhorbartha ag an leanbh. Dá bhrí sin, beidh sé ciallmhar a bheith ag foghlaim conas a fhoghlaim agus a chleachtadh le cleachtaí eile leis an ualach ar na matáin ceart.
Teicníc roth a fheidhmiú:
- Déantar lámh agus cosa a leathnú agus a shocrú i líne amháin;
- Tosaigh le cos tacaíochta agus an lámh tacaíochta céanna (ar dheis ar dheis, ar chlé ar chlé). Brúigh an cos tacaíochta agus bogtar lár an domhantarraingthe go dtí an taobh tacaíochta (más rud é ón gcos dheis, ansin é a athdhéanamh agus ionad an domhantarraingthe a aistriú ar dheis agus seasamh ar an taobh deas), ansin an dara cos a bhrú agus seasamh ar an láimh eile. Go mall, ar a seal, chuir muid cos amháin ar an urlár (inár gcás, an ceann clé), agus an dara ceann.
Conas foghlaim a dhéanamh go tapa chun roth a dhéanamh?
Ar dtús, ní mór duit an dromchla a ullmhú ar a ndéanfar an cleachtadh. Caithfidh an t-urlár a bheith bog le titim, ní fhaigheann an leanbh gortaithe.
Déan teas suas le 25 nóiméad, chun na matáin go léir a théamh go maith. Chun an leanbh a thuiscint conas an roth a dhéanamh i gceart, caithfidh sé foghlaim a bheith ag seasamh ar airm leathnaithe le cosa ar leithligh. Is féidir leat tosú ag an mballa, agus ansin tarraingt siar as a cuid cosa de réir a chéile. Ag an bpointe seo, ní mór duit a chinntiú go cinnte an leanbh.
Nuair a sheasann tú go muiníneach ar do lámha, is féidir leat tosú chun an cleas a dhéanamh. Cuir téad nó téad fada ar an mbealach, ionas go dtuigeann an leanbh an trajectory. Agus mínigh go gcaithfidh sé dul ar an líne seo agus ar na cosa agus a láimhseálann sé.
Bímid i dtús báire ar an gcorp ar fad a choinneáil go réidh, gan lúbadh an chúl nó na géaga, ansin beidh rath i bhfad níos tapúla. Má tá na lámha agus na cosa fiú, ní dhéanfar an leanbh ar shiúl.