Léiríonn staidéir go bhfuil méadú mór tagtha ar an gclaonadh chun an t-iompar fisiceach a laghdú le linn na gcéadta bliain anuas. Agus an chéid seo caite, le haghaidh matáin an duine, bhí sé ríthábhachtach, laghdaíodh iarrachtaí ó 94% go 1%. Tá Hypokinesia ag forbairt go tapa ar fud an domhain agus tá sé ar cheann de phríomhfhadhbanna ár laethanta cheana féin.
Cad é hypokinesia?
Ba mhaith liom a thabhairt faoi deara nach bhfuil galar den sórt sin an-chontúirteach don saol. Mar sin féin, is féidir deacrachtaí tromchúiseacha agus tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar ghalar den sórt sin. Is cuid áirithe de chorp an duine é Hippocaineacht a tharlaíonn mar thoradh ar easpa nó neamhdhóthanacht gníomhaíochta mótair, de bharr cúiseanna éagsúla.
- mar gheall ar ionfhabhtuithe an lárchórais néaróg;
- mar gheall ar bhacáil neuroreceptors tar éis cógais a ghlacadh;
- nuair a fhaigheann tú gortaithe, gortaithe, ag titim nó ag bualadh an ceann;
- le meisce;
- le neamhoird soithíoch;
- le neamhoird díghabhálacha.
- i gcás dúlagar;
- mar gheall ar catatonia .
Hypokinesia agus hypodynamia - an difríocht
D'fhonn an comhlacht daonna feidhmiú i gceart, ní mór gníomhaíocht an-mhaith a dhéanamh ar na matáin an chnámharlaigh. Méadóidh obair leordhóthanach na matáin táirgeadh fuinnimh, cuireann sé teas ar bun, tá gníomhaíocht fós ag teastáil chun feidhmiú cuí, córas riospráide agus cardashoithíoch ar a laghad. Is féidir le gníomhaíocht mhótair laghdaithe, hypokinesia, cur isteach ar ghnáthghníomhú na gcóras comhlacht ar fad.
Is féidir an éifeacht a bheith ag an gcomhlacht ar an gcomhlacht hyperkinesia. Cuirtear galar den sórt sin in iúl i gcrapadh neamhrialta le haghaidh matáin, féadfaidh sé forbairt a dhéanamh i gcoinne chúlra an damáiste lárnach den néarchóras, le cásanna strusacha a bhíonn go minic agus fada. Níl brí amháin ag coincheap na hipocaineachta agus na hipecineasia, ach tá galair uaigneach tionchar contúirteach agus diúltach ag an orgánach ar fad.
Nuair a bhíonn tú ag caint faoi hypokinesia, is minic a chiallaíonn hypodynamia. Tarlaíonn sé i gcúlra an fhíric go scoirfidh duine bogadh gan mar thoradh ar thinneas cinn, ach mar gheall ar laghdú ar shaothar fisiciúil. Mar thoradh ar imthoscaíocht treallach den sórt sin, tá iarmhairtí diúltacha ann don orgánaigh ar fad. Is é an dá hypokinesia agus hypodynamia - laghdú i ngníomhaíocht mhótair an chomhlachta sa dá chás.
Hypokinesia - comharthaí
Taispeántar galar den sórt sin de réir a chéile, ach de réir mar a théann sé chun cinn, bíonn na hairíonna níos beoga agus is féidir biteolaíocht a bhrath gan deacracht. Tá roinnt comharthaí bunúsacha ag gabháil do Hypokinesia i gcónaí.
- mothaíonn an duine tuirse leanúnach;
- d'fhéadfadh go mbeadh tógáil ag fir;
- tá néaróg neamh-inúsáidte;
- briseadh go minic;
- tá insomnia ann;
- tá tinneas cinn, chomh lag, chomh láidir;
- laghdú éifeachtachta;
- meáchan, otracht.
Tionchar hypokinesia ar chorp an duine
Cosúil le haon ghalar eile, tá roinnt athruithe dona, uaireanta tromchúiseach ann freisin. Níl na hiarmhairtí a bhaineann le hipocaineacht i gcásanna a ndearnadh faillí orthu in-aisghabhála do chorp an duine.
- laghdaíonn ton na matáin an chnámharlaigh, mar thoradh air seo a n-atrophy;
- meitibileacht suaite i snáithíní matáin;
- ó thaobh an lárchórais néaróg, tá próisis choscánaithe i réim;
- tar éis an infarction miócairdiach a aistriú agus mar gheall ar dhíchóimeáil, déantar steiréitíopa imbhuailteachta a chruthú;
- isteach na faireoga inchríneacha;
- tá baol ann le trombóis venous;
- d'fhéadfadh a bheith ina niúmóine coimhdeach;
- sáruithe a fhorbairt ar mheitibileacht lipid ;
- tá galar ar an gcóras cardashoithíoch.
Na buntáistí a bhaineann le hypokinesia
Ná déan meastachán ar an obair intleachtúil. Ach laghdaítear ualach matánach daoine gairmeacha intleachtúla go dtí an t-íosmhéid is simplí, agus fiú as láthair. Ar an gcúis seo, tá hypokinesia níos coitianta do bhaill den ghairm intleachtúil ná do dhaoine eile. Tá daoine den sórt sin faoi réir teannas mhothúchánach, imoibríocht íseal.
Ní bheidh na buntáistí a bhaineann le hobair mheabhrach chun dochar a dhéanamh ar an bhfisiciúil, i bhfad. D'fhonn iarmhairtí meabhracha a sheachaint, ba chóir obair amháin a chomhcheangal le gníomhaíocht fhisiceach i rith an lae. Déan sraith éasca cleachtaí atá deartha d'oibrithe oifige. Moltar cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta nó aon roinn spóirt dhá uair sa tseachtain. Ag deireadh na seachtaine téigh go hiking.
Díobháil an hypokinesia
Tá iarmhairtí crapadh nó easpa gluaiseachta an-tromchúiseach don chomhlacht. Tá an siondróm hipocaineachta á dtairiscint ag dochtúirí. Tá sé tábhachtach cuimhneamh nach fíorasc é seo. Tá an comhlacht in ann féin-leighis a chothú, agus féadann an dochar a dhéanann an galar laghdú de réir a chéile. Beidh an córas cardashoithíoch ag fulaingt ó bhreoiteacht. Ní hamháin go bhfuil galair eitneach ach daoine fásta. Tá gá le gluaiseacht agus le cleachtadh do dhuine ag aois ar bith.