Nádúltacht - tá sé seo an-mhíshásta, fiú amháin má tharla sé go raibh cineál éigin de thimpiste trua. Mar gheall ar chiontacht agus an fonn a shábháil ar an teaghlach is cúis leis an mbean dul i ngleic leis an bhfadhb agus réiteach a fháil ar an bhfadhb, a bhaineann leis an bhfíric go bhfuil a fear céile ag fulaingt agus nach bhfuil a fhios aige cad atá le déanamh, ionas go mbeidh maith aige. Ar dtús ní mór duit socrú a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh a fháil amach cén fáth a tharla sé.
Socraigh na cúiseanna
Chun plean gníomhaíochta gar do a laghad a thabhairt duit féin, ní mór duit tuiscint a fháil ar an méid a d'éirigh leat a athrú. Mar shampla, is minic is féidir leat a chloisteáil ó bhean a d'athraigh sí a fear céile ólta agus cad é atá le déanamh ina dhiaidh sin nach léiríonn sé ar chor ar bith. Is féidir go ndearnadh alcól a sheirbheáil ach mar tuí deiridh, agus go bhfuil an chúis féin i bhfad níos doimhne: an t-iompar, an andúile, an scaradh ón gcomhpháirtí mothúchánach, caillteanas úis ann, easpa chompord in éineacht le duine dlúth, etc. Is fiú smaoineamh ar níos mó dáiríre.
Tá an fear céile ar fad, d'athraigh mé - cad ba cheart dom a dhéanamh?
Is cúiseanna eile atá i bhfolach anseo: an tart ar aird agus teas duine eile, an fonn uaigneas a sheachaint.
Más rud é go bhfuil an cheist faoi cad atá le déanamh agat, má thug tú bratach do fhear céile do bhean an-phráinneach, ba cheart duit comhairle a ghlacadh ó shíceolaithe teaghlaigh.
- Mura nglactar ort go díreach i tréas agus má theastaíonn uait an status quo a choinneáil, fírinne an útaire a ghearradh agus ní gá admháil a dhéanamh. Is í an fhírinneacht i gcónaí an rogha is fearr.
- Smaoinigh go cúramach faoi do botún, b'fhéidir go bhfuil do chaidreamh lena fear céile tar éis éirí as feidhm agus tá tú ina strainséirí. Ansin níor cheart duit cling leis an bpósadh seo.
- Ná tabhair ciontacht. Tá buntáiste riachtanach, ach ní rogha é dul i ngleic leis féin-bhreagláithreacht gan chríoch.
- Déan iarracht athuair a dhéanamh ar do chaidreamh le do fhear céile agus deireadh a chur leis na cúiseanna a d'eascair na hiarmhairtí brónach.