Má tá grá ag bananaí i gcónaí, ansin nuair a bhíonn beathú nuabheirthe á bhrú ag cíche, níl sé soiléir an féidir leat, mar a bhí roimhe sin, iad a ithe, nó go bhféadfadh siad a bheith ina mbaol don leanbh. Faigh amach faoi seo.
Cad atá úsáideach i banana?
Baineadh úsáid as roinnt daoine chun smaoineamh go bhfuil banana cosúil le práta milse - tugann sé deis duit sásamh agus sásamh a dhéanamh ar an ngá atá le milis, ach gan a thuilleadh, toisc nach bhfuil vitimíní úsáideach ann.
Tá sé seo fíor go páirteach, agus is é an banana i ndáiríre, cosúil le prátaí, foinse carbaihiodráití a shásaíonn an t-ocras. Ach maidir leis na buntáistí - tá sé go leor os coinne - tá beagnach gach vitimín B ar na torthaí, chomh maith le haigéad ascóbach, cé nach bhfuil an blas géar tréithiúil aige.
Má tá tú ag smaoineamh ar féidir leat bananaí a ithe le linn beathú cíche, ba chóir duit a fhios go bhfuil aistí speisialta ag baint úsáide as na torthaí trópaiceacha seo agus ceann acu dóibh siúd atá ag fulaingt ó éadulaingt glútan. Tá sé seo an-tábhachtach do moms, a bhféadfadh a leanaí, tar éis bianna comhlántacha a thabhairt isteach, a bheith i mbaol. Ach ní mór dochtúir amháin a leithéid d'aiste a fhorordú le bananaí.
Chomh maith le vitimíní, tá a lán de na microelements úsáideach sa banana - iarann agus fosfar, potaisiam agus maignéisiam, cailciam agus sóidiam. Bíonn tionchar dearfach ag an nuacht seo ar an gcorp, rud a fhágann gurb é an t-iompraíocht, an giúmar maith, méadú ar éifeachtúlacht, atá an-tábhachtach do mháthair an linbh.
Níl calorie ró-ard ag Banana, ach toisc gur féidir é a úsáid le cravings méadaithe le haghaidh milseáin, a chuireann isteach ar a lán de na gnéas cothrom. Is rogha iontach é seo do shiúcra sintéiseach, ós rud é nach ndéanann sé difear don mheáchan agus go bhfuil sé oiriúnach do aiste bia cothrom.
Imoibriú leanbh chuig banana i réim bia an mháthair
Má thaitin an bhean torthaí go rialta roimh an bhreith, ansin níor chóir duit féin a dhiúltú tar éis breith an linbh. Tar éis banana - níl an t-imscrúduithe is ísle-ailléirginí agus an baol go bhfuil an t-imoibriú nach dteastaíonn uait i leanbh íosta.
Ina theannta sin, mar is eol duit, tá maoin ar leith amháin ag na torthaí - cabhraíonn sé le diarrhea, má tá fadhb den sórt sin ann, ach freisin le constipation, is é sin, tá gníomh dúbailte aige. Baineann sé seo le mamaí agus le leanbh ar bheathú cíche, toisc go dtiocfaidh an comhábhar gníomhach isteach sa chorp trí bhainne, an fhadhb a réiteach.
Cé mhéid is féidir leat bananaí a ithe le linn beathú cíche?
Ós rud é anois táimid tar éis a fhoghlaim faoi cé acu is féidir banana a úsáid le linn beathú cíche agus tá "maith" faighte aige seo, tá sé in am é a fháil amach conas é a thabhairt isteach i réim bia an altra. Mar aon le haon táirge eile, tá sé tábhachtach anseo freisin é seo a dhéanamh céim ar chéim chun imoibriú naíonán a rianú.
Mar thoradh air sin, is féidir leat banana amháin a ithe gach lá, cé go mholann roinnt foinsí é a dhéanamh gach lá eile, ach ag an am céanna ag baint úsáide as dhá thorthaí ag an am céanna. Níl aon difríocht ar leith ann, agus braitheann gach rud ar mhian an mháthair í féin agus ar imoibriú naíonáin go roghchlár den sórt sin. Agus a luaithe a chasfaidh an leanbh 7 mí d'aois, níl sé cosc ar chóireáil milis a dhéanamh dó féin, go háirithe ós rud é go bhfuil a chorp ar an eolas cheana féin.