Constipation - cóireáil sa bhaile

Neamhoird an intestine, a bhfuil a fholmhú deacair ag gabháil leis, a chuireann faoi deara, athlasadh na hemorrhoids agus fiú meisce an chomhlachta. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh modhanna i gcónaí chun deireadh a chur le constipation - cuireann cóireáil sa bhaile sa chéad chúpla lá d'fhorbairt paiteolaíochta cuidiú le deacrachtaí, díleá a ghnáthú.

Leigheasanna baile simplí le haghaidh constipation

Is é an bealach is éasca agus níos measa chun sláinte agus feidhmiú na n-intestí a fheabhsú ná an aiste bia a cheartú. Agus tú ag cur beagán táirgí ar fáil sa roghchlár, is féidir leat an fhadhb a réiteach.

Bia agus deochanna molta:

• kefir (lá amháin);
• bácála ó bhéile de mheilt garbh, bran;
• min-choirce, cruithneacht, leite eorna;
• Kiwi, plumaí, úlla, aibreoga, fíonchaora;
• Glasraí úra, seachas prátaí;
• biatas grátáilte, chomh maith le sú uaidh;
• ola olóige nádúrtha;
• cumhdaigh caora, madra-ardaigh;
• tae glas.

Ba chóir é a sheachaint:

• arán úr bán;
• ailt plúr den chaighdeán is airde;
• rís agus leite semolina.

Chomh maith leis sin, ar feadh tamaill ba chóir duit a thabhairt suas;

• caife;
• cócó;
• seacláid.

I leigheas tíre, úsáidtear leigheas baile an-íogair le haghaidh constipation:

1. Sraitheanna siúcra caora úra fuinseog sléibhte sna cion céanna.
2. Fág sa chuisneoir ar feadh 28 lá, uaireanta ag cur siúcra, má tá a lán sú leithdháilte.
3. Tar éis an t-am leithroinnte, na caora a bhrú agus cuir 25 ml de alcól íonaithe le gach 500 ml de síoróip tiubh.
4. Measc go maith.
5. Deoch 50 ml de síoróip gach maidin roimh ithe. Más cosúil go bhfuil an leigheas ró-milis, is féidir é a chaolú le huisce chun compote a dhéanamh.

Ná cóir leighis a dhéanamh i gcoinníollacha tí?

Má d'fhulaing an fhadhb foirm ainsealach, agus go bhfuil deacrachtaí agat le gluaiseacht bputóg, d'fhéadfá ullmhúcháin a ullmhú go neamhspleách ó chomhábhair nádúrtha.

Go minic cuirtear leigheasanna ar leigheasanna baile le haghaidh constipation. Bailiúchán, rud a chabhraíonn leis an gcéad lá:

1. Sa chomhréir chéanna leis an sinena féar brúite agus tirim a mheascadh, bioráiníní agus ruibob.
2. Ba cheart thart ar 20 g de phyto-sciodair a dhoirteadh le 1 ghloine uisce fuar agus a chur ar phláta i miasa laiteáilte.
3. Tar éis an ghníomhaire boils, déine an tine a laghdú agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad.
4. An brú broth mar thoradh air sin, cuir uisce bruite leis le méid 200 ml.
5. Dí 100 ml 2 uair sa lá.

Chomh maith leis sin, is féidir deireadh a chur le constipation sa bhaile ag baint úsáide as an gcógas seo:

1. Milleann fréimhe an dandelion agus 2 spúnóg bhoird d'amhábhar i mbonn anrmos 400 ml d'uisce fiuchta.
2. Seasann an leigheas ar feadh 12 uair an chloig.
3. Dí 3 huaire sa lá, 30 nóiméad roimh gach béile.

Cuidíonn oidis molta le fadhbanna a dhíchur le stól ar feadh 6-8 uair an chloig. Ós rud é go bhfuil éifeachtacht ard bratach ann, níl sé inmhianaithe iad a ithe go minic, mar is féidir leis an gcomhlacht a úsáid, agus stopfaidh an stéig féin a fholmhú.

An enema le haghaidh constipation sa bhaile

Ní úsáidtear an teicníc seo ach amháin i gcásanna tromchúiseacha, nuair nach ndearnadh defecation níos mó ná 2-3 lá.

Enema Olacha:

1. Téitear ola bíogair, olóige, arbhar nó lus na gréine go teocht de thart ar 37 céim i ndabhach uisce.
2. Líon isteach an steallaire le huisce (is féidir leat an ola a chaolú le huisce) agus instealladh a dhéanamh ar 20 go 50 ml den leigheas isteach sa rectum.
3. Laghdaigh ar feadh 20 nóiméad sa tsíocháin.

Nós imeachta glanadh simplí:

1. Téigh teocht an tseomra thart ar 500 ml d'uisce bruite.
2. Le cabhair ó mug, déan Esmarch enema.
3. Téigh go dtí an leithreas chun na bowels a fholmhú.

Ní mholtar Enema a dhéanamh go minic, mar is féidir sárú ar mhicroflora agus dysbiosis a spreagadh.