Tá mórán daoine ag dul i ngleic le cás nuair a thuig siad go bhfuil siad ina chodladh agus tugtar aisling comhfhiosach ar an stát seo. Ní féidir le braiteachtaí a bheith faoi deara ach is féidir leo an deis a leathnú agus a thabhairt do dhuine chun a gcuid radhairc a rialú. Tá teicnící ann a thugann deis duit an cumas seo a fhorbairt.
Aisling comhfhiosach - cad é?
Tá suim ag daoine i gcónaí le dreamanna, mar sin rinneadh staidéar cúramach ar an ábhar seo le blianta fada. Is éard atá i codlata comhfhiosach (OS) ná staid feasachta a tharlaíonn sa chéim codlata tapa agus tá saturation mhothúchánach iomarcach ann. Is féidir leis an duine é féin a thionscnamh go spontáineach nó a thionscnaíonn, agus is féidir é a bhainistiú. Le blianta fada, tá eolaithe ag iarraidh a fháil amach cad a chiallaíonn aisling comhfhiosach, a bhuíochas sin a d'éirigh leo a lán fionnachtana a dhéanamh. Tá teicnící forbartha ann chun aislingí den sórt sin a thumadh agus a rialú.
Cad é an difríocht idir aisling comhfhiosach agus aisling sa saol fíor?
Cheadaigh go leor turgnaimh sonraí oibiachtúla a fháil a dheimhnigh go bhfuil gníomhaíocht inchinn le linn an OS difriúil ó chéimeanna eile agus ó staid na mothúcháin. Tá siad difriúil ó aisling i ndáiríre, a mheastar gur fantasies simplí iad. Is é luach eolaíoch agus modheolaíochta OS ná gur féidir leo cuidiú le rúin iomadúla ar chonaic an duine a nochtadh agus cumas na hinchinne a thuiscint. Sainmhíníonn an eolaíocht codlata comhfhiosach, mar dheis ábhar a fháil le haghaidh féin-eolais agus féin-anailíse. Ba é S. Laberzh ceann de na chéad eolaithe a saol a thiomnú don ábhar seo.
Conas dul isteach i aisling comhfhiosach?
Éilíonn eolaithe go bhfuil an deis ag gach duine an cumas chun an OS a fhorbairt. Tá roinnt réimsí ann a fhéadfar a úsáid. Is é an rud is tábhachtaí ná go mbeadh fonn láidir agat a bheith i do aisling féin. Déantar cur síos ar an teicníc a bhaineann le codlata comhfhiosach i go leor leabhar, mar shampla, tá tóir ar na húdair sin: R. Webster, M. Rainbow agus R. Monroe. Comhairle thábhachtach eile - coimeád dialann, nuair a scríobhtar na hábhair le feiceáil i ngach mionsonraí i ndiaidh na ndúisithe. Tá sé tábhachtach cleachtaí éagsúla a chleachtadh go rialta. Ná bí ag súil le toradh tapa.
Teicnící chun titim i aisling comhfhiosach
Is é an príomhchoinníoll a ligeann duit dul isteach san OS ná an scíth a ligean, ach tá sé tábhachtach tú féin a rialú ionas nach dtéann tú i gcodladh. Chun na críche sin, is gá scíthe a úsáid agus is fearr cleachtaí a roghnú chun na matáin a scíth a ligean agus an anáil a rialú. Ba cheart an modh codlata comhfhiosach a roghnú ina n-aonar, mar gheall ar gach duine a fheidhmíonn sé go héagsúil. Tá sé tábhachtach dul ar scor, ag casadh as an bhfón, agus moltar freisin na cuirtíní a dhúnadh agus seasamh in áit chompordach.
- Deir i láthair agus fiú go meabhrach conas a mhaisíonn gach muscle ar an gcomhlacht, agus is gá tús a chur leis an gcuid is lú díobh.
- Léirigh do titim féin ó airde mór. Tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh an coinníoll seo a leathnú chomh fada agus is féidir.
- Samhlaigh tú féin ag bogadh ar swing nó i mbád atá ag snámh ar na tonnta.
- Amharc tú féin in áit atá an-mhaith. Is gá gach rud a léiriú chomh beacht agus is féidir sna mionsonraí is lú. Buíochas leis seo, is féidir go nglacfaidh aisling comhfhiosach ar an bpictiúr seo.
Tá roinnt moltaí eile ann chun toradh maith a bhaint amach. Is gá easpa gluaiseachta iomlán a bhaint amach, mar sin is féidir go dtiocfadh itching sa tsúil nó sa srón. Tá sé tábhachtach neamhaird a dhéanamh ar na mianta seo go léir. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar análaithe, agus ba cheart go mbeadh sé gar don stát codlata, is é sin, fiú agus go domhain. Is féidir leat an teicníc seo a úsáid freisin: dul suas go dtí 4-5 a chlog ar maidin, téigh go dtí an leithreas agus uisce a ól, agus níor chóir go dtógfadh sé seo níos mó ná 5 nóiméad. Tar éis sin, téigh go dtí an leaba agus tú féin a thiomáint chun titim ina chodladh.
Conas codladh comhfhiosach a bhainistiú?
