Tá cur chuige an fhómhair marcáilte ní hamháin le duilleoga ildaite agus na laethanta te deiridh. Méaduithe an teocht agus méaduithe taise an aeir go mór mar gheall ar bháisteach go minic, is coinníollacha idéalach iad chun baictéir phataigineacha a iomadú. Ina theannta sin, tá galair ainsealacha ag meath, agus is dóichí go gcuirfear iad lena liosta.
Mar sin féin, sna deich galair, folaíonn an dóchúlacht go dtiocfaidh an t-ardú sin suas sa tréimhse fhómhar:
№1: Ionfhabhtuithe fliú agus viral
De ghnáth tá eipidéimí ionfhabhtuithe víreasach ag gabháil le deireadh an fhómhair, is minic - fliú . Is é an baol atá ag an ailment seo an-baol go bhfuil deacrachtaí tromchúiseacha ann.
Chun cosc a chur ar an ngalar atá á bhreithniú, is éifeachtaí é vacsaín a dhéanamh. Ina theannta sin, ba cheart duit na moltaí seo a leanúint:
- Más féidir, tiúchan mór daoine a sheachaint.
- Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce.
- Cóireáil a dhéanamh ar na sinúsanna nasal le modhanna speisialta, mar shampla, ointment oxolin.
- Glac vitimíní, inmunomodulators.
- Caith níos mó luibhe, tae glas.
№2: Angina
Ionfhabhtuithe a théann isteach sa chuas béil, socrú ar na tonsils. Mar gheall air seo, tá próiseas inflammatory, suppuration agus, dá thoradh sin, forbraíonn angina.
Chun an galar seo a fhógairt is féidir é trí mhodhanna chun fórsaí cosanta orgánach ( díolúine ) a mhéadú. Má tá tú ag gabháil do dhornóga tinn, ba chóir duit do scornach a mhilleadh go práinneach, méid an deoch te a mhéadú.
№3: Cystitis
Bíonn tionchar ag an tinneas seo ar mhná níos minice mar gheall ar éadaí nach bhfuil go leor te. Déantar an deacracht mhór leis an aistriú ó chlár an tsamhraidh go réimeas na fómhar den ghnéas cothrom, mar gheall ar a bhfuil íospartaigh hypothermia agus cystitis ann.
Bearta coisctheacha:
- Feistis teasa, go háirithe sa chóras genitourinary agus na duáin.
- Seachain fanacht i seomraí fuar i riocht suí.
- Breathnú cúramach ar bhearta sláinteachais phearsanta.
- Seachain iompraíocht fhisiciúil iomarcach.
№4: Thrush
Sa titim tá laghdú láidir ar díolúine. An chúis atá leis seo - easpa solas na gréine, droch-aiste bia mar gheall ar easpa torthaí agus glasraí úra. Labhraíonn sé seo iolrú gníomhach na n-ionfhabhtuithe agus na fungais, agus an oiread sin de na mná ag fulaingt ó shúil.
Is féidir leat fadhbanna den sórt sin a sheachaint má bhíonn seiceáil tráthúil agat ag gynecologist, déan monatóireacht ar an gcóras imdhíonachta.
№5: Laryngitis
Tá a lán daoine eolach ar an guth tipiciúil "fhuaimneach" - hoarse, íseal agus fonnmhar. Sa chás seo, tá caint mí-áitneamhach sa scornach, pian nuair a bhíonn sé ag tarlú. Léiríonn na comharthaí seo go soiléir galar cosúil le laringítis.
D'fhonn cosc a chur ar an ngalar, arís, ba cheart díolúine agus gargle a choinneáil níos minice. Insiltí luibhe den scoth: wort Naomh Eoin, yarrow. Is féidir leat freisin réiteach alcóil de chlorophyllipt a úsáid.
№6: Galair craiceann
Go hiontach go leor, san fhómhar tá cásanna dermatitis agus dermatosis níos minice. Tá sé seo mar thoradh ar laghdú ar fhórsaí cosanta an orgánaigh, agus le gníomhaíocht níos mó de mhiocrorgánaigh ag tabhairt galair.
Is é a chosc go gcloítear go cúramach ar shláinteachas láimhe. Ina theannta sin, tá sé riachtanach hypothermia a sheachaint agus déan teagmháil níos lú le rudaí poiblí (láimhseáil dorais, ráillí láimhe).
№7: neamhoird díleácha
Tá athrú géar ar aiste bia mar thoradh ar dhroch-ghalair ainsealacha an chonair gastrointestinal, chomh maith le timthriall bitheolaíoch lúide gníomhach an chomhlachta san fhómhar.
Chun tú féin a chosaint ó iarmhairtí neamh-inmhianaithe, ní mór duit dul ar an am le bia aiste bia, monatóireacht a dhéanamh ar riocht an stóil agus teocht an chomhlachta.
№8: frithghníomhartha ailléirgeacha
San fhómhar, go háirithe ag deireadh na huaire den bhliain seo, is minic a bhíonn daoine sa bhaile agus lasmuigh, seachas san aer úr. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le meabhlú ar ailléirgí, de réir mar a mhéadaíonn an méid deannaigh agus comhdhúile ceimiceacha a ionanálú.
D'fhonn galar a chosc ba chóir go n-éireodh le glanadh fliuch, seomraí aerála níos minice. Chomh maith leis sin tá sé riachtanach iarracht a dhéanamh teagmháil a sheachaint le hailléirginí féideartha.
№9: Pyelonephritis
Is é an chúis atá leis an galar seo go minic hypothermia an chomhlachta sa réigiún lumbar nó a bheith ina gcónaí ar dhromchlaí fuar. Ba chóir cóir leighis a thosú láithreach, de réir mar a athraíonn pyelonephritis go tapa ar chineál ainsealach.
Seachain an galar, mura féidir leat hypothermia a cheadú, ní féidir ionfhabhtuithe agus víris a iontráil i gcorp.
№10: Neamhoird néarógacha
Maidir le dúlagar na fómhar, is minic a bhíonn scéalta, cé go bhfuil sé in vain. Gabhann an feiniméan seo leis an am a mheastar an bhliain i gcónaí.
Níl aon bhearta coisctheacha speisialta ann. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas déileáil le strus duit féin. Mar dhrugaí tacúla, is féidir leat luibheanna luibhe a ghlacadh.