Sinséar le haghaidh meáchain caillteanas - na h-oidis is fearr le haghaidh meáchain caillte mear

Tá liosta speisialta de tháirgí ann, a bhuíochas dá n-airíonna, cuidiú leis an bhfigiúr a fheabhsú trí bhreis cileagraim a bhaint. Cuimsíonn sé tuillte go bhfuil ginger, ina bhfuil comhdhéanamh ceimiceach saibhir. Áiríonn sé ní hamháin liosta na gcomhábhar de miasa éagsúla, ach freisin deochanna miraculous.

Airíonna ginger le haghaidh meáchain caillteanas

I measc comhdhéanamh an fhréamh dhó tá mórán carbaihiodráití, snáithíní, saillte, mianraí, vitimíní agus feinóil. Is féidir leat ginger a úsáid i úr, marinated agus triomaithe. Is é an bealach is éifeachtaí chun é a úsáid leis an leacht a chur leis, rud a chuirfidh ar chumas substaintí úsáideacha a iompar i bhfad níos tapúla. Chun meáchan a chailleadh go maith, tá sé tábhachtach tosaíocht a thabhairt do chothú agus spórt chuí. Tá fréamh ginger le haghaidh meáchain caillteanas úsáideach mar gheall ar na hairíonna seo a leanas:

1. Spreagtar scaipeadh fola, rud a chabhraíonn le cealla agus fíocháin sáithithe le go leor cothaithigh. Tá sé chomh maith i gcoinne carnadh na slapaí agus foirmiú plaiceanna colaistéaróil.
2. Go raibh maith agat maidir le blátholaí a bheith ann, tá leibhéal na aigéadachta sa chonair an díleá cobhsaithe, rud a fhágann go ndéantar próisis rothlaithe a scriosadh, rud a fhágann gur féidir le taiscí sailleacha a chruthú.
3. Cuireann próisis meitibileach chun cinn, rud atá tábhachtach maidir le comhshamhlú gasta saillte.
4. Déanfar luasghéarú ar phróiseas athnuachana cille arís agus arís eile.

Conas ginger a ithe le haghaidh meáchain caillteanas?

Chun sochair uasta, is gá áiseanna ginger a ullmhú agus a ghlacadh de réir rialacha áirithe. Tá sé tábhachtach a mheas go bhfuil blas geal, géar ag an fhréamh, mar sin tosú ag úsáid méideanna beaga, agus ansin an méid a mhéadú. Iad siúd a bhfuil suim acu maidir le conas ginger a ól le haghaidh meáchain caillteanas, is fiú a fhios go mbraitheann an dáileog agus an t-am ar an bhfáiltiú ar an deoch roghnaithe. Is féidir é a chócaráil láithreach ar feadh lae, ós rud é nach n-imíonn substaintí úsáideacha go tapa. Tá sé tábhachtach a mheas go bhfuil daoine a bhfuil ailléirge ann.

Tae glas le ginger le haghaidh meáchain caillteanas

Tá go leor cineálacha tae ann, ach tá glas ar an liosta is mó tóir agus úsáideach. Chruthaigh eolaithe nach sámhálann sé ach le substaintí difriúla, ach freisin cabhraíonn sé le cúlchistí saille iomarcacha a dhramhaíl. Feabhsaíonn sé meitibileacht , atá tábhachtach chun próisis dóithe saill a chur chun cinn, a laghdaíonn leibhéil glúcóis agus cleanses an comhlacht. Má chuireann tú tae ginger i dóire saille, ní dhéanfaidh na hairíonna úsáideach ach méadú.

Comhábhair:

• root - 5-6 píosaí;
• uisce - 1 l;
• tae duille glas.

Ullmhúchán

1. Ar dtús is gá duit na fréamhacha a ghearradh, agus ba chóir go mbeadh 2-3 mm leithead acu. Doirt san uisce agus déan dearmad dó trí uair an chloig, ag ligean dó breacadh a dhéanamh air.
2. Tar éis seo, teas an leacht agus cuir cúpla spúnóg tae. Is fearr an áit is fearr a dhéanamh faoi uair an chloig, ag baint úsáide as buidéal thermos.
3. Deoch cupán tae ar feadh 20 nóiméad. roimh ithe.

Tae le cainéal agus ginger le haghaidh meáchain caillteanas

Is féidir na hairíonna tairbhiúla a leathnú agus a fheabhsú a chur san áireamh i gcomhdhéanamh cainéal, rud a chuireann dlús leis an meitibileacht agus go dtiocfaidh sé le héifeacht téamh. Gnáthóidh spíosra eile gníomhaíocht an chonair gastrointestinal, rud a chabhraíonn le substaintí nimhiúla a ghlanadh. Ina theannta sin, feabhsaíonn sé blas an deoch. Chun tae a dhéanamh le ginger le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir go mbeadh aon éagsúlacht san oideas, ach is fearr glas a roghnú. Ní léirítear méid na dtáirgí a úsáidtear, ós rud é go bhfuil cead ag na cionta a roghnú go neamhspleách.

