Tá an chuid is mó de mhná torracha, tar éis éisteacht le scéalta faoi bhreith éadrom nó ag léamh, ag tosú ar an mbealach céanna chun próiseas breith a linbh a aistriú. Is mian leat ach forchoimeádas a dhéanamh nach féidir le breithlá lán-phian gan bheith, ar ndóigh, mura bhfuil "líonta" le bean le míochainí pian éagsúla agus beidh gach rud cosúil le aisling. Ach tá roinnt rúin maidir le breithe solais ann fós. Mar sin féin, níor cheart smaoineamh go gcuideoidh a n-eolas agus a gcomhlíonadh i ngach cás ar leith. Tá sé seo mar ádh.
Cad a chiallaíonn an téarma "breithe solais"?
Tá an coincheap seo sách spásúil, ach is é a phríomh-bhrí in éagmais idirghabhála leighis agus leighis i bpróiseas bhreith an linbh. Agus ba chóir go dtarlódh sé ar feadh tréimhse socraithe ama, tabhair an t-íosmhéid pian agus deireadh le breith leanbh sláintiúil. Is minic go bhfuil suim ag mama conas an breithe a dhéanamh go héasca agus gan a bheith ag fulaingt ó ídiú agus pian. Ach ansin ní mór duit a fhios go bhfuil an tairseach pian do gach bean aonair. Sin é an fáth go bhfuil rialacha ullmhúcháin ann do gach duine le haghaidh luí seoil. Anseo thíos tá an chuid is mó tóir orthu.
Faisnéis a bhailiú maidir le conas saothair a aistriú níos éasca
Chun an eagla ar an bhreith atá le teacht a dhíbirt go hiomlán, ba chóir do chaitheamh ama a chaitheamh ag déanamh staidéir ar mheicníocht an chéanna. Is gá an t-uasmhéid faisnéise a bhailiú faoi na céimeanna atá i gceist le próiseas breith an linbh, cé chomh fada agus a shíneann gach ceann acu, conas a iompraíonn siad ag céim ar leith, agus mar sin de. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo ar chor ar bith go mbeidh Mama ina pro, ach go bhfuil a fhios agam go bhfuil an todhchaí an-áthas orm.
Gleacaíocht le haghaidh breitheanna solais
Ar na laethanta deiridh an toircheas, is fearr leis an chuid is mó de na mná luí nó suí, agus iad á spreagadh trí fhórsaí a chaitheamh. Mar sin féin, mar a tharlaíonn sé, tá sé seo go bunúsach mícheart. Tá coimpléasc iomlán cleachtaí ann do shaothar éadroma, agus má dhéanann tú é féin nó eagla ort, ansin bíonn cóiste maith agat le taithí ábhartha.
Análaithe ceart - seachadadh éasca agus tapa
Molann speisialtóirí a ghabhann leis gach troid le análaithe mall agus domhain. I sosanna, is fiú análú ar bhealach nádúrtha agus eolach. Nuair a bhíonn brú á dhéanamh agat, is minic is gá an t-aer a ionanáil agus a shaothrú, rud a chuireann cosc ar réabtha.
Gnéithe móra agus spioradálta de thoircheas éadrom agus breithe solais
Ba cheart an t-aird is mó a thabhairt don cheist seo. Agus ní hamháin an mháthair amach anseo, ach a dtimpeallacht ar fad. Tá an-giúmar ag baint le ról an-tábhachtach i leith saothair éadrom, a bhfuil féinmhuinín aige, láidreachtaí an duine féin agus tacaíocht ó ghaolta. Arís, an bunús a bhaineann leis an bpróiseas seachadta a thuiscint agus a thuiscint, rud a fhágann go bhfuil sé dosheachanta agus an fhíric go gcaithfidh an leanbh a bheith i bhfad níos deacra, ba chóir go gcuirfí an máthair ar bun ar bhealach dearfach.
Tarraingíonn daoine a chreideann neart agus muinín as uiríoll le haghaidh breitheanna éasca, cuairteanna ar a meantóir spioradálta, agus smaointe fada agus dearfacha maidir lena leanbh sa todhchaí. Déantar iarracht go háirithe daoine a bheith níos measa le comhcheisteanna éagsúla le haghaidh breitheanna éadrom a fhéadfar a ghníomhachtú go neamhspleách nó le cabhair ó dhaoine eile.
Chomh maith leis sin, tosaíonn go leor mná torracha ag lorg iad féin i bhfianaise luí seoil. Is éard atá i gceist le gairmiú go hiomlán gan bhunús, agus spreagann siad na scéalta seo faoi mhná "a bhfuil taithí acu orthu" i gclaonadh. Is fearr a fháil ach mianta breitheanna solais ó do ghaolta agus do chairde, ullmhú dóibh go morálta agus go fisiceach, gan am a chaitheamh.
Uaireanta, d'fhonn an tsaothair pas a fháil go héasca, is leor é ach labhairt le do leanbh gan bhroinn agus iarr air gan Mama a chasadh ar feadh i bhfad. Is é seo a spreagann cuid de na mná atá ag luí breithe ach a thoradh toirchis simplí. In aon chás, is é an 2ú breithe níos éasca ná an chéad cheann , rud a spreagann iontach!