Má tá tú ar aiste bia nó má tá tú díreach ag féachaint do cheartas do aiste bia, ansin tá pacáiste de sceallóga prátaí ceannaithe agat le raidhse spíosraí agus feabhsaithe blas. In ionad sneaiceanna gan úsáid, is féidir leat do chuid féin, tí, agus ní gá ó phrátaí a ullmhú. Is féidir rud éigin níos solas agus úsáideach a chur in ionad tiúbair stáirseacha, mar shampla, zucchini.
Sceallóga úsáideacha ó siorna glasraí
Comhábhair:
- zucchini (mór) - 2 phíosa;
- ola olóige - 40 ml.
Ullmhúchán
Tabharfaimid an teocht san oigheann go 110 ° C, agus an oigheann ag dul suas, táimid ag gabháil do sceallóga. Le cabhair ó slicer, a leagtar i bpíosaí gearrtha tiús íosta, gearrtha na zucchini i bpíosaí tanaí. Na ciorcail a scaipeadh ar naipcín atá clúdaithe le naipcíní nó tuáillí páipéir agus clúdaigh sé leis an dara sraith de naipcíní ar an mbarr. Brúigh na naipcíní go soiléir chuig na slices zucchini chun fáil réidh le taise níos mó. Ansin, doirt na sliseanna le ola olóige, séasúir é a bhlaiseadh agus é a scaipeadh ar bhileog bácála. Na sceallóga scuaise a thriomú san oigheann ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad, tar éis na sceallóga a sheiceáil agus a chinntiú nach bhfuil aon taise fágtha iontu.
Dála an scéil, is féidir sliseanna ó courgettes a dhéanamh sa mhicreathonn, ag laghdú go mór an t-am cócaireachta. Tar éis a thriomú, cuirtear na sceallóga i mias atá oiriúnach lena n-úsáid in oigheann micreathonn, leagamar an chumhacht chun uasmhéid agus taitneamh a bhaint as snack crispy tar éis 6 nóiméad.
Conas sceallóga a chóireáil ó courgettes san oigheann le cáise?
Comhábhair:
- zucchini (meánmhéid) - 2 ríomhaire.
- ola olóige - 20 ml;
- Parmesan grátáilte - 50 g;
- brú arán - 30 g.
Ullmhúchán
Gearrtha i slices tanaí zucchini triomaithe idir sraitheanna tuáillí páipéir chun an t-am cócaireachta a ghiorrú. Tar éis triomú beag, scaipeann na ciorcail scuaise ar bhileog bácála agus iad a dhoirteadh le hola. Fanann salann agus piobar de réir do rogha féin, an rud is mó - ná déan dearmad air. Ón t-oideas roimhe seo, déantar idirdhealú a dhéanamh air seo trí chromáin cáis agus blúiríní arán a bheith ann. Ceanglaíonn muid an bruscar le parmesan grátáilte agus crumblen i meascán, mar atá i bpríosún, gach prátaí squash. Cuirfimid bileog bácála le sceallóga scuaise san oigheann, agus tá an teocht ag 230 ° C. Tar éis 25 nóiméad, nuair a fhaigheann ciorcail zucchini go hiomlán réidh le taise agus blush, is féidir iad a bhaint as an oigheann, a fhuaimniú agus an snack bunaidh agus íseal-calorie a fheabhsú.