Comhábhair:

• píosaí ginger;
• cainéal talún;
• tae.

Ullmhúchán

1. Ginger do mheascadh meáchain caillteanas le cainéal uisce a dhoirteadh, ní mór a réamh-boiled, agus seasann sé leath uair an chloig ar a laghad. Is fearr an t-am a mhéadú oiread agus is féidir, toisc go mbraitheann na sochair air.
2. Tar éis an t-am a rith, draenáil an brat, teas é agus doirt sa tae duille.
3. Chun leas a bhaint as, caithfidh tú é a ól cúpla uair ar a laghad i 20 nóiméad. roimh ithe.

Deoch slimming le ginger agus líomóid

Athrú eile de ghníomhaire úsáideach ina n-úsáidtear ciotris úsáideach. Tá aigéad ascóbach agus frithocsaídeoirí le líomóid, cuireann an aigéadacht próisis díleácha chun cinn agus cosnaíonn sé an t-ae ó éifeachtaí diúltacha. Tá éifeacht diuretic ag citris, rud a fhágann díthocsainithe an chomhlachta. Luíonn sinséar le líomóid slimming suas na próisis mheitibileach go léir, laghdaíonn sé an méid colaistéaróil agus cuireann sé tús le próisis dó saill.

Comhábhair:

• líomóid - 2 phíosa;
• roinnt píosaí fréamhacha;
• lítear uisce.

Ullmhúchán

1. Ó sú citris squeeze amach agus cuir ginger dó meáchan a chailleadh. Cuir ar an sorn agus boil.
2. Laghdaigh an tine ar a laghad agus uisce a dhoirteadh. Seol an stróic chéanna líomóide. Déan an tine a chaitheamh agus a chasadh.
3. Tá líomóid ullamh ar meisce roimh bhéilí.

Sinséar le haghaidh meáchain caillteanas le líomóid agus mil

Tá an t-oideas amháin níos mó de na modhanna úsáideacha agus blasta ina n-úsáidtear an comhpháirt úsáideach - mil. I measc comhdhéanamh táirge beachaireachta tá go leor substaintí úsáideacha éagsúla, tábhachtach d'obair orgáin inmheánacha. Beidh mil ina ionadach úsáideach do shiúcra, a bhfuil a lán daoine ag iarraidh cur leis an gciall dhó ginger le meáchain a chailleadh.

Comhábhair:

• ginger - 150 g;
• mil - 10-15 g;
• ceann líomóid.

Ullmhúchán

1. Ní gá an fhréamh a ghlanadh agus sruthlaithe i gceart agus é a ghearradh.
2. Licea Lemon agus cuir isteach é i cumascóir mar aon leis an gcraiceann.
3. Measc an citris, an ginger agus an t-uisce te a dhoirteadh. Ná húsáid uisce fiuchphointe chun nach ndéanfar substaintí úsáideacha a mhilleadh.
4. Nuair a bheidh an deoch fuaraithe, cuir an comhábhar atá fágtha leis. Tá sé fós ag foghlaim conas ginger a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas - leath gloine ar a laghad cúpla uair sa lá ar a laghad.

Cabhraigh le ginger agus cainéal le haghaidh meáchain caillteanas

Molann speisialtóirí i dtiacaíocht go n-ólann gach duine ar mian leo slán a fhágáil le meáchan a dhéanamh go géar táirgí bainne géar. Tá próitéiní úsáideacha ag Kefir agus cuireann sé sreabhadh próisis meitibileach chun cinn. Le spíosraí a dhó, faightear leigheas miracle a chuireann feabhas ar ghníomhaíocht an chonair díleá. Déantar slimming le ginger agus iógart a dhéanamh ag baint úsáide as an t-oideas atá thíos.

Comhábhair:

• kefir 1% - 200 ml;
• púdar ginger - 2 g.

Ullmhúchán

1. Measc na comhábhair, meascán agus deoch.
2. Is fearr a leithéid de cocktail a ghlacadh seachas dinnéar.

Cocktail slimming le ginger

I Arsenal na ndaoine atá ag leanúint le stíl mhaireachtála shláintiúil, tá líon mór deochanna ann ar féidir leat deoch chun tús a chur leis an bpróiseas saille a dhó. Is féidir le gach duine a n-oideas uathúil a thairiscint trí tháirgí úsáideacha a mheascadh le haghaidh meáchain caillteanais i gcodanna éagsúla. Is féidir cocktail Sinséar a chaitheamh tar éis béile nó mar shneaice, chun próiseas díleá agus díleá bia a fheabhsú.

Cocktail le úll

Comhábhair:

• iógart nádúrtha - 1 mír;
• mil - 10 g;
• dhá úlla;
• púdar ginger - 2-3 g;
• cardamom - pinch.

