Síolta flax - maith agus olc

Is táirge plandaí iad síolta lín a bhfuil airíonna enveloping, softening, anti-inflammatory agus bactericidal acu agus úsáidtear go forleathan iad i leigheas oifigiúil agus tíre.

Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha síolta lín

Tá thart ar 20 próitéin agus aimínaigéid, polaisiúicrídí, próitéiní, coimpléasc de aigéid omega, lecithin, vitimíní A, E, F agus grúpa B, mianraí (go háirithe seiléiniam), snáithín glasraí i gceist le síolta lín.

Mar gheall ar ábhar na n-aigéad omega agus frithocsaídeoirí nádúrtha, cuireann sé le brú a normalú, laghdaíonn an baol thrombóis, strócanna agus croí-ionsaithe.

Tá airíonna frith-athlastacha le flax, ionas gur féidir é a úsáid i gcóireáil agus a chosc ar airtríteas, airtróisis, reumatism.

A bhuíochas le hábhar na vitimíní, mianraí agus casta aigéid úsáideach, tá éifeacht ginearálta ginearálta ag an síol lín ar an gcomhlacht, méadú ar dhíolúine, feabhsaíonn riocht na gruaige agus an chraicinn.

Sochar Síolta Flax do Mhná

I measc síolta lín tá fytoestrogens, a fheidhmíonn mar chobhsaitheoirí hormónacha nádúrtha, ionas go mbaintear úsáid as lín chun na hairíonna a bhaineann le sos míostraithe a mhaolú.

Sochar agus dochar do shíolta lín don chomhlacht

Le déanaí, tá síolta lín coitianta, ní hamháin mar leigheas, ach freisin mar fhorlíonadh. Smaoinigh ar an úsáid a bhaineann le húsáid síol lín agus an féidir leis an gcomhlacht dochar a dhéanamh air.

Úsáid síolta lín chun an comhlacht a ghlanadh

Tá mórán snáithín glasraí intuaslagtha agus dothuaslagtha ag an lín. Cuidíonn sé leis an intestines a ghlanadh, tocsainí a bhaint as an gcomhlacht, lena n-áirítear colaistéaról a ísliú. Ina theannta sin, is éard atá i snáithín, atá i síolta lín, tuiscint ar shaothrú, rud a fhágann go bhfuil siad ina gcumas tóir orthu siúd ar mian leo meáchan a chailleadh.

Síolta lín le galair an chonair gastrointestinal

Ar a bhfuil síolta lína, tá éifeacht clúdaithe agus maolú ar an bholg agus ar an intestines, agus feidhmíonn sé mar laxative éadrom. Úsáidtear an uirlis chun:

Ós rud é go bhféadfadh an snáithín garbh dochar a dhéanamh, an orgán géara a ghortú, ansin sa chás seo, an t-uasmhéid sochair a bhaint amach, maisiú le síol lín a úsáid, ina bhfuil an t-uasmhéid mucus agus eilimintí úsáideacha eile, ach nach n-áirítear blúirí neamh-chomhuaslagtha garbh.

Contraindications agus damáiste féideartha do shíolta lín

Tá fréamhacha sa bhuinneach le húsáid síolta lín, chomh maith le hullmhúcháin lena ábhar, mar go bhfuil éifeacht laxative acu.

I gcás go bhfuil frithchineálacha ann maidir le húsáid aigéad alfa-linóiléinic, atá i síolta lín i méideanna móra. Go háirithe, nuair a:

Ba chóir go gcuirfí rabhadh ar shíolta lín le cur le colecystitis agus colelithiasis, mar a chuireann siad le heitriú caolcáin ón gcorp, ach ar mhéideanna móra, is féidir le clocha díláithrithe an duct a chosc, agus is cúis le colic.

Feidhm na síolta lín

I bhfoirm maisiúcháin déantar maisiúchán den sórt sin chun próisis díleá a fheabhsú, an intestine a spreagadh:

  1. Déantar spúnóg bhoird síolta a dhoirteadh i ngloine uisce fiuchphointe.
  2. Seasamh ar theas íseal ar feadh 10 nóiméad.
  3. Tar éis sin, fionnuar agus scagaire.

I gcás galair an intestine:

  1. Déantar spúnóg bhoird síolta a dhoirteadh le huisce fiuchphointe.
  2. Ag caint go rialta, seasann uair an chloig.
  3. Glac an mucus mar thoradh ar 3-4 spúnóg bhoird uair an chloig roimh bhéilí nó tar éis ithe i gcás pian.

Úsáidtear púdar ó shíolta lín le haghaidh meáchain caillteanas, glanadh ginearálta an chomhlachta, ach ní bhaineann sé le galair an chonair díleá. Tá síolta ina n-achar i grinder caife agus tógtar iad i leath nó i ngleacán iomlán, uair an chloig roimh bhéilí.