Faigheann thart ar gach deichniúr áitritheoir den phláinéid pian dian sa chos go tréimhsiúil mar gheall ar fhásitisí plandaí. Is éard a thugtar níos fearr ar an bpointeolaíocht seo mar spurs ar na sála - déanann máinlianna agus podogoles cúiseanna agus cóireáil an ghalair seo. Beag beann ar na fachtóirí a chruthaigh fasciitis plantar, déantar teiripe casta a fhorbairt, atá dírithe ar stopadh próisis athlastacha sa chos agus ag laghdú an tsiondróm pian.
Cúiseanna an chuma ar spurs ar na sála
Ní iarrann comharthaí míshuimhneacha as na háiteanna bony ar na cailíní, ar a dtugtar spurs. Fuarthas iad fiú i ndaoine sláintiúla, agus i gcainníocht iolra. Is é an chúis atá le cruthú sporraí pianmhar ar na sála ar mhicrofractú an fascia plantar - struchtúr orgánach a bhfuil fíochán nascach ann. Tá sé ceangailte le phalanx na méara ar thaobh amháin agus leis an gcnámh sála ar an taobh eile. Má dhéantar damáiste, déantar an t-éadan a chur in olcas, rud a chuireann pian tromchúiseach air. Ansin giorraítear a micreascrafaíocht, agus déantar an struchtúr féin a ghiorrú. Dá bhrí sin, ní féidir na sárú ina dhiaidh sin ar ionracas na fascia a sheachaint.
Fachtóirí a chuireann le forbairt an phróisis thuairiscithe:
- cosa árasán;
- róthrom;
- sárú meitibileacht mianraí sa chorp;
- Galar Bechterew;
- bruise ainsealach cailcéine;
- airtríteas réamatóideach;
- tanaithe an chill saille sa réigiún cnáimhe;
- galair comhpháirteacha ainsealacha;
- tráma ligaments sa chos;
- gout ;
- neamhoird imshruthaithe sna cosa;
- galair cardashoithíoch;
- briseadh;
- ualach dian ar an chos;
- ag caitheamh bróga neamhréasúnta mí-chéasa;
- oiliúint spóirt sceite.
Cóireáil a dhéanamh ar na cúiseanna agus na hairíonna de chuma spurs ar na sála
Tar éis an diagnóis a bheith ar "fasciitis plantar", ar an gcéad dul síos, is gá an t-ualach ar an gcos atá i gceist a laghdú. Moltar na gníomhaíochtaí seo a leanas le haghaidh seo:
- leaba nó leath-leaba;
- an t-am ag siúl nó ag fanacht i seasamh ingearach (seasamh) a laghdú;
- bain úsáid as le linn an lae chun an chos a shocrú;
- úsáid orthoses nó braces san oíche;
- bróga ortaipéideacha a chaitheamh, inmheánacha;
- úsáid a bhaint as modhanna cúnta le haghaidh gluaiseacht (crutches, walking-stick).
Ansin déantar an chóireáil chaomhnaitheach caighdeánach:
1. Iarratais drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach áitiúla le gníomhaíocht ainéistéiseach:
- Dé-ocsaíd;
- Ibuprofen;
- bile liachta;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- ointment indometacain;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- Uachtar ORTO "sÚil spóir" agus daoine eile.
2. Instealladh le hormóin glucocorticosteroid:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Ceanadaigh.
3. Blocóidí Novocaine:
- Hidreaclóiríd prócaine;
- Novokain Vial nó Bufus.
4. Fisiteiripe:
- Radón, láibe, mianraí, folcadáin paraifín;
- Fónáil (gaireas vibroacoustic "Vitafon");
- massage;
- ultrafhuaime;
- magnetotherapy ;
- phono agus leictreafóiréis.
5. Gleacaíocht:
- rollta an liathróid le do chosa;
- ag fingering rudaí beaga le do bharraicíní;
- síneadh na gcosa.
Is iad na modhanna nua-aimseartha is éifeachtaí a bhaineann le cóireáil fasciitis plantar ná léasair agus teiripe tonn turraing. Cabhraíonn siad le haghaidh 2-4 seisiún chun athlasadh, siondróm pian a dhíchur agus scaipeadh fola a ghnáthú i bhfíocháin bhog.
Cóireáil a dhéanamh ar na cúiseanna agus na hiarmhairtí a bhaineann le spurs ar leigheasanna leigheasanna tíre
Níl modhanna neamhbheartaíochta chun troid ar an ngalar neamhéifeachtach, ní laghdaíonn siad ach léiriú fásitisitis plandála agus ní féidir iad a úsáid ach mar theiripe breise. Is fearr snámha tíre (10 nóiméad) a úsáid. Sula ndéantar iad a chodladh, déanann siad na cosa a scíth a ligean agus déine an siondróm pian a laghdú.
Oidis folctha:
- Salann farraige (2 spúnóg bhoird) le huisce te (1 lítear).
- Broth Chamomile (1.5 lítear) le salann tábla (1 spúnóg bhoird).
- Soda (3 spúnóg), iaidín (10 titeann) le huisce te (3 lítear).