Ullmhúchán

1. Cruthaigh mil i iógart agus cuir an sú as na úlla.
2. Cuir an chuid eile de na comhábhair agus gach rud a mheascadh go maith le cumascóir.
3. Deoch cocktail in ionad an dinnéar nó é a chur sa bhricfeasta chomh maith le muesli.

Cocktail le oráiste

Comhábhair:

• root - 0.5 ríomhaire pearsanta;
• mint - 30 g;
• cardamom - pinch;
• sú oráiste - an ceathrú cuid de ghloine;
• sú líomóide - 10 ml;
• mil agus uisce fiuchphointe.

Ullmhúchán

1. Measc an mint brúite, cardamom agus ginger le haghaidh meáchain caillteanas.
2. Cuir uisce leis an meascán agus cuir na comhábhair atá fágtha leis.

Caife glas le ginger le haghaidh meáchain caillteanas

I measc na bhfógraí iomadúla a bhaineann le miracle ciallaíonn caife glas, saille a dhó, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha de réir na faisnéise a thairgtear ag speisialtóirí, feabhsaíonn sé feidhm gastrointestinal agus cuireann sé le díleá lipid luathaithe. Ní thacaíonn na dochtúirí agus na cothaitheoirí an tuairim seo, mar sin is fearr níos fearr plé a dhéanamh ar leigheas den sórt sin leo. Caife a ullmhú le ginger le haghaidh meáchain caillteanais i gcúpla nóiméad.

Comhábhair:

• pónairí caife glasa;
• fréimhe - 0.5 ríomhaire.

Ullmhúchán

1. Gcéad dul síos, tirim na síolta agus mhoilligh iad. Tá sé riachtanach cúpla spúnóg púdar a ghlacadh.
2. Root an talamh ar grater, cuir caife agus gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Má tharla an deoch a bheith an-ghéar, caolaigh sé le huisce é.

Bainne le ginger le haghaidh meáchain caillteanas

I réim bia duine atá ag iarraidh a bheith níos sláintiúla, ba cheart táirgí déiríochta a chur san áireamh. Tá bainne saibhir i cailciam, agus maille leis an easnamh sa chorp, déantar moill ar phróisis mheitibileach. Mar sin féin, buíochas leis an iora a chabhraíonn leis an ocras a shásamh. Is é an saille a ghlacann go héasca agus go tapa agus ní luchtaíonn sé an córas díleá. Níor mhór go leor bainne agus ginger le haghaidh meáchain caillteanas, a ndearnadh an t-oideas a sheiceáil, ná na deochanna a ndearnadh athbhreithniú orthu roimhe seo.

Comhábhair:

• bainne - 200 ml;
• púdar ginger - 2-3 g;
• cainéal - 2-3 g;
• mil.

Ullmhúchán

1. Más féidir, bain úsáid as bataí cainéil, agus caithfear iad a grindáil i grinder caife. Beidh púdar den sórt sin i bhfad níos mó úsáideach.
2. Cuir an cainéal agus an ginger leis an mbainne agus fág suanbhruith ar teas íseal. Tá sé tábhachtach a stir ó am go chéile.
3. Tar éis fiuchphointe, bain as an pláta agus fionnuar beagán. Deoch deoch i riocht te.

Ginger marinated le haghaidh meáchain caillteanas

Is eol duit go leor buíochas a ghabháil le ealaín na Seapáine a chócaráil i bhfréamhra speisialta marinade. Fiú amháin tar éis píobáil, ní chailleann ginger a chuid airíonna, ach feabhsaíonn a blas go mór, mar gheall ar laghdaíonn an géar. Dóibh siúd a bhfuil suim acu conas ginger picilte a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas, ansin is féidir leat é a chur san oidis ach amháin i gcás sailéid agus miasa bia mara, agus feoil, agus é a úsáid mar shneaiceanna mona. Moltar é a ithe go rialta.

Sinséar le gairleog le haghaidh meáchain caillteanas

An rogha is dócha do dhaoine atá leanúnach dá n-iarraidh a bheith níos sláintiúla. Deirtear ar airíonna ginger go leor, ach tá baint ag baint le buntáistí garlic le hábhar allicin, rud a fheabhsaíonn meitibileacht. Déanfaidh deoch ullmhaithe an comhlacht a líonadh le fuinneamh, ag tonú. Tá sé tábhachtach go gcuirfear san áireamh an leigheas láidir, atá contúirteach do dhaoine le fadhbanna sláinte.

Comhábhair:

• fréimhe - 1 chuid;
• gairleog - 2 chuid;
• uisce fiuchphointe - 1 lítear.

Ullmhúchán

1. Gréac agus gairleog.
2. Doirt an t-uisce fiuchphointe a eascraíonn as agus fágann faoin gcnaipe chun í a úsáid.
3. Dóibh siúd a bhfuil suim acu conas ginger a chur le gairleog chun meáchain a chailleadh, is é an dáileog leath cupán roimh an béile.