Is dócha gur dóigh leat go mbeadh gach rud i do shaol forbartha go difriúil dá mba rud é nach raibh sé i do shineacht ó bhroinn. Tar éis an tsaoil, mar sin go minic mar gheall ar do neamhchinnteacht nach gcuireann tú do thuairim in iúl, ná do cheartas a chosaint, ná bíodh aithne agat ar dhaoine suimiúla. Agus ní mór smaoineamh fada agus brónach a bheith agat ar an gcaoi a raibh tú ag gníomhú i gcás a chailliúint, más rud é nach bhfuil sé ar tí uaineas , go gcaillfidh tú go leor deiseanna i rith ... Sea, is é an t-am is fearr duit smaoineamh ar conas réidh le súileacht a fháil.
Measaimid na féidearthachtaí
Ar dtús báire, ní mór duit páipéar agus peann a fháil, tá go leor oibre scríofa inár bplean gníomhaíochta maidir le déileáil le shineacht.
Déan cur síos ar na suíomhanna sin nuair a bhíonn tú sásta agus cad é an chúis atá leis:
- do chuma;
- do ghuth;
- do chuid eolais;
- amhras faoi inniúlacht a gcuid tuairimí.
I do shineacht, ní dhéantar milleán ar dhaoine lasmuigh riamh, is cuma cé chomh "olc" agus "nach bhfuil íogair" a d'fhéach siad duit. Tá an chúis taobh istigh duit.
Scríobhaimid dearbhaithe, a léifear againn arís agus arís eile sa lá, go mór agus go muiníneach:
- Is féidir liom dul i ngleic go héasca le mo spriocanna, mianta, aislingí, iad a bhaint amach;
- Táim dearfach;
- Táim rathúil;
- Tá mé álainn;
- Táim furasta cumarsáid a dhéanamh;
- Táim muiníneach dom féin.
Ba chóir go gcuirfí dearbhaithe ar a bhfuil tú mar aidhm. Ba cheart dóibh gníomhú mar mholadh féin.
Cruthaigh do lipéad féin
Mar gheall ar shingess agus shyness, ní féidir le daoine tuiscint a fháil ar do chuid scileanna, cumais, scileanna go hiomlán. Ceiltíonn tú iad díreach agus ní léiríonn siad iad mar gheall ar shineacht. Dá bhrí sin, déanann "aicearra" dearfach i gceann daoine eile na nithe seo a leanas:
- coinnigh do dhroim díreach, gualainn leathadh;
- níor chóir do ghuth a chrith, labhairt go mall;
- Féach in aghaidh an idirghabhálaí;
- Taispeáin do chuid láidreachtaí;
- obair ar an lag.
Maidir le guth, staidiúir agus cuma - ba chóir duit na scileanna seo a chleachtadh sa bhaile os comhair scátháin. Tosóidh do láidreachtaí a léiriú go nádúrtha, chomh luath agus a mhothaíonn tú an guth, an cuma, an staidiúir , agus os cionn na mionbhriste a theastaíonn uait a bheith ag obair. Mura mian leat do fhigiúr - é a cheartú, nó é féin a mhilleadh agus grá duit féin cé a bhfuil tú. Mura mian leat do stíl - é a shocrú, stíl gruaige - é a dhéanamh, siúl - foghlaim conas siúl ar an mbealach is mian leat. Tá sé i bhfad níos éasca gearán a dhéanamh faoi shionracht agus do easnaimh ná iad a cheartú le do shaothair féin.