Tae le bainne le haghaidh meáchain caillteanas

Mar gheall ar an líon daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh i gcónaí, beagnach gach lá tá bealach nua ann chun breis meáchain a fháil. Ba é "íospartach" nua de chothaitheoirí bainne , nó díreach tae le bainne le haghaidh meáchain caillteanas.

Tá na Béarla bródúil as a dtraidisiún "5 a chlog", ach ní thuig siad nach bhfuil tae le bainne ach blasta ach freisin úsáideach. Déan iarracht na tairbhí go léir a bhaineann le tae a chur ar na seilfeanna agus tuiscint a fháil ar conas meáchan a chailleadh air.

Tá caiféin (a bhfuil dubh agus glas) ann, a ghníomhaíonn an córas néarógach, ag spreagadh agus a chuireann an bhia ar an mbóthar. Gníomhaíonn an tae glas an meitibileacht agus cuireann sé chun cinn glanadh soithí fola ó thaiscí saill ar na ballaí. Tá mórán cailciam agus vitimíní ag bainne. Tugann an bainne mothú súile agus líonann sé an boilg ar feadh i bhfad. Is iad seo a n-airíonna úsáideacha ar leithligh.

I dteannta a chéile, le linn aiste bia le haghaidh tae le bainne, ní mhaolú an bainne le héifeacht neamhfhabhrach caiféin i gcónaí, agus cabhraíonn tae le díleá bainne, toisc go bhfuil fadhbanna le líon mór daoine ag baint le lachtós. Ina dhiaidh sin, níl an t-ábhar calorie tae le bainne iontach ar chor ar bith: cuirtear calories bainne ach san áireamh, nó siúcra agus mil, má chuireann tú iad. Moltar bainne 2.5% saill a úsáid. Ní dhéanfaidh bainne le hábhar níos lú saille a shásamh, ach beidh níos mó saille aige - mar a bheadh ​​le haghaidh aiste bia.

Sochair

1. Is iad na tairbhí a bhaineann le tae glas le bainne ná go gcabhraíonn sé le strus a chomhrac, an córas néaróg a éascú agus brú fola a laghdú.
2. Is casta de chothaithigh é tae le bainne, rud a fhágann gan ocras ar lá.
3. Is leigheas idéalach é tae le bainne le haghaidh at.
4. Tá caillteanas meáchain ar thae le bainne, go príomha, mar gheall ar an éifeacht diuretic.
5. Spreagann tae bainne an secretion bile agus mar sin gníomhaíonn sé díleá.

Contraindications

Contraindications, mar sin, i tae le bainne - níl, ach ná déan an deoch seo ar feadh i bhfad. Shuigh muid ag an lá díluchtaithe, chaill muid 1.5-2 kg, agus an lae amárach déanfaimid aiste bia cothrom. I gcás tomhaltas iomarcach agus iomarcach, d'fhéadfadh an comhlacht a bheith ag fulaingt ó dhíhiodráitíodh (éifeacht diuretic). I gcás daoine le brú fola íseal, is gá dul i ngleic le cúram ar leith le "bainne", a bhrú ar tae glas. Tar éis an tsaoil, is féidir leat féin a thabhairt go hypotension. Ina theannta sin, is gá a thuiscint go bhfuil cothaithigh, mianraí agus vitimíní araon ag tae fiú le bainne, ach níl a gcainníocht leordhóthanach le haghaidh gnáthfheidhmiú. Mar sin, má tá tú ina lucht leanúna den deoch Béarla seo, bain úsáid as an dinnéar é, nó tar éis béile, ach ní cuirfidh tú an tábla bia ina n-ionad orthu gach lá.