Líontar an saol nua-aimseartha le taithí, le béim ar, mar gheall ar a bhfuil daoine i gcónaí faoi dhrochfhorais morálta éagsúla. Is beag daoine a smaoineamh ar conas teacht ar shíocháin intinne. Tar éis an tsaoil, ní mór do shaol inmheánach gach duine a bheith i riocht le "I" féin. Caithfidh sé a bheith chomh láidir ionas go mbeidh sé in ann easaontais éagsúla, deacrachtaí saoil a shárú. Is é an suaimhneas intinne ná mothú ar an tsíocháin inmheánach, tuiscint ar shaoirse ó strus, ó thaobh smaointe, imní, eagla, an staid serenity seo.
Bheadh a lán daoine sásta a bhaint amach conas síocháin intinne a fháil, a bheith saor in ainneoin an strus a tharlaíonn ina saol gach lá. Tá cultúir ann ina bhfuil suaimhneas intinne, tuigtear go bhfuil saol inmheánach an duine mar shoiléiriú, ar chonaic, ar féidir iad a léiriú i mbreithniú nó i nguí. Go minic tá baint ag an suaimhneas intinne le teagasc na reiligiún sin mar Hiondúchas agus Búdachas.
Tar éis dó a fháil amach an duine, suaimhneas intinne a aimsiú, ní chuireann sí béim ar a cuid imní agus fadhbanna. Úsáideann sí chuimhneacháin dearfacha de suaimhneas intinne, chomh maith le saoirsí a chabhraíonn le fáil réidh le haon smaointe.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil gach duine, uaireanta gan é a bhaint amach, i stát suaimhneas intinne. Tarlaíonn a leithéid de chuimhneacháin le linn a chuid rannpháirtíochta in aon ghníomhaíocht a chuireann isteach ar a chuid faisnéise. Mar shampla, ag léamh leabhar, ag fanacht ar an trá, ag breathnú ar scannán.
Conas síocháin intinne a bhaint amach?
D'fhonn a fhoghlaim fanacht go comhfhiosach i riocht suaimhneas intinne, molaimid duit cloí leis na rialacha seo a leanas:
- Stop a chur isteach i do ghnóthaí féin. Go leor daoine, fiú amháin más rud é nach bhfuil a fhios acu, a gcuid fadhbanna féin a chruthú nuair a bhíonn siad ag cur isteach go minic i gcúrsaí daoine eile. Déanann cuid acu sin, toisc go measann siad gurb é an gníomh seo an rud is fearr. Ach ná déan dearmad gur féidir le loighic uaireanta cinntí mícheart a mholadh. Mar thoradh air seo, déanann duine an duine a bhfuil a radharc á cháineadh, nach bhfuil gníomhartha comhsheasmhach lena thuairim. Rud thábhachtach é seo ná go n-éilíonn an cineál caidrimh dhaonna sin féiniúlacht, ní aithníonn sé a bheith ann. Ná bíodh imní ort iomarca faoi dhaoine eile, go háirithe mura n-iarrtar ort cabhair a fháil.
- A fhios conas a logh. Is é an modh is éifeachtaí chun síocháin intinne a bhaint amach. Is minic a bhíonn an duine aonair laistigh de rud éigin a chaithfear a dhiúscairt ar feadh i bhfad, toisc go milleann sé é. Glacann fear grudge ann féin, agus é ag dearmad go ndearnadh a leithéid de thoradh air, ach go mbraitheann sí i gcónaí gan bheith míshásta. Agus mar thoradh air sin, ní thugann duine ar gach deis cré meabhrach a tharraingt siar. Ní mór duit cuimhneamh a dhéanamh ar dhaoine a chiontaigh tú riamh. Ná déan dearmad go bhfuil an saol gearr, agus is fearr é a chaitheamh ar chuimhneacháin taitneamhach.
- Aitheantas poiblí a fhágáil. Tá an domhan lán de lán-dhaoine-egoists. Ní luann daoine den sórt sin go háirithe daoine eile, i go leor cásanna buntáistí a shaothrú dóibh féin. Thairis sin, níl aon daoine den sórt sin iontach mar sin. Éiríonn an cheist, cén fáth a bhfuil tuairimí daoine eile á lorg agat chomh maith, an cuardach a dhéanamh ar aitheantas poiblí. Cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil praghsanna strainséirí gan deireadh.
- Buail an éad. Déanann an Envy suaimhneas intinne do dhuine. Ní bhfaighidh duine ar bith beanna ar bith, a chiallaíonn daoine eile ar a chuid Trioblóidí i gcónaí. Envy
ní féidir imní a thabhairt duit ach do shaol. - Feabhas a chur ar an domhan trí fheabhas a chur ar do chuid istigh. Ná déan iarracht an domhan a fheabhsú ina n-aonar. Tabhair aire do do chuid inmheánach, do dhearcadh ar mhainneachtain, etc. Agus ansin beidh aon atmaisféar neamhghnách comhchuí duit.
- Mothúchán. Cleachtais mheicniúil a chleachtadh. Tá siad in ann síocháin intinne a oibriú.
Mar sin, is féidir le gach duine suaimhneas intinne a bhaint amach. Éilíonn seo fonn agus tiomantas ó chroí.