Tá a lán mná álainn atá ag ullmhú go luath chun bheith ina máithreacha, ag smaoineamh ar féidir le mná torracha a ithe melon. San Airteagal seo, déanfaimid iarracht an cheist seo a thuiscint.
An féidir liom melon a ithe le linn toirchis?
Creideann an chuid is mó de na dochtúirí nua-aimseartha gur táirge an-úsáideach é melon le linn toirchis. Ní haon ionadh é, toisc go bhfuil mórán aigéid fólach, vitimín C, béitearotéin, chomh maith le riandúile luachmhara den sórt sin mar sóidiam, potaisiam, maignéisiam, iarann agus sileacan.
A bhuíochas le láithreacht na gcomhábhair seo, is leigheas nádúrtha thar a bheith éifeachtach é an melon le haghaidh strus agus tuirse, insomnia, greannacht iomarcach agus ailments eile a théann go minic le tréimhse feithimh an linbh, go háirithe a chéad trimester.
Ag an am céanna, ba chóir do mháithreacha amach anseo an sméar seo a chóireáil go cúramach. Mar sin, nuair a bhíonn an cheist á fhreagairt, cibé acu is féidir meileán a ithe le linn toirchis, is gá na nuances seo a leanas a mheas:
- Tá airíonna diuretic ag an sméar seo, ionas gur féidir leis an ualach a mhéadú go mór ar an gcóras fuail;
- má itheann tú melon chomh maith le táirgí déiríochta, féadfaidh sé cur isteach ar an gconair díleá;
- ós rud é go bhfuil mórán siúcra ann, níor chóir daoine le diaibéiteas mellitus iad a chaitheamh;
- i láthair gastritis, ulcer peptic agus aon ionfhabhtuithe gastrointestinal, ní mór úsáid a bhaint as mealbhacáin a bheith teoranta go dian;
- ós rud é go bhfuil an sméar juicy agus delicious seo deacair a díolama, ní mór é a ithe ar leithligh ó miasa agus bianna eile. Tá an chuid is mó de na cothaitheoirí cinnte go gcaithfear mealbhacáin a ithe níos luaithe ná 2 uair an chloig tar éis ithe, agus ar bholg folamh é seo a úsáid agus go gcuirfear toirmeasc ar fad é.
Dá bhrí sin, is féidir melún a ithe sa tréimhse ag súil leis an kid is féidir, ach ba chóir é a dhéanamh go cúramach. In éagmais contrártha, ní féidir le lá níos mó ná 200 gram den bhéar seo a ithe, agus i láthair aon ailse ainsealach sula n-itheann sé, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí.