Cén fáth gurb é an pian sin an scaradh óna fear céile agus an smaoineamh ar conas maireachtáil ar an méid a tharla, fiú mura féidir leat a chéile a fheiceáil níos mó? Ciallaíonn colscartha , cosúil le haon bhriseadh eile, ní hamháin go gcailltear ceangal le duine, ach freisin go dtitfidh súil agus aisling rómánsúil freisin. Tosaíonn an gaol le nótaí móra: gean, tá súil agam don todhchaí. Nuair a bhíonn na súil ag titim, braitheann muid díomá domhain agus fíor-bhrón.
Garchabhair
Faighimid féin i gcríoch uncharted. Scriosadh gach rud: nósanna, bealach saoil, baile, caidreamh le cuid de ghaolta agus chairde agus ár n-dearcadh féin. Agus tá sé ar an gcríoch seo go bhfuil deis ann rud éigin nua a thógáil. Tógáil rud a bheidh fíor-thábhachtach agus luachmhar. Cuimhnigh go bhfuil an fhoclaíocht: conas maireachtáil an scaradh óna fear céile, comhionann le conas leanúint ar aghaidh le saol iomlán agus sona tar éis an colscartha.
Gcéad dul síos, briseadh. Lig don fhoirceannán fás, féachaint ar gach rud ó thaobh míleata scoite. Cad a chiallaíonn go bhfuil tú gnáth. Lig duit féin labhairt go hoscailte faoi do chuid mothúchán, lig an stoirm faoi seach. Agus is tábhachtaí - cuimhnigh go bhfuil todhchaí fós agat. Is féidir le mothúcháin argóint a dhéanamh ar an taobh eile, ach cuireann tuiscint choitianta in iúl duit go bhfuil tú fós beo, agus go bhfuil do cháilíochtaí, buanna agus uaillmhianta pearsanta is fearr leat.
Cad atá le déanamh amach romhainn?
Seo roinnt leideanna tábhachtacha chun cabhrú leat dul i ngleic leis an dúlagar tar éis do chuid céile a bheith páirteach.
Seachain bealaí ceimiceacha chun déileáil le dúlagar. Tosaigh ag siúl ar Yoga. Téigh ar thuras. An bhfuil tú ag plé leis, ach ní dhéanann sé difear do na hionaid spleáchais.
Tabhair aire do do shláinte agus do thimpeallacht. Faigh codlata go leor, faire amach le haghaidh bia.
Ná rá "beannacht"
Bíodh imní ort ag smaoineamh ar cad atá le rá le do fhear céile ag scaradh. Ní cuidíonn na smaointe seo leat an bhearna a mhaireachtáil, ach staid níos deacra atá ann cheana féin a dhrochú. Más féidir, teagmhálacha a laghdú, gníomhú trí ghaolta, dlíodóirí agus seirbhísí seachadta (más gá duit déileáil le rudaí). Tá do shaol luachmhar duit, agus as seo amach, tosaíonn tú le leathanach nua agus glan.