Is galar í Diaibéiteas mellitus ina dtugtar an príomhról sa chóireáil chun cothú cuí a choinneáil. Éiríonn an galar féin ó neamhord meitibileach a eascraíonn as easpa glúcóis an chomhlachta. Má tá foirm an ghalair éadrom, is minic a itheann diaibéiteas ach go leor. Má tá an fhoirm meánach nó trom, ansin sa bhreis ar an aiste bia, forordóidh an dochtúir agus cuirfidh sé insulin (nó drugaí a laghdaíonn siúcra).
Cothú ceart i diaibéiteas: aonad aráin
Braitheann cothú othair a bhfuil diaibéiteas mellitus ann go bhfuil easpa géarmhíochaine i leibhéal siúcra san fhuil agus é a choinneáil ag an leibhéal céanna. Dá réir sin tá roinnt teorainneacha agus liosta de na táirgí is fearr.
Ceann de na prionsabail is tábhachtaí dóibh siúd go léir a phleanáil le cothú le diaibéiteas cineál 1 ná ríomh an ghnáth-bhia atá saibhir i carbaihiodráití. Chun seo a dhéanamh, thug na dochtúirí fiú beart speisialta - an t-aonad ar a dtugtar arán. Is táscaire é seo a tugadh isteach le haghaidh áisiúlacht carbaihiodráití a ríomh, atá á n-ionsú ag an gcomhlacht, beag beann ar an táirge atá ann (is úll nó leite é). Is ionann an t-aonad aráin agus 12-15 gram de charbaihiodráití agus tógann sé leibhéal siúcra fola ar luach leanúnach de 2.8 mmol / l, ar an gcaoi a gcaithfidh an comhlacht 2 aonad inslinne a chomhshamhlú.
Is éard atá i gceist le cothaithe aiste bia sa diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh ar chomhlíonadh na n-aonad insulin agus coirp d'fhonn an fás nó an laghdú i siúcra fola a spreagadh, a d'fhéadfadh a bheith an-chontúirteach i leith shláinte an duine sin. I lá, ní mór do dhuine 18-25 aonad gráin a bheith ann, a gcaithfear a dháileadh go cothrom le haghaidh 5-6 béil, agus ní mór níos mó a chaitheamh sa chéad leath den lá.
Iontógáil cothaithe do diaibéiteas mellitus
Ba chóir go mbeadh cúram mór le bia don diaibéiteas, mar níor chóir go mbeadh sé sábháilte ach amháin i dtéarmaí géibheanna leibhéal siúcra, ach freisin go hiomlán, ag soláthar an chomhlachta leis na substaintí riachtanacha go léir. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach n-éireoidh le cothaithe le diaibéiteas cineál 2 a bheith níos lú do gach gnás. Moltar na comhpháirteanna seo a leanas a chur san áireamh:
- arán dubh (200 gram in aghaidh an lae);
- Naíonáin le brat feoil, glasraí agus éisc lag le méid beag glasraí (1-2 uair sa tseachtain);
- feoil agus éanlaithe bruite (a cheadaítear a dhoirteadh);
- iasc bruite agus gairdín íseal-saill;
- miasa ó glasraí bácáilte, bruite nó amh: greens, leitís, cabáiste, prátaí, raidis, ciúbáin, cucumbers, beets, carrots;
- ó am go chéile - pischineálaigh, pasta;
- 2 uibheacha sa lá (gan níos mó!);
- torthaí géar agus milis géar agus caora go 200 gram in aghaidh an lae;
- kefir (1-2 cupán), cáis teachín (nach mó ná 100 gram);
- tae le bainne, caife lag, sú trátaí, torthaí agus súnna gan súile;
- im, ola glasraí (suas le 40g in aghaidh an lae).
Ba chóir bianna le diaibéiteas a roghnú go cúramach agus go cúramach, go háirithe má tá siad saibhir i carbaihiodráití. Lena n-áirítear, níor cheart duit dearmad a dhéanamh ar liosta na dtáirgí toirmiscthe:
- deochanna alcólacha;
- bananaí, fíonchaora, rísíní;
- gach miasa géar, spicy, sailleacha;
- gach milseán: ó mheala le milseáin, uachtar reoite agus cácaí;
- spíosraí géar agus breiseáin, cosúil le piobar agus mustaird.
Ag cloí leis an mbia sin, cosnaíonn tú do shláinte, agus caithfidh tú aiste bia suimiúil agus éagsúil.