Mar leanbh, mhínigh tuismitheoirí do gach duine go bhfuil go leor vitimíní ag torthaí, agus is é sin an fáth go bhfuil siad an-úsáideach. Ach má tharla an chuid is mó de na torthaí úsáideacha a bheith géar, mar shampla, líomóide nó searbh - grapefruit, ansin ba é an "leigheas" is measa ar an liosta de na dea-chailíní úsáideacha.
Tagraíonn sé do ghéineas na gcrann fothrópaiceach, agus tugann sé torthaí saibhir oráiste le blas tart. Bíonn meas ag daoine ar persimmon as a chuid comhdhéanamh saibhir, a choimeádann sé féin fiú tar éis a thriomú.
An t-am a bhfaigheann na torthaí seo dúinn ar an mbord - deireadh an fhómhair, nuair a imíonn an chuid is mó de na torthaí ó sheilfeanna na siopaí. Cabhraíonn sé linn ullmhú do shéasúr an gheimhridh agus an fuar a sheasamh le eipidéimí an fhliú agus an earraigh - le beriberi .
Airíonna comhábhair de persimmons
Is féidir le hairíonna cneasaithe persimmons a bheith buíoch trí fhoghlaim faoi a chomhdhéanamh saibhir. Tá 100 g de thorthaí:
- Tá potaisiam - 200 mg - riachtanach do muscle an chroí agus cabhraíonn sé le cosc a chur ar ionsaithe croí, go bhfuil baint aige le beagnach gach próiseas meitibileach an chomhlachta.
- Sóidiam - 127 mg - neartaíonn an córas cardashoithíoch, cuidíonn sé cailciam a chothú sa chorp, agus cinntíonn sé go dtéann sé ar shreabháin nerve, is gá chun gnáthchóras an chórais néarchórais ar fad a fheidhmiú.
- Cailciam - 56 mg - déantar an phríomhghné foirgníochta d'fhíochán cnámh, le hionghabháil laethúil cailciam, cosc a chur ar osteochondrosis agus ar phróisis díghabhracha sna fiacla agus sna cnámha.
- Maignéisiam - 56 mg - ar a dtugtar "miotail na beatha" maignéisiam, toisc go mbíonn sé rannpháirteach i dtáirgeadh einsímí agus cabhraíonn sé le próitéiní a shintéisiú.
- Fosfar - 42 mg - ceann de na príomh-rannpháirtithe i ngníomhaíocht inchinne, agus dá bhrí sin is í an ghné is tábhachtaí den chomhlacht é; is eol dó freisin go bhfuil éifeacht dearfach aige ar orgáin an fhís.
- Iarann - 2.5 mg - más gá duit haemaglóibín ard, ansin caithfidh tú bianna le hiarann a ithe. Soláthraíonn sé iompar ocsaigin sa chorp, agus dá bhrí sin tá sé ar cheann de na substaintí is tábhachtaí maidir le gnáthfheidhmiú an chomhlachta.
Chomh maith leis na substaintí seo, soláthraíonn vitimíní A agus C persimmon úsáideach don chomhlacht. Tá Vitimín A riachtanach d'áilleacht an chraicinn, agus tá vitimín C riachtanach chun dea-fheidhmiú an chórais imdhíonachta. San fhómhar, tá sé go háirithe ábhartha.
Laghdaíonn Vitimín P tréscaoilteacht soithíoch, agus cabhraíonn sé le colaistéaról ardaithe a sheachaint.
Airíonna cneasaithe de chuid persimmons
Coinníonn persimmon triomaithe a airíonna úsáideacha, agus dá bhrí sin is féidir é a bhaint as an samhradh.
I gcomhcheangal, cuidíonn na heilimintí agus na vitimíní seo go léir chun an comhlacht a neartú: mar shampla, a bhuíochas sin do na hairíonna baictericídeacha atá ag laíon persimmon, is féidir le duine troid le haghaidh aisghabhála le linn fuar coitianta a ithe agus a athúsáid.
Ní mór go gcaithfeadh Pectin, atá i bpróiseas persimmon, le díothú neamhoird intinne - daoine atá seans maith go buinneach, a ithe go laethúil le haghaidh 1 toradh beag de mhara.
Chomh maith leis sin tá iaidín sa persimmon, mar gheall ar a bhfuil sé thar a bheith úsáideach do ghalair thyroid - hypothyroidism agus thyroiditis nach bhfuil feidhm thyroid ann dóthain. Le méadú ar fheidhm thyroid, is fearr an toradh seo a dhiúltú.
Chomh maith leis sin tá persimmon úsáideach i anemia agus galair fola eile.
I gcleachtas fiaclóireachta, creidtear go coitianta go n-éiríonn persimmon ag ithe laghdú athlasadh agus gumaí folaithe.
Ina theannta sin, cabhraíonn an persimmon leis an bhrú a laghdú beagán, toisc go bhfuil éifeacht lagtéireach aige.
Má tá an córas gnéasach briste, is féidir leis an persimmon cabhrú leat freisin.
I gcás daoine le coinníollacha díspéaracha, is féidir le persimmon a bheith úsáideach mar gheall ar an excitation appetite.
Airíonna úsáideacha persimmons do mhná
Tá maoin úsáideach ag Persimmon atá úsáideach do mhná - tá baint aige le hábhar vitimín A, a neartaíonn ní hamháin go bhfuil an turgair craiceann á neartú, ach cuidíonn sé leis an timthriall míosta a choigeartú.