Pamper tú féin go luath sa samhradh. Is féidir crainn leis na torthaí seo a fháil anois ar aon phlota príobháideach. Is fiú a rá go bhfuil beagnach le rá an tSeapáin faoi na silíní. Cé gur thosaigh an cultúr seo san Eoraip agus sa Rúis a scaipeadh ach amháin sna Meán-Aois. Sa Chugais, bhí a fhios acu faoi shilíní mar a bhí roimhe seo, agus bhí siad á saothrú go gníomhach. Níos dlúithe lenár gcuid ama, bhí sé indéanta cineálacha éagsúla den chrann torthaí seo a phór.
Beidh iontas ar go leor a fháil amach cé mhéad cineálacha de shilíní milis atá le fáil inniu. Tá líon na saineolaithe faoi cheithre mhíle cineálacha. Agus fós creidtear go raibh silsear na silíní milis silíní.
Is gá aird a thabhairt ar airíonna úsáideacha silíní do mhná. De réir an t-ábhar calórach in aghaidh gach 100 gram de shilíní milis, tá 50 calories ag teastáil. Is féidir le comhdhéanamh na dtorthaí ábhar saibhir mianraí a shainaithint, riandúile éagsúla, mar sin úsáideach do shláinte na mban. Sa chomhdhéanamh silíní tá maignéisiam agus fosfar , cailciam agus iarann, cróimiam agus iaidín, copar agus sileacan, sóidiam agus mangainéis, peicíní, carotéin agus aimínaigéid éagsúla. Agus, ar ndóigh, tá méid dochreidte vitimíní. Thug an cineál féin aire do na modhanna chun ár sláinte a chothabháil.
Is éagsúil iad na torthaí silíní go príomha i n-dathúcháin - is dath súithneach, domhain, sáithithe dearg é. Thug an nádúr an silíní le substaintí dathúcháin go fial.
Airíonna úsáideacha silíní milis
Tá silíní ann do leanaí agus do dhaoine fásta. Moltar iad a úsáid le haghaidh Hipirtheannas, chun atherosclerosis a chosc. Bíonn tionchar tairbheach ag na hairíonna úsáideacha atá ag silíní don chorp ar leanaí. Adhair siad na caora seo. Tá éifeacht aisiríoch ag Cherry, agus tá buíochas le caora succulentacha ag méadú ar an bhfaigheann. Moltar go háirithe caora a ithe le haeméine agus le héilimh lag intestinal. Mar sin féin, de bharr ábhar siúcrós sa silíní, is gá diúltú d'othair leis an diagnóis "diaibéiteas mellitus".
Gluaiseann go leor iad agus déanann siad súnna ó shilíní milis, go háirithe mura gceadaítear caora úra a ithe. Mar shampla, mar sin, leanann airíonna úsáideacha silíní milis le linn toirchis. I gcomhdhéanamh, tá ceallalóis díleáite go tapa, tá neodrú aigéad.
Úsáidtear na silíní, ní hamháin sa chócaireacht, tá an sliocht torthaí san áireamh i réimse cosmaidí. Tá éifeacht mhíochaine na silíní milis in iúl go lag, nach mbaineann an cultúr le plandaí míochaineacha. Ach tá silíní úsáideach le haghaidh fíocháin agus cealla a shaothrú le heilimintí úsáideacha.
Cad iad na rudaí maithe eile atá ag silíní?
Le cabhair ó shilíní is féidir leat meáchan a chailleadh. Níl na caora oiriúnach le haghaidh mono-aiste bia , áfach, moltar do chothaitheoirí dornán torthaí a ithe roimh an dinnéar chun díleá a fheabhsú. Tar éis an silíní milis, ba mhaith leat beagán, tagann satiety níos tapúla. Dá réir sin, an fhéidearthacht punt breise a chailleadh - níl an comhlacht ró-ualaithe le bia. Is féidir le silíní milis a ithe úr nó reoite, ó chaora a gheobhaidh tú súgradh sobhlasta nó cumhdaíonn tú.
Sa bhaile, is féidir leat caora úsáideach súgartha a úsáid go difriúil. Mar shampla, facials a dhéanamh. Cuidíonn substaintí súdaireachta i gcomhdhéanamh na silíní íonacht, daingneacht agus radiance an chraiceann. Bíonn sé daingean, ní fhágann sé acne agus gríos. Is comhartha é an acne ar an gcomhlacht a shlaodadh. Feidhmíonn Cherry sa chás seo mar chomhpháirt glanadh, lena n-áirítear breis leachtach agus luasanna suas na próisis meitibileach.
Contraindications
Tá airíonna úsáideacha silíní níos mó ná dochar. Cé go bhfuil roinnt frithshuímh ar fáil. Mar shampla, d'othair na ndaoine atá diagnóisithe faoi bhac intestinal (greamaitheachtaí) agus iad siúd a bhfuil diaibéiteas tromchúiseach acu, is fearr an súile milis a dhiúltú. Go háirithe tar éis ithe. Is féidir leat na caora a bhrú i leath uair an chloig tar éis an bia is mó a ghlacadh. Is é sin, is féidir leat an rud céanna a ithe, ach beagán. De ghnáth is gnách gurb é 300 gram de thorthaí an lae an lá.
Tar éis dornán de silíní a ithe, is féidir leat a ngnó féin a dhéanamh go sábháilte, ní bheidh caora sa chainníocht sin ina chúis le bláthanna nó trioblóidí eile.