Cé atá agus nuair a dhéantar iarracht díorthaigh na pónairí cócó a úsáid - cócó gréine agus im - níl anaithnid, ach tá daoine ar leith ag baint leasa shuntasach ar tháirgí ó thorthaí aon phlandaí, tk. tá comhpháirteanna úsáideacha uasta ann. Agus ní heisceacht é im cócó.
Cé chomh húsáideach is ea im cócó?
Tá airíonna im cócó - a chuid sochair agus dochar - ina chomhdhéanamh. Agus, ar an dea-ádh, tá fóntais an táirge seo níos mó ná a chuid cáilíochtaí díobhálacha. Is iad na príomh-chomhpháirteanna d'im cócó aigéid shailleacha: linóleic, stéigeach, olaí agus palmitic. Meastar go bhfuil na haiseanna seo riachtanach, gan iad a shárú go leor próisis sa chomhlacht.
Tá aigéid stearaigh agus linóleic an-tábhachtach do shláinte an chraicinn. Le ganntanas de na substaintí seo, déantar sláine an chraiceann a lagú, laghdaíonn a elasticity, an cumas a athghiniúint agus próisis fhoirmiú cealla nua. Féadfaidh iarmhairtí an-tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar shárú an bhacainn bhunúsach seo d'orgánaigh ó thionchar timpeallachta - ionfhabhtú fíocháin agus orgáin inmheánacha.
Ina theannta sin, tá vitimíní E agus F san ola i pónairí cócó, chomh maith le iarann, since agus micreaiclínte eile. Tá polyphenols, atá mar chuid den im cócó, airíonna frithocsaídeacha, eadhon. cuirfear deireadh le fréamhacha saor in aisce a chuireann faoi deara ag dul in aois. Is áis úsáideach eile é im cócó bia an cumas a spreagadh. Tá an éifeacht antidepressant mar thoradh ar theobromine, theophylline agus phenylethylamine san im cócó. Agus is eol do gach duine a bhfuil seacláide maith ann.
Is é an príomh-dochar a bhaineann le im cócó ina calorie agus ailléirgineacht. Ní thiocfaidh iompar othair, ach freisin galair an chórais cardashoithíoch, i dtomhaltas iomarcach táirge le cion calórach de 899 calories. Ach is féidir le beagán im cócó ar a mhalairt, cuidiú leis na soithí colaistéaróil a ghlanadh.
Agus tá caiféin ag im cócó agus tá tionchar beag spreagúil aige, a d'fhéadfadh a bheith mí-oiriúnach san iarnóin, mar gheall ar cuirfidh insomnia faoi deara.
Im cócó sa chócaireacht
Tá cáilíochtaí blas den scoth ag im cocoa - tá sé an-tairisceana agus tá sé cumhra solais seacláide. Sa bhaile, úsáidtear é chun milseáin agus milseáin eile a dhéanamh - torthaí i seacláid, barraí le cnónna, torthaí triomaithe nó seiceanna cnó cócó, deochanna. I leite an im cócó, is féidir leat an t-uachtar is gnách a chur in ionad - beidh blas neamhghnách ag an mias is gnách agus beidh sé níos úsáidí.