Deochanna slimming sa bhaile

Chun slimming sa bhaile, ní mór duit bia sláintiúil a ithe, ach freisin deochanna. Cabhróidh siad le héifeachtaí cothaithe cuí agus cleachtadh rialta a neartú. Ina theannta sin, déanann deochanna úsáideacha an comhlacht a sháithiú agus a shaothrú le vitimíní agus mianraí.

Deochanna chun slimming tapa sa bhaile

1. Tá éifeacht tonic agus glanadh ag tae glas , agus feabhsaíonn sé an meitibileacht sa chorp. Ní mór go laethúil suas le 5 cupán a ól.
2. Cuireann tae mintí díleá chun cinn agus breá tonna suas an comhlacht. Déanann an deoch eile gnáthú ar an stát síceolaíoch, a bhfuil sé úsáideach freisin chun meáchan a chailleadh, mar gheall ar thréimhse strus, is gnách go n-itheann bia ardchallaithe mothúcháin de ghnáth.
3. Súnna úra brú . Ní hamháin go n-éireoidh deochanna den sórt sin le haismheáchan a fháil, ach chomh maith le go leor vitimíní agus mianraí a sholáthar don chomhlacht. Moltar tosaíocht a thabhairt do shios citris, mónóg agus trátaí.

Deoch Sinséir le haghaidh slimming sa bhaile

Tá spice an Oirthir an-tóir orthu i measc daoine ar mian leo fáil réidh le meáchan níos mó. Feabhsaíonn deochanna atá bunaithe ar ginger meitibileacht agus mothú an ocrais a laghdú. Tá go leor roghanna ann a bhfuil éifeacht dóite saill acu. Mar shampla, is féidir leat an fhréamh a ghlanadh, a mhúnlú, agus ansin breá a dhéanamh i dtréimhsí, agus ag breathnú ar na comhréireanna: 1 tbsp. spúnóg spíosraí ar 1 tbsp. uisce. Beidh an deoch réidh le húsáid i leath uair an chloig. Caithfidh tú é a úsáid le haghaidh leath cupáin roimh ithe. Is féidir leat mil, líomóid, cainéal, mint agus spíosraí eile a chur le deoch an ginger freisin. Má dhéantar an spíosra a mheascadh le tae glas, cabhróidh an deoch le leacht níos mó a bhaint as an gcomhlacht agus an bhia a laghdú.

Deochanna glantacháin le haghaidh slimming sa bhaile

Chun fáil réidh le punt breise, caithfidh tú na boilg a ghlanadh. Tá go leor roghanna ann maidir le deochanna den sórt sin:

1. Meascán sú líomóide agus piobar chili . Ag 1 tbsp. uisce te is gá duit 1 tbsp a ghlacadh. spúnóg sú agus pinch de chile. Más mian leat, is féidir leat 1 cnap de síoróip cromáin ardaigh a chur leis. Moltar an deoch seo a chaitheamh i rith an lae seachas uisce rialta.
2. Meascán de líomóid agus mil . Ní mór 1 L de uisce te a mheascadh le 100 gram de mil nádúrtha agus le sú líomóide. Ba chóir an deoch seo a bheith ar meisce seachas uisce le linn an lae, chomh maith le 1 tbsp. Moltar é a ithe ar bholg folamh chun díleá a fheabhsú.

Recipes deochanna le haghaidh slimming sa bhaile

Tá go leor oidis simplí ann a chabhróidh le fáil réidh le punt breise agus éifeacht aistí bia a fheabhsú:

1. Chun an bhia agus an fonn a ithe a laghdú, is féidir rud éigin milis a chur le gloine uisce 1 spúnóg de fhínéagar leann úll. Ní mór duit an deoch seo a ól 3 uair sa lá ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí.
2. Cuidíonn cocktail dandelions le fáil réidh le punt breise. Le cumascóir, is gá duit 3 bananaí a mheascadh, 100 gram de dhuilleoga dandelion agus an oiread spionáiste. Chomh maith leis sin ní mór 2 rud a chur leis. uisce.
3. Chun deoch draenála a dhéanamh chun meáchan a chailleadh sa bhaile, caithfidh tú 30 gram de churaí dubh a dhoirteadh 500 ml d'uisce fiuchta. Ba chóir go mbeadh an insileadh cool agus ní hamháin ná leath cupán a úsáid 3 huaire sa lá. Bainfidh deoch den sórt sin sreabhach iomarcach ón gcomhlacht, rud a chuideoidh le haitheantas coibhneasta de cellulite agus cúpla punt breise a fháil.
4. Is minic a itheann lúthchleasaithe luibheanna dóite saille glasraí. Mar shampla, is féidir leat cucumber, stalk soilire agus aon greens a cheangal, mar shampla peirsil nó dill.

Is féidir leat éagsúlacht de bhianna íseal calórais a mheascadh de réir do rogha féin, agus deochanna súlta agus sláintiúla nua a fháil.