Braitheann obair cheart an chórais néarógach fásúil agus endocrine, chomh maith leis an gcroílár, ar an neart a bhíonn ag an sruth fola ag gluaiseacht ar na ballaí soithíoch. Is é an táscaire seo an brú fola - is é an norm atá ag aois na luachanna seo, a bunaíodh sa phobal míochaine, ná go bhféadfaí galair cardashoithíoch éagsúla a dhiagnóisiú go luath. Cé go meastar go bhfuil meas ar tháscairí a nglactar leo go ginearálta, ós rud é go mbraitheann siad ní hamháin ar líon na mblianta, ach freisin ar shaintréithe aonair eile an orgánaigh.
Conas a athraíonn táscairí brú fola le haois?
De réir na noirm atá bunaithe ag cairdeolaithe, is airde an brú, an duine is sine. Mínítear tréithe fiseolaíocha an chomhlachta seo.
Le haois, is dócha go dtarlóidh athruithe sna soithigh fola agus ar an mhatán croí. D'fhonn a áirithiú go mbíonn scaipeadh fola gnáth agus rochtain ar sreabhach bitheolaíoch, ní mór d'orgáin agus fíocháin go léir fórsa níos mó a fheabhsú agus iad ag cur isteach sa chóras imshruthaithe. Dá réir sin, méadóidh an brú ar bhallaí na n-árthaí go comhréireach.
Ina theannta sin, tá go leor daoine aosta, go háirithe mná, seans maith le galar croí a fhorbairt tar éis 50 bliain agus róthrom. Mar thoradh ar láithreacht na bpaiteolaíochtaí sin tá méadú ar bhrú fola.
Ba cheart a mheabhrú gurb ionann aon fhigiúirí tagartha ach meánluachanna, is gá saintréithe aonair a chur san áireamh i gcónaí.
Táscairí brú fola gnáth de réir aoise
Sa phobal míochaine, leagtar amach na gnáthaimh ar leithligh do dhaoine agus do mhná. Tá ionadaithe an ghnéas níos láidre beagán níos airde, ag 2-7 aonad.
Brú fola uachtarach agus níos ísle de réir aoise (do mhná):
- suas le 20 bliain - 116 faoi 72 mm. gt; p.
- ó 21 go 30 bliain - 120 go 75 mm Hg. p.
- ó 31 go 40 bliain - 127 go 80 mm Hg. p.
- ó 41 bliain go 50 bliain - 137 de 84 mm. gt; p.
- ó 51 go 60-65 bliain - 144 go 85 mm Hg. p.
- níos mó ná 65 bliain - 159 ag 89 mm Hg. Ealaín.
Chun comparáid a dhéanamh ar tháscairí féin leis na noirm shonraithe, tá sé tábhachtach go ndéanfar tomhais i gceart:
- Chun a bheith ar an gcuid eile, scíth a ligean.
- Tóg seasamh suí.
- Roimh chun cuairt a thabhairt ar an leithreas.
- Le leath uair an chloig, staonadh as caife a chaitheamh, tae láidir, seacláid, alcól, gan aon chaitheamh tobac.
- Ná bogadh ná labhairt le linn an nós imeachta.
- Tar éis 3-5 nóiméad, déan an brú a thomhas ar an láimh eile.
Ceadaíonn na rialacháin seo na luachanna is cruinne a fháil.