An féidir leis an máthair altranais bainne comhdhlúite a bheith agat?

Níl táirge ar nós bainne comhdhlúite níos mó ná bainne bó comhchruinnithe le siúcra a chur leis. Ní féidir leis an táirge seo a bheith díobhálach ach ó thaobh an bhia aiste bia, tk. Is ard-calorie é. Mar sin féin, is minic a cheapann máthair óg altranais an féidir léi bainne comhdhlúite a ithe, agus cibé an bhfuil srianta le haghaidh altranais maidir leis seo.

An féidir bainne comhdhlúite a thabhairt do mháthair altranais?

Ar dtús, is gá a rá, go ginearálta, go bhfuil an táirge seo úsáideach don chorp daonna. I mbainne comhdhlúite cáilíochta, mar riail, tá 35% ar a laghad de phróitéin bainne, agus is gá don chomhlacht sin. Ina theannta sin, ní féidir linn a rá faoi na vitimíní atá chomh saibhir i dtáirge den sórt sin: D , A, PP, E, B.

In ainneoin an úsáid a bhaineann leis an táirge seo, ní mór do mháithreacha altranais a bheith cúramach faoi a úsáid. Is é an pointe iomlán go bhfuil bainne bó nádúrtha ann, a bhfuil mórán lachtós ann. Sa chás go bhfuil easnamh lactasa ag an leanbh, d'fhéadfadh fadhbanna teacht chun cinn.

Is é an rud atá leis an sárú seo nach n-ionsaíonn an comhlacht próitéin bainne, mar thoradh air sin is féidir imoibriú ailléirgeach foréigneach a fhorbairt. Ina theannta sin, le bainne comhdhlúite bainne a úsáid, is minic go mbíonn fadhbanna ag na páistí seo le hobair an chonair gastrointestinal (swelling, constipation, neamhoird stól). Míníonn sé seo nach bhfuil bainne comhdhlúite ag roinnt máithreacha beathú cíche.

Conas ba chóir dom bainne comhdhlúite a úsáid?

Mar gheall ar gach ceann díobh thuas, ba chóir do gach máthair beathú cíche, roimh ithe bainne comhdhlúite, a bheith cinnte nach bhfuil imoibriú ailléirgeach ag a leanbh ar an táirge seo. Seiceáil é amach go han-simplí. Is leor a ithe 1-2 spúnóg de bhainne comhdhlúite agus féachaint ar an leanbh i rith an lae. Mura ndéantar aon athruithe, ansin is féidir leis an máthair altranais bainne comhdhlúite a ithe.

Mar sin féin, is fiú smaoineamh ar an bhfíric go bhfuil an méid bainne comhdhlúite in aghaidh an lae. Ní mholtar do chothúcháin leanúint ar aghaidh ar an táirge seo. Is é an norm 2-3 spúnóg bhoird sa lá. Sa chás seo, níor chóir duit féin a chaitheamh le cóireáil den sórt sin go minic.

Dá bhrí sin, d'fhonn an mháthair altranais a chinneadh an féidir léi bainne comhdhlúite a ithe, is leor é a dhéanamh mar a thuairiscítear thuas, agus chun imoibriú beagán orgánach a leanúint. Ach amháin tar éis seo, is féidir leat an táirge seo a úsáid go sábháilte, ag cuimhneamh ar na srianta cainníochtúla.