Orduithe na hoibre

Nuair a thagann an obair amach don duine chun tosaigh, eclipsing gnéithe eile den saol is é an chéad chomhartha de shiondróm workaholic. Uaireanta a tharlaíonn tréimhsí den sórt sin agus tá siad fiú úsáideach, mar shampla, má dhéanann duine iarracht éalú ó dhúlagar . Mar sin féin, gach bliain déantar an dearcadh maidir le hobair-oibre a bheith níos diúltach. Ní haon ionadh, toisc go bhfuil na hábhair sin ar fhóraim na mban, mar "fear céile / fear workaholic, cad atá le déanamh" nó "conas cónaí le workaholic" ag iolrú le gach lá a rith. Ligeanfaimid amach cad é an t-oibreachas eile atá contúirteach, agus cad iad na nósanna imeachta a fheiceann workaholics, ionas go mbeidh a stíl mhaireachtála i gcomhréir le rithim sláintiúil.


Cad é an baol a bhaineann le hoibreachas?

Ag an obair chaitheann muid an chuid is mó den am. Tá sé amaideach iarracht a dhéanamh é a chaitheamh, ag maireachtáil ó laethanta saoire go laethanta saoire. Dá bhrí sin tá dílseacht, pléisiúr as an bpróiseas oibre níos mó. Mar sin féin, a tharlaíonn sé gurb é an t-aon obair féin-réadú duine amháin . Agus ansin tá fadhbanna ann:

Conas a bheith?

Má bhraitheann tú tús le hobair-oibre, déan iarracht cloí leis na gnáthaimh seo a leanas:

  1. Teorainn a bheith ag obair go dtí am oibre. Ní gá duit suí san oifig nuair a théann na comhghleacaithe go léir sa bhaile ar feadh i bhfad. Ná bí ag obair ar an teach, ná deireadh seachtaine dlisteanach a chaitheamh air. D'fhéadfadh eisceachtaí a bheith ann, ach níor chóir a bheith ina nós. Ní thuilleann tú an t-airgead go léir.
  2. Ná lig do lucht fostaithe suí ar a ngaiceanna. Is minic a bhíonn íospartaigh ag comhghleacaithe oibre, ag déanamh dualgais thánaisteacha.
  3. Socraigh na spriocanna nach mbaineann le hobair leo. Mar shampla, foghlaim teanga eachtrach, tabhair cuairt ar safari oíche nó foghlaim salsa damhsa.
  4. Feabhas a chur ort féin i réimsí eile. Níl ort ach cuir, caitheamh aimsire a fháil. Bí iolrach.

Má tá tú ag smaoineamh ar conas a bheith ina workaholic, cloí leis na gnáthaimh seo go díreach os coinne. Oibrigh ar mhaithe leis an bpróiseas, ag cruthú gach réimse eile leis an dara ceann plean. Téigh isteach sa sreabhadh oibre le do cheann, gan aird a thabhairt ar an gcaoi a bhfuil tuirseach ar do ghaolta faoi láthair nuair atá tú ag bricfeasta ag déanamh staidéir ar pháipéar oibre. Ná tabhair suas an deis chun teacht chun na hoifige an chéad uair, agus é a fhágáil deich nóiméad sula dúnann an meitreo. Ná dramhaíola am luachmhar ar chairde agus roinnt caitheamh aimsire dubha cosúil le cacti atá ag fás. Eat táirgí leathchríochnaithe, ionas nach dtéann siad ó bhean gnó i mná tí. Agus ag am lóin agus is féidir leat cupán caife a fháil.

Tá súil againn go dtuigeann tú gur súgradh é seo uile. Ná bheith ina sclábhaithe ag obair (cosúil leis an Sisyphus workaholic), lig do shaol a bheith lán!