Is riocht míshásta é tocséisí a tharlaíonn go minic le linn toirchis. Tá roinnt galair ag tocsicsis na mban torracha a dhéanann casta ar chúrsa an toirchis.
Úsáidomar a chreidiúint go léiríonn tocséim féin ar maidin. Agus is minic a tharlaíonn sé. Tá mínithe cuí le haghaidh seo, toisc go bhfuil sé ar maidin go bhfuil an leibhéal glúcóis íslithe sa chorp, tá an comhlacht lag agus tocsaíis i bhfeidhm go hiomlán. Má itheann tú nó a ólann tú rud éigin milis agus cothaitheach in am, beidh an tocsséis ag dul ar ais.
An féidir le tocsicsí a bheith sa tráthnóna?
Gearán a dhéanamh ar roinnt mná torracha faoi oiriúnacha oíche de faintness. Tar éis lá crua agus strusach, go háirithe más rud é nach raibh an bhean beagnach ag ithe aon rud le linn an ama seo, tá an comhlacht ag súileadh agus arís eile tugann sé isteach go héasca ar ionsaithe de tocsainí insidious.
Tráthnóna a chuireann cosc ar chodladh, is gá dul i ngleic leis, toisc go gcaithfidh bean torrach a lán eile. Chun cosc a chur ar léiriú tocsicsis, níor chóir duit an iomarca a ithe nuair a thagann tú abhaile ón obair. Níos fearr i rith an lae, ithe codanna beaga agus deoch níos mó leachtacha - uisce, súnna úr brú, deochanna torthaí.
Is féidir le cabhair ó nausea cabhrú le torthaí agus caora géar - kiwi, grapefruit, úlla glasa, bócóga, curaí.
Más rud é go bhfuil tú ag fulaingt ó thocsainí i rith an tráthnóna le linn an toirchis, dul chun dul i leaba chun dul ar siúl. Oibríonn aer úr iontais. Go háirithe má thacaíonn an chéile tú sa chaoi seo, cabhróidh an siúlóid le smaointe mí-thógálacha a mhealladh agus tabharfaidh sé giúmar maith. Tá staid mhothúchánach fabhrach agus a lán aer úr sula gcuirtear i gcodladh - ráthaíocht ar chodladh sláintiúil agus ar ghnóthú cáilíochta.
Bí sin mar is féidir, ná éadóchas. Is feiniméan go minic a thiteann an tocséisis i dtoirchis thar an 12ú seachtaine. Go gairid déanfaidh tú dearmad air agus taitneamh a bhaint as do stát nua atá ag iompar clainne.