Mar is eol duit, is comhartha síceach é eagla, ag rá go raibh contúirt áit éigin ann. Cosúil le haon mothúchán daonna, bíonn tionchar dearfach ag eagla ar ár gcomhlacht. Fíor, is fiú cuimhneamh go bhfuil eagla sláintiúil agus paiteolaíoch ann. Is féidir leis an gcineál deiridh seo de bheith ag gníomhú diúltach ar fhorbairt phearsanta, agus ar a chuid fréamhacha dul isteach go mór leis an bhfioscóideach. Déanann sé féin féachaint nuair nach bhfuil an baol is lú ar na spéire. Taispeánann sé é féin i bhfoirm coinníollacha imní gan chúis, premonitions, ní léirítear léiriú comhlachtaí. Fágfaimid ar ais ar an gcéad fhoirm: eagla sláintiúil agus a fháil amach cad is úsáideach dó.
Sochair Fear
An raibh a tharla riamh ort gur thuig tú go raibh bréag éigin d'eagla ort i nóiméad amháin? Thairis sin, cabhraíonn an eagla sin leat breathnú ar bhealach difriúil ar an staid, cuireann an mothúchán seo i ndáiríre do chuid fíor-mhianta taobh thiar de tú. Mar sin, nuair a bhíonn tú i saolré deacair, is féidir a bheith ag gabháil le neamhoird chodlata, suíomhanna a bhíonn ag strus go minic agus, is tábhachtaí, eagla le haghaidh rud éigin nó duine éigin, ba cheart duit ceist a chur ort féin. Iarr ort féin cén fáth a bhfuil eagla ort. Ná bíodh náire tú féin a ligean isteach. B'fhéidir go gcuireann sé cosc ort a bheith mar dhuine den sórt sin, ar an idéalach a chaith siad óna óige. B'fhéidir go bhfuil eagla ort ach do chuid fíorriachtanais a shásamh, mar thoradh air sin, go gcruthóidh tú fadhbanna gan ghá duit féin, ualach féin.
Is mothúchán chomh tábhachtach céanna é an eagla a chuireann isteach ar do mhothúcháin do mhuintir, toisc gur féidir leo iad a fheabhsú nó a mhalairt, déan an caidrimh a dhúbailt. Ar go leor bealaí is é an chúis atá leis na teorainneacha laistigh de do phearsantacht . Cruthaíodh tú ag tú. Mar thoradh air sin, is é an dara tairbhe as eagla go gcabhraíonn sé le fáil réidh leo seo
Chomh maith leis sin, tá an eagla ina cuidiú cinnte chun cumhacht an duine a shlógadh i gcás staid chriticiúil, contúirteach. Ina theannta sin, buíochas leis gur fearr leat cuimhneamh ar imeachtaí míshuibhne agus an dara huair ní gheobhaidh tú lámha fliuch isteach sa asraon.
Sochar agus dochar eagla
Más féidir leat a úsáid chomh maith leis an bhfíric go bhfuil gach ciall le feiceáil i rith d'eagla, agus má cheadaíonn sé seo duit an baol a thuar, ba cheart go n-áireofaí liosta an díobhála:
- teacht chun cinn phobias;
- tá drochthionchar ag drochthionchar ar shláinte an duine;
- Is féidir le eagla duine a mhaolú.