Fuair eolaithe amach go fada nach bhfuil súnna glasraí an-áthas i bhfad níos úsáidí ná súnna torthaí mar go bhfuil méid taifead substaintí agus riandúile úsáideach acu. Tá na buntáistí a bhaineann le sú cúcamar ollmhór - go deimhin, ina chomhdhéanamh, tá sé gar don leacht atá i gcorp an duine. Is féidir an chosúlacht iontach seo a úsáid sa troid i gcoinne a lán galair.
Sochair sú ó cucumbers
Tá cucumbers saibhir i vitimíní agus mianraí, ar a dtugtar cailciam, maignéisiam , fosfar, potaisiam, sóidiam agus clóirín ina measc. Tá éifeacht alcaileach ag sú na glasraí seo, mar gheall ar a mbaintear éifeacht dhearfach ar na córais cardashoithíoch, díleácha agus comhlachtaí eile.
Is éard atá i gceist le luach ar leith an deoch seo dóibh siúd ar mian leo comhdhéanamh na fola, an bhrú agus an galar corónach croí a mhaolú. Ina theannta sin, cuirtear in iúl go bhfuil iomarcach ann, toisc go rialaíonn sé obair an néarchórais agus cuidíonn sé le strus a laghdú.
Moltar sú cúcamar a úsáid dóibh siúd ar mian leo ach comhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh go dosheachanta a ghlanadh de bharr staid éiceolaíochta casta, míchothaithe, tomhaltas alcóil agus táirgí le breiseáin cheimiceacha sa chomhdhéanamh.
Sú Cucumber le haghaidh Meáchain Caillteanas
Is uirlis éifeachtach breise é sú cúcamar le haghaidh meáchain caillteanas. Cabhraíonn sé le díleá a fheabhsú, tugann sé éifeacht diuretic agus laxative, neartaíonn sé meitibileacht, soláthraíonn sé an comhlacht le vitimíní agus mianraí díscaoilte i bhfoirm inléite. D'fhonn meáchan a chailleadh lena húsáid, is gá duit aiste bia dea-dheartha agus comhsheasmhacht a bheith ag breathnú air
.Má úsáideann tú an bia ceart i dteannta le sú cúcamar, is féidir leat meáchain caillteanas sláintiúil a bhaint amach de 5-6 cileagram in aghaidh na míosa. Smaoinigh ar roghchlár an aiste bia seo:
- Roimh an bricfeasta: leath gloine sú cúcamar.
- Bricfeasta: cúpla uibheacha bruite, sailéad cabáiste úr, tae.
- An dara bricfeasta: leath gloine sú cúcamar.
- Lón: cuid de anraith éadrom (gan pasta, cáis, feoil sailleacha agus cócaireacht).
- Snack: leath gloine sú cucumber.
- Dinnéar: aon glasraí (seachas stáirse - pónairí, arbhar, prátaí) i dteannta le píosa feola, éanlaithe nó iasc íseal saill.
- Uair an chloig roimh chodladh: leath gloine sú cúcamar.
Chun cloí leis an aiste bia den sórt sin is gá gan díbhreitheanna, agus ní bheidh na torthaí ag fanacht leat. Cuir deireadh leis na salainn sailleacha bia, siúcra, arán agus beidh an éifeacht chomh tapa agus is féidir.
Airíonna úsáideacha sú cúcamar le haghaidh áilleacht
Tá sú ó cucumbers, a úsáidtear go laethúil, in ann cúpla seachtain a chur ar ais chun riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní a chur ar ais, rud a fhágann go bhfuil siad níos sláintiúla agus níos láidre. Is é an tairbhe a bhaineann go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó acne agus galair chraiceann eile - is féidir é a úsáid go hinmheánach agus go seachtrach chun an éifeacht a fheabhsú.
Chun staid iontach cuma a bhaint amach, níl sé ach 2 cupán sú cúcamar in aghaidh an lae a ól. Is é an t-aon fhadhb ná an blas is taitneamhach, nach féidir le gach bean a fhulaingt.
Sú Cucumber - contraindications
Is féidir leis an chuid is mó daoine sú cúcamar a ithe go sábháilte, ach tá daoine ann nach bhfuil. Chun súnna glasraí, agus cúcamar a úsáid, go háirithe, níl sé dodhéanta dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair den sórt sin:
- gastritis;
- ulcer boilg;
- ulcer duodenal;
- clocha sa duáin nó sa bhéal feoil.
Creidtear gur féidir sú cúcamar a chaitheamh sa chás deireanach, ach i dáileoga beaga, féadfaidh sé a bheith ina chúis le hiarmhairtí diúltacha don chomhlacht. Is féidir le daoine nach bhfuil ag fulaingt ó na galair atá liostaithe sa liosta seo sú cúcamar a úsáid go sábháilte i gcóireáil agus aire dóibh féin. Is fiú cuimhneamh ach ar an srian ar an líon: ráta laethúil tomhaltas sú - gan níos mó ná aon lítear amháin; singil - nach mó ná leath gloine. Seachas sin, ní bheidh sú cúcamar maith, ach dochar.