Go dtí seo, ní dhéanfaidh aon duine argóint faoi na buntáistí a bhaineann le tuirlingthe. Tá an leigheas éifeachtach seo i gcoinne punt breise tar éis éirí níos coitianta fiú san India, agus mar sin i Arsenal na háille Indiach tá an táirge seo i láthair ar na táblaí i gcónaí. Dála an scéil, is eol go raibh clú agus cáil ar úsáid tuirlingthe ar feadh níos mó ná trí mhíle bliain.
Tá vitimíní ag ciúmaigh - C, E, B, B2, B3, freisin tá sé saibhir i n-iarann, aigéad fólach, cailciam agus iaidín. Déanann blas éadrom an spíosraí na miasa níos saibhre agus cumhra. Sa chás seo, cuireann sé go héasca an bhia agus é a rialáil, rud a fhágann go sáithítear go tapa.
Tá airíonna an spíosa miracle seo cosúil le hairíonna ginger, a bhfuil tóir saille glasraí tóir orthu. Mar sin, tá turmeric, a bhuíochas leis an polyphenol san áireamh ina chomhdhéanamh, go breá troideanna le fás na fíochán sailleacha, agus gnáthaíonn sé próisis meitibileach sa chomhlacht freisin. Le húsáid laethúil an tuirbeach cuireann tomhaltas tapa calraí chun cinn, sreabhach a bhaint as an gcomhlacht, colaistéaról a ísliú, go maith, agus is tábhachtaí - cuireann sé le meáchain caillteanas.
Níl anaithnid an méid is mó a úsáidtear turmeric le haghaidh meáchain caillteanas don lá atá inniu ann. Faoi láthair tá staidéar cúramach á dhéanamh ar an gceist seo. Cé go bhfuil dáileog laethúil ann - tá sé ina áit 60-200 mg de thriomú in aghaidh an lae.
Curcuma: tairbhe agus dochar
Mar a mhíníonn eolaithe, tharlaíonn meáchan a fháil mar thoradh ar fhás fíocháin adipéiseach, cuireann curcumin, atá i dtollchúiseach, le hárthaí fola a fhoirmiú i bhfíochán adipéiseach, rud a chuireann stad ar an carnadh saill sa chorp. Chomh maith leis sin, tá airíonna frith-ailse agus frith-athlastach i dtuiméaraigh, a théann i bhfeidhm go fabhrach ar na intestines, na duáin agus an gallbladder. Dála an scéil, creideann an chuid is mó de na heolaithe gurb é seo ceann de na spíosraí beaga a bhfuil an cumas acu galair craicinn oncolaíochta a sheasamh. Chomh maith leis sin, cuireann an fhréamh barr deireadh le feiniméin mí-áitiúil tar éis alcól a ól, agus ar an iomlán tá tionchar fabhrach aige ar an néarchóras.
Is é an t-aon sárú ar spíosraí a thógáil ná colelithiasis, chomh maith le galar ae nó toirchis. Ná húsáid turmeric agus heartburn, caillteanas gruaige, colaistéaról ard, brú fola íseal agus siúcra fola laghdaithe.
Ná bí ag brath ar thoirmeasc as asirín a ghlacadh, drugaí a chuireann meáchain caillteanas chun cinn, chomh maith le linn na n-iontógáil drugaí a chothaíonn brú fola.
Toirmeasc agus meáchain caillteanas
Má bhuail tú fréamh miracle díreach, déan iarracht é a úsáid go cúramach agus i dáileoga beaga. Mar shampla, beidh cúig phíosa spíosra spíosta leordhóthanach ar feadh cúig sheirbhís de mhias. Chun meáchain caillteanas iomlán-iarracht a dhéanamh iarracht turmeric a chur le miasa an aiste bia go laethúil, tá go leor oidis sa spice seo.
Mar sin, beidh tae den scoth le héifeachtaí meáchain a chailliúint tae le turmeric a chur leis. Chun seo a dhéanamh, boil dhá chupán uisce, cuir trí spúnóg bhoird de thae dubh nó glas tirim, an séú cuid de spúnóg cinninn, dhá slisní de ginger úr agus aon spúnóg amháin de mheala. Nuair a bheidh an deoch fuaraithe, é a mheascadh le leath lítear de kefir. Is féidir leat an cumaisc seo a dhéanamh sa mhaidin nó sa tráthnóna.
Cuidíonn tuaslagóir freisin meáchan a chailleadh má ólann tú cocktail spíosta don oíche. Le hullmhú, is gá: 100 ml uisce, 200 ml bainne, 1.5 spúnóg bhoird de scuabair agus spúnóg mil. Ní mór na comhábhair go léir a mheascadh, iad a mhúscailt ar feadh 15-20 nóiméad agus a bheith ar meisce roimh dul a chodladh. Tá sé éasca go leor le cloí leis an aiste bia le turmeric, mar is féidir spíosraí a úsáid chun éagsúlacht salainn agus snámhán a ullmhú, chomh maith le cócaireacht éisc agus miasa feola. Chun athrú a dhéanamh, déan iarracht turmeric a chur le arán, pancóga, pancóga, etc.