Cén fáth nach féidir liom meáchan a chailleadh?

Déanann an cheist a bhaineann le breis meáchain an chuid is mó de dhaonra an domhain a chosc. Déanann a lán daoine iarracht an fhadhb a fháil réidh, ach ní féidir an toradh atá ag teastáil a bhaint amach. Fiú cloí leis na rialacha go léir, tá an meáchan gan athrú. Éiríonn an cheist: "Cén fáth nach féidir liom meáchan a chailleadh?" Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann, mar sin tá sé an-tábhachtach iad a bhunú, agus ansin troid a thosú.

Cén fáth nach féidir le duine meáchan a chailleadh?

Is iad na cúiseanna is mó agus is minicí ná:

1. D'fhéadfadh go mbeadh aon cheann de na cúiseanna ina ndearcadh dochar i leith cuma agus meáchain an duine. Is féidir nach bhfuil punt breise agat. D'fhonn a bheith go hiomlán muiníneach seo, caithfidh tú do BMI a fháil (I = m: h sa chearnóg, áit a bhfuil m meáchan an chomhlachta i gcileagraim, is é an airde i méadar).
2. Galar féideartha ar an gcóras endocrine nó fo-iarsmaí roinnt drugaí a d'úsáid tú go gairid roimh thús an phróisis meáchain a chailleadh. Ar an gcúis seo, ní dhéanfaidh speisialtóir taithí ach cabhrú leat.
3. Bust i méid na calraí a chaitear. Chun an fhadhb seo a réiteach, caithfidh tú dialann speisialta a chruthú ina mbeidh tú ag taifeadadh ar an méid bia a ghlacfar agus calories a chomhaireamh.
4. Tá bust contúirteach chomh maith, chomh maith le ganntanas calraí. Tar éis an tsaoil, i gcuimhneacháin de ngaoine déanann an comhlacht cúlchistí chun fadhbanna a sheachaint in obair chórais uile an chomhlachta.
5. Díhiodráitiú an chomhlachta. Is é an norm 2 lítear uisce glan in aghaidh an lae.
6. Strus. Tá sé sa stát seo go dtosaíonn duine ag ithe a chuid fadhbanna le bia ardchallaithe.
7. Cúis shealadach - fuair an meáchan suas. Tarlaíonn sé seo ag céim áirithe de mheáchan a chailliúint. Chun seo a shocrú, déan treo an workout a athrú agus an chumhacht a choigeartú.

Anois, nuair atá na cúiseanna nach féidir meáchan a chailleadh a shoiléiriú, tá sé fós chun tús a chur le dul i ngleic leo.

Botúin choitianta

Anois tá daoine i Hurry le maireachtáil, níl aon am acu ansin dul go dtí an seomra aclaíochta agus bia aiste bia a ullmhú. Dá bhrí sin, is minic is fearr leo "meáchan caillteanas", nuair is féidir leat meáchan suntasacha a fháil réidh le linn tréimhse ghearr ama. Níl an t-orgánach réidh le haghaidh seo agus déanfaidh sé ar ais éagóir i gcónaí. Mar thoradh air sin, tar éis meáchan sainithe aiste bia a thabhairt ar ais agus fiú i méid níos mó.

Mar gheall ar an easpa cur chuige córasach, tá ceist ag daoine cén fáth go bhfuil sé chomh deacair meáchan a chailleadh agus a sprioc a bhaint amach. Is beag daoine a cheapann nach bhfuil meáchan a chailliúint ach diúltú ar bhia "olc", ach freisin le strus fisiceach, agus athrú ar an saol i gcoitinne. Mar shampla, is gá fáil réidh le droch-nósanna, chun tú féin a thimpealú le mothúcháin dearfacha. Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh codladh sláintiúil agat agus am sosa i do shaol.