Is minic go mbíonn fadhbanna difriúla ag duine a thosaíonn ar chleachtadh isteach sa OS, a bhaineann le mothúcháin láidir. Mar thoradh air sin, dúshlánóidh an dreamóir, gan torthaí áirithe a bhaint amach. Go simplí déanann a lán daoine dearmad go ndearna siad agus gur bhain siad a gcuid gníomhartha i aisling, agus tá sé seo mar gheall ar obair speisialta na hinchinne. Chun é seo a sheachaint, is gá an réaltacht a sheiceáil chomh minic agus is féidir, rud a chabhróidh le feasacht a choinneáil.
Braitheann bainistiú codlata comhfhiosach ar an sprioc atá ag teastáil, mar shampla, má tá duine ag iarraidh duine nó créatúr áirithe a fheiceáil, ba chóir go mbeadh sé sula gcuirfí i leaba chun é a shamhlú. Tá sé tábhachtach go gcuirfí d'iarratais fhoghlaimeacha isteach, rud a chuirfidh toradh air. Bíonn bloc meabhrach ag go leor daoine nua, ar mian leo an domhan a athrú timpeall orthu, rud nach ligeann dóibh a bhaint amach. Chun seo a sheachaint, is féidir leat cleachtadh simplí a dhéanamh: samhlaigh doras os a bhfuil áit ar mhaith leat a fháil. Is é an doras seo an tairseach inar féidir leat an sprioc a bhaint amach.
Cad is féidir leat a dhéanamh i aisling comhfhiosach?
Tá OCanna difriúil agus tá go leor acu go hiomlán inláimhsithe agus beoga. Ligeann sé seo d'inchinn an duine athghiniúint a dhéanamh go hiomlán difriúil, agus fiú rudaí iontach. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtarlaíonn gach rud i smaointe nach bhfuil frámaí ann. Go raibh maith agat le hoiliúint iomadúla, is féidir bainistiú codlata comhfhiosach a dhéanamh, agus má tá sé ag teastáil uait, is furasta aon cheann de do chuid fantaisíochta agus dúil a aistriú isteach.
- Bhí an deis ag na turgnaimh a gcuid feidhmíocht fhisiceach a fheabhsú, a bhuíochas sin do na scileanna próiseála san OS.
- Ag cuairt ar áiteanna éagsúla, chomh maith le taisteal in am.
- Is é an aisling a bhíonn ag go leor daoine ná foghlaim conas a eitilt, mar sin i do aisling is féidir leat é a dhéanamh fíor.
- Spreagadh cruthaitheach a fháil, smaointe a chur i bhfeidhm.
- Baineann go leor síciatraithe úsáid as codlata comhfhiosach chun cabhrú le duine dul i ngleic le hiascaí.
- An deis chun freastal agus cumarsáid a dhéanamh le daoine a bhfuil bás acu cheana féin.
An féidir bás i aisling comhfhiosach?
Ní hamháin go bhfuil buntáistí agus sochair áirithe ag OS don duine, toisc go bhfuil contúirt ann freisin. Faoi láthair níl aon fhianaise ann gur féidir leat bás a fháil i aisling comhfhiosach, ach aithnítear fo-iarsmaí tromchúiseacha. Mar shampla, ní fhéadfaidh duine a bheith faoi deara pian tromchúiseach, imíonn a chuimhní cinn, pearsantacht scoilte agus caillteanas réaltachta. Bíonn baol tromchúiseach ann do chodladh comhfhiosach do dhaoine a bhfuil míchumais mheabhrach agus phobias acu, chomh maith le galair ina bhfuil tuiscint mhothúchánach láidir inmhianaithe.
Aisling comhfhiosach - an bhfuil sé contúirteach?
Níl a fhios ag roinnt daoine, a bhfuil suim acu sa ábhar seo, conas an OS a chur isteach agus a úsáid i gceart, rud a d'fhéadfadh a bheith ina bhfoinse fadhbanna tromchúiseacha sa saol laethúil. Tá ceann de na príomhchontúirtí mar gheall ar an bhfíric go dtiocfaidh duine i gcleithiúnas orthu, agus go scoirfidh sé a bheith ar an eolas faoi réaltacht. Chun é seo a sheachaint, tá sé tábhachtach fógra a thabhairt in am go bhfuil smaointe na n-imeachtaí a fheictear i radharcanna oíche, ag athshlánú réaltacht. Chun tuiscint a fháil ar an aisling contúirteach atá contúirteach, is gá machnamh a dhéanamh ar iarmhairtí eile a d'fhéadfadh a bheith ann.
- Easpa . Má tá droch-oiliúint ar dhuine a bheith á rialú ag an OS, ansin is féidir leis go leor rudaí a aistriú chuig an saol fíor, rud a mheasfaidh daoine eile mar iompar neamhleor.
- Dífhabhtú . Tá cásanna ann nuair a bhíonn na teorainneacha idir an chonaic agus an fo-chomhfhiosach blurred, rud a fhágann go gcailltear réaltacht.
- Mystical . I aisling comhfhiosach, bíonn duine ag teacht ar dhaoine agus fórsaí éagsúla a eascraíonn le dramhaíl fuinnimh, a chuireann isteach ar riocht duine.