Taurine - dochar agus sochar

Is aimínéad aigéad é an taurín atá foirmeálta sa chorp, rud a chuireann dlús le deireadh a chur le tocsainí. Tá ár gcomhlacht in ann taurine a shintéisiú, agus é a chailleadh le strus agus strus néarógach. Is próiseas fada é athshlánú neamhspleách ar easpa na substainte. Mar gheall ar thosaigh na taighdeoirí ag plé go gníomhach ar éifeacht na sochar agus na díobhála tauríne comhpháirte a phléitear tuilleadh.

Taurine - gníomhaíocht ar an gcomhlacht

Is é seo a leanas éifeacht dearfach taurine ar an gcomhlacht:

1. Tá airíonna frithocsaídeacha fírinneach ag an tsubstaint, rud a chuireann bac ar fhorbairt ailse.
2. Is féidir leis an ábhar glúcóis fola a ísliú, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.
3. Glacann taurín aimínaigéad páirt i bhfoirmiú an reitine in óige agus a athchóiriú i lionsaí agus le díobhálacha.
4. Laghdaíonn an tsubstaint brú, rud a laghdaíonn an baol a bhaineann le forbairt atherosclerosis . Is é an tionchar dearfach atá aige ar an gcroí freisin an leibhéal potaisiam, sóidiam agus cailciam a rialáil.
5. Bíonn tionchar ag an taurín ar obair an orgánaigh uile, ag glacadh páirte i bpróisis meitibileach, ag iompar cothaithigh, ag gnáthú táirgeadh adrenaline, bile agus sperm.
6. Bíonn tionchar dearfach aige ar an tsubstaint ar an néarchóras, ag cur mór-fhuinneamh ar an gcomhlacht faoi strus agus strus meabhrach.
7. Cosnaíonn an taurín an inchinn, go háirithe i gcás díhiodráitithe. Déantar é a úsáid, déantar titimeas, eisceachtacht, imní, cúis imní agus éilliú a chóireáil.

Is féidir le taurine díobhálach a bheith sna cásanna seo a leanas:

1. Contúirteach do dhaoine a bhfuil galar boilg acu, de réir mar a mhéadóidh sé a aigéadacht.
2. In ainneoin go ndéanann taurine an croí a chosaint ó strus, féadann othair a bhfuil hypotension deacrachtaí tromchúiseacha ina chúis leo.

Cad iad na bianna atá taurine?

Babhtáil taurín i dtáirgí mara (calafoirt, squid), iasc, uibheacha, feoil, bainne. I próitéiní de bhunadh plandaí, tá sé as láthair.

Cad é taurine in innealtóireacht chumhachta?

Mar chuid de go leor deochanna fuinnimh tá an aimínaigéad seo. I gcuid amháin den deoch, féadfaidh suas le 1000 mg de taurine a bheith i láthair, cé nach féidir leis an gcomhlacht níos mó ná 400 mg in aghaidh an lae a chomhshamhlú. Tá sé dodhéanta ródháileog leis an tsubstaint seo, ós rud é go socraítear an córas malairte daonna ionas nach nglacfaidh na cealla níos mó ná mar is gá. Níor aimsíodh go raibh tionchar díobhálach ar innealtóirí cumhachta fós. Ach mar thoradh ar an meascán d'innealtóirí cumhachta a bhfuil taurine agus alcól mar thoradh ar excitation an néarchórais.

Úsáideadh é a chreidiúint go n-éireodh éifeachtacht taurine leis an idirghníomhaíocht le caiféin. Le linn na staidéir, ní bhfuarthas fo-iarsmaí ná éifeacht spreagúil.

Taurine i gcothú spóirt

Ag freagairt na ceiste, nuair atá taurine ann, ní féidir aird a thabhairt ar chothú spóirt. Le linn taighde, nochtadh úsáid aminoidéad i neartú matáin chnámharlaigh. Mar sin féin, bhí baint ag ainmhithe a raibh easnamh taurine acu sna turgnaimh, agus níor chuir daoine aonair sláintiúla a bhí ag glacadh an tsubstaint seo isteach ar an tsraith mais muscle.

Dhearbhaigh turgnaimh eile airíonna frithocsaídeacha taurine. De bharr ualaí cumhachta ard, an gá atá le méadú ar ocsaigin. Mar thoradh air sin, tá méadú ar líon na bhfréamhacha saor in aisce sa chorp is féidir le cealla DNA a mharú agus ailse a chur faoi deara. Ach laghdaigh taurine damáiste suntasach ar chill agus go raibh sé níos mó seasmhachta.

Ullmhóidí le taurín

Is cuid de na modhanna seo a leanas an aimínaigéad:

• titeann súl Taurine, Taufon;
• breiseán bia Vita Taurin;
• leigheas do diaibéiteas agus galar